.. Aber soll laut vielen Erfahrungen einen stärkeren Pump + mehr Kraft als Creatin geben?
Und was ist mit dem Einlagern unter der Haur gemeint? Habe ich so gelesen.
Danke!
.. Aber soll laut vielen Erfahrungen einen stärkeren Pump + mehr Kraft als Creatin geben?
Und was ist mit dem Einlagern unter der Haur gemeint? Habe ich so gelesen.
Danke!
Marketing-Gelaber.
Mit mehr Erfahrung brauchst du auch gar nicht mehr die nutzlosen Produkte kaufen um zu wissen, dass das alles Marketing-Gelaber ist.
Eiweiß, Kreatin und RHT ist das, was man braucht.
Achso: man braucht auch Dihydrogen-Monoxyd.
:professor:Zitat:
Zitat von Muskelriss
Zitat:
Zitat von Muskelriss
Also, ich nehme an dass du mit Marketing-Gelaber den stärkeren Pump + mehr Kraft meinst..?
Und wie seht es mit den Wassereinlagerungen in den Muskeln aus? Wird bei Kre-Alk nun weniger Wasser eingelagert oder nicht?
Warum sollte weniger Wassereinlagerunf ein Vorteil sein? :kopfwand:
Eine hohe Wassereinlagerung im Muskel ist das wonach alle streben, und die ist bei jeder Creatinform gleich T:
Zitat:
Zitat von saufkuh
Genau dass meinte ich doch! Ich lese so oft das Kre-Alkalyn weniger Wasser als Creatin einlagert. Genau so oft steht, dass es einen besseren Pump und mehr Kraft gibt. Deswegen frage ich mich wo da die Logik ist.
was mit dienem Alter willst du das schon nehmen? :gruebel:Zitat:
Zitat von RobWei
in der Werbung gibts keine LogikZitat:
Zitat von RobWei
Da, ti russki?Zitat:
Zitat von Russiabodybuilding
Ja will ich. Es kommt ja nicht aufs Alter an.
Die Muskelmasse, in die das Wasser hineingezogen werden kann sollte stimmen!
Oder findest du das ein 20-jähriger, magerer, dünner, etc. eher Creatin/Kre-Alkalyn nehmen sollte als z.B. ein 14/15-jähriger, für sein Alter muskulöser Junge? :-P #spank
Außerdem hat Kre-Alkalyn sowieso keine Nebenwirkungen, da es natürlicher Bestandteil unserer Nahrung(Fisch, Fleisch,...) ist, nur zu wenig, um diesen Creatin-Effekt zu erzielen. Ich möchte die normalen Kraftsteigerungen von mir mir etwas Creatin erhöhen, sodass ich meine Gen-Grenze früher erreiche. Aber halte mich bitte nicht für einen: " ich nehm jez creatin un bekomm viel un schnell muskeln " - Tennie. :-) Hab mich über BB schlau gemacht(Internet, Onkel Bodybuilder, Vater hat Kraftsport betrieben) und weis dass das eine jahrelange Angelegenheit ist. Da ändert Creatin nichts dran. <--- weis ich.
Bin schlafen!
Peace.
Nimm das Creatin wenn du meinst das es nicht schädlich ist :salook:
13 ist aber echt zu früh
es sei denn du bist schon ernsthafter Jugendkraftsportler.
zumindest hast du dir Gedanken gemacht, auch wenn sie recht konfus sind.:DZitat:
Ich möchte die normalen Kraftsteigerungen von mir mir etwas Creatin erhöhen, sodass ich meine Gen-Grenze früher erreiche.
mach dir jetzt noch keinen Kopf ums genetische Limit.
Geh die sache mal lockerer an, nich dass du zu einem wirst, der alles reinstopft und keine Fortschritte macht.
du entwicklest dich gard erst....
Zitat:
Zitat von stingthing
Was ich damit meine ist, meine Kraft steigt auch ohne Creatin, da ich zum Mann werde.(:o) Und durch die Einnahme von Creatin möchte ich meine Kraft erhöhen = höhere Gewichte = größerer Muskelreiz = besseres Muchselwachstum. SO erreiche ich meine Gen-Grenze früher(natürlich nicht 5 Jahre früher oder sowas) aber früher wird's schon sein. Zu dem ernsthafter Jugendkraftsportler: Jain. Ich mache nichts Wettkampfmäßiges(oder was meinst du damit?) trainiere aber 4x Wöchentlich hart und diszipliniert(Vater schaut das ich alles richtig mache, und hilft beim negativen Bankdrücken). Also dass ist nichts vorübergehendes, ich zieh das natürlich auch durch. Und zu dem: "nich dass du zu einem wirst, der alles reinstopft und keine Fortschritte macht." Nee, mach dir da mal keine Sorgen :D Protein + Creatin reicht.
Zitat:
Zitat von Russiabodybuilding
Jap, heute fange ich mit Kre-Alkalyn Pro an. Danach hole ich mir normales Creatin Monohydrat um zu gucken welches besser ist bzw. bei mir besser wirkt.
Mal schauen was sich in diesen 7-8 Wochen tut, Wasser- und Krafttechnisch :D
Hoffentlich will er sich in 2 Jahren nicht im Roidforum beraten lassen, weil er meint, sein Genetisches Limit erreicht zu haben.:sorg:
Wie groß und wie schwer bist du überhaupt und wie sind diene Kraftwerte, wenn du so abnormal muskulös für dein Alter bist
Mit 13 Jahren von "Mann" zu sprechen ist sicherlich übertriebenZitat:
Was ich damit meine ist, meine Kraft steigt auch ohne Creatin, da ich zum Mann werde.
Zitat:
Zitat von RobWei
DIe wassereinlagerungen haben auschliesslich folgende gründe:
1. zusätzlicher konsum von einfachzucker
2. zu hohe dosierungen, da viele noch eine überflüssige ladephase machen
3. tägliche gabe ohne ladephase von 10g und mehr
4. zu wenig flüssigkeitskonsum worauf der körper mit wasserziehen unter der haut reagieren "kann"
5. mehr kcal durch hohe erwartungshaltung und übertriebener werbeleserei
Zitat:
Zitat von simme
Ich sagte ich werde von Natur aus stärker, da ich mich zum Mann entwickele(Pubertät).
Oder hab ich gesagt " ich bin ein Mann " ?!
Und von abnormal muskulös war nie die Rede!? Ich hab erwähnt das man eine gewisse Muskelmasse braucht in die das Wasser gezogen werden kann.
Warum verdrehst du jeden Satz den ich hier schreibe?
Zitat:
Zitat von RobWei
Macht eure zickereien bitte per pn aus.
Ich Zicke hier nicht rum. Ich find's aber.. Na gut, nicht korrekt dass er mir jedes Wort im Mund verdreht..Zitat:
Zitat von gaggeis
Zitat:
Zitat von RobWei
Hast du mein posting mit den erklärungen zwecks wasserziehen gelesen?
Klingt es verständlich?
Zitat:
Zitat von gaggeis
Ja, danke! Wie ist es aber mit dem Kre-Alk? Sorry dass ich nochmal Nachfrage aber lagert es weniger Wasser in die Muskeln?
Zitat:
Zitat von RobWei
Nein, es zeiht weniger wasser unter die haut(subkutan)
Gründe sind u.a eine niedrige dosierung und keine zusätze von einfachzucker wie es auch oft in creaprodukten beigefügt ist.
Kauf dir ein monohydrat mit der bezeichnung "creapure" und nimm 5g täglich mit 500ml wasser ein.
Werde ich dann nach dem Kre-Alkalyn probieren. Was genau ist das? Also was für ein Monohydrat? Oder ist das nur eine Marke?Zitat:
Zitat von gaggeis
Zitat:
Zitat von RobWei
Monohydrat mit der bezeichnung "creapure" ist entscheidend.
Schau hier im forum mal im creasticky oder anderen threads nach.
Allgemein empfehle ich auch ein monohydrat von peak oder auch hier im shop.
Zuerst mal ein dickes Lob: Deine Gedankengänge sind durchaus logisch und gut nachvollziehbar, denoch ist ein Denkfehler darin.Zitat:
Zitat von RobWei
Irgendwann hängst du an einem Plateau fest, das ist normal und egal wie sorgfälltig man sein Training plant,es kommt einfach. Die einfachste Art das Plateau zu durchbrechen ist indem man Creatin nimmt. Diese Chance hast du nicht mehr.
Je mehr Muskelmasse und Kraft man hat umso besser ist die Wirkuing von Creatin. Wenn jemand erst viel später Creatin nimmt hat er eine umso größere Leistungssteigerung, die deine frühere Einnahme mehr als wettmacht und er kommt schneller an sein genetisches Limit als du.
Zitat:
Zitat von powersofti
Da hast du sicher Recht! Nur wie viel Prozent der Bodybuilder/Kraftsportler(Jugendliche) fangen mit 13 mit dem Training an? Meistens ist das Alter so 15-16 wenn nicht sogar später.
Der frühe Einstieg macht die spätere Creatineinnahme wett. Oder Kann man sich mit viel Muskelmasse höher steigern als mit 3 Jahre langem Kraftsport(z.B. 13-16).
Das beste Alter an dem der Testosteronspiegel den höchsten Punkt ist zwar (glaube ich) um die 20 herum(hab ich mal gelesen). In den 3 Jahren kann man aber auch gut aufbauen, falls Genetik, Ernährung und Training stimmen. Ich hoffe du verstehst was ich meine :D