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Hey,
will michzukünftig kalorienenreicher ernähren um mehr Masse zu bekommen!
Was haltet ihr von Eierspaghetti? Kann man damit zunehmen oder sollte ich lieber zu REis oderwas anderem greifen.
Sollte nur schnell und einfach zuzubereiten sein!
Gruß:oo: >)
Kcal Überschuss = Zunahme.
Eierspaghettis sind sicherlich nicht verkehrt :ratlos:
Meinst du einfach nur Nudeln mit Ei im Teig oder Spaghetti und du haust dir noch 4-5 Eier mit rein?
die heißen so "eierspaghetti", da ist wohl in der teigmasse etwas eipulver oder so drin. Eiweiß liegt bei 13g auf 100g.Zitat:
Zitat von simme
wie bei VK-Spaghtettis auch.Zitat:
Zitat von highPOWER
Iss die VK-Variante.
Haste mehr von
...wie bei VK-Spaghtettis auch.
Iss die VK-Variante.
Haste mehr von[/QUOTE]
Ich schätze mal VK heißt Vollkorn!
Ich rede hier aber von "normalen" Spaghetti. Vollkorn hat ziemlich die gleichen DAten, aber halt weniger Eiweiß, aaber komischerweise genau soviele Kohlenhydrate!:gruebel:
ah...Zitat:
Zitat von highPOWER
Du setzt also auf Nudeln als primäre Eiweißquelle :sorg:
Iss ein Stück Fleich dazu oder n paar Eier mit reinquirlen
Zitat:
Zitat von simme
Nee nicht als primäre Eiweißquelle, sondern als primäre Kohlenhydratqeulle!
geht das? oder machen die auf dauer fett?>) :gruebel: >)
fett wirst du wenn du mehr kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst ... egal aus "eierspagetti", sauerbraten, schweinshaxe, weißbier oder what ever ...
ess kerl; im aufbau brauchst nicht übertreibenZitat:
Zitat von highPOWER
sehe ich auch so!Zitat:
Zitat von Myrdak