Wie motiviert ihr euch bei Hassübungen?
Ich habe ein absolutes auf Kniebeugen und zwinge mich immer diese Übung zu vollziehen.
Wie schafft ihr es euch dazu zu motivieren oder die gehasste Übung lieben zu lernen^^
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Wie motiviert ihr euch bei Hassübungen?
Ich habe ein absolutes auf Kniebeugen und zwinge mich immer diese Übung zu vollziehen.
Wie schafft ihr es euch dazu zu motivieren oder die gehasste Übung lieben zu lernen^^
einfach machen.Zitat:
Zitat von Killi_Feyzo
Wenn wir mal ehrlich sind, sollte man Übungen wie Kniebeugen während dem Satz auch nicht lieben, sondern eher hassen. Ich mach mir sowas an, schlag mir ein paar mal mit den flachen Händen auf den Schädel und bin direkt 100% konzentriert und verdammt sauer auf die ****** Hantel. Kann ich in meinem Homegym ja auch ruhig machen, wo mir niemand zusieht.
Aber auch nicht bei jedem Aufwärmsatz. Meistens nur wenn ich merk das es schwer wird.
:D :D :D
http://www.youtube.com/watch?v=2WeWVq_dOAY
http://www.youtube.com/watch?v=7aNqVeQqqlY
:professor:
danke für die neue signatur.Zitat:
Zitat von nic.
Labe dich an deinem Schweiß und der körperlichen Ertüchtigung!:professor:
Für mich gibt es kaum was geileres beim Training als nach den Kniebeugen oder Kreuzheben beim WKM-Plan richtig zu schwitzen und erst mal richtig nach Luft zu ringen.
:rofl:Zitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
Zum Thema: Ich weiß ja wofür ich die Übung mache und gerade bei den großen wie KB und KH halt ich mir einfach kurz vor Augen, was für einen Effekt sie auf den Körper haben.
wie ich der einzige bin, der sich irgendwelche marotten angewöhnt hat, um sich vor schweren kb sätzen zu konzentrieren. ich glaub du bist ein mongo. mach mal noch nen link in deine signatur, damit alle sehen wie schlau du bist.Zitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
>) >)
Ich hab sowas auch schon oft gemacht ...wenn ich mal gar keinen Bock habe hilfts mir auch mir eine Strafe zu überlegen, für den Fall, dass ich das angestrebte Ziel nicht schaffe. Also z.B. ohne Socken ins Bett wenn ich nicht 10 Wdh. mit 100kg schaffe. Wichtig ist nur, dass man sich auch wirklich sicher ist, die Strafe durchzuziehen, wenn man verkackt.Zitat:
Zitat von nic.
Du schläfst in Socken? :arcade:Zitat:
Zitat von Dave M
Zitat:
Zitat von Weichkekslieferant
Kennste den Spruch nicht ? Ham meine Eltern früher immer aus Spaß gesagt .. "ruhe jetzt sonst gehste heut abend ohne socken ins bett.." ;)
Achso - nö, kannte ich noch nicht. Gibt aber so Leute #popcornZitat:
Zitat von Dave M
ja die gibts... auch frauen... *grusel*Zitat:
Zitat von Weichkekslieferant
wobei je nach söckchen is das auch wieder süß ^^
ich motivier mich in dem ich mir sag: watt mutt datt mutt.
stell dir einfach vor wie du in 2 Jahren aussiehst, wenn du immer schön diese eine hassübung machst und welche Muskelgruppen dadurch besonders herausstechen würden. Motiviert mich immer
Mit gescheiter Musik macht mir alles Spaß... Kniebeugen und Kreuzheben viel mehr als irgendwelche Curls. Zu der Britney Spears ***** die im Studio für die mittvierziger Frauen auf den Cardiomaschienen läuft könnte ich nicht trainieren...
Hassübung, Strafe, Überwinden.
Da ist das ganze Denken doch schon negativ. Dadurch die Einstellung und damit die Ergebnisse.
Ein herzhafter Klatscher in den Nacken weckt die Lebensgeister.Zitat:
Zitat von Hiroshige
>)
du hast oft pulp fiction geschaut wa ? butch als er aus der kabine läuft..... kann man sich dich so vorstellen? (:o)Zitat:
Zitat von nic.
Leichte Schläge auf den Hinterkopf erhöhen das Denkvermögen. :professor:Zitat:
Zitat von nic.
Ich weiß, machen einige auch in Wettkämpfen, persönlich bin ich da kein Fan davon.
Vorallem nicht wenn es jemand anderes noch tut.
Einfach durchziehen...und wenn man sich dann noch steigert ist das doch Motivation genug:oo: