http://www.amazon.de/Woody-Super-Har...6330383&sr=8-2
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http://www.amazon.de/Woody-Super-Har...6330383&sr=8-2
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Sieht bisschen wie ein modernes Folterwerkzeug aus^^
Also, Erfahrung habe ich damit keine. Aber ich halte so etwas für unnötig. Wenn du wirklich so einen Handgripper willst, dann tut es auch eine weitaus günstigere Variante:
http://www.amazon.de/dp/B000N3T1AY/r...SIN=B000N3T1AY
(zum Beispiel - hat den gleichen Effekt, denke ich).
Aber wie gesagt: Wofür? Wenn du nur so tolle Sachen wie Klimmzüge oder Kreuzheben regelmäßig machst, sollte dein Handgriff ausreichend trainiert und mit der Zeit stärker werden - also zumindest bei mir sind da Griffkraft und Unterarme immer die limitierenden Faktoren bei den Übungen - heißt: Werden demnach schon genug beansprucht...
Denke das Ding ist genau wie der Ivanko-Supergripper, nur etwas günstiger.
Das Teil finde ich besser als die c-o-c Gripper, weil man da in kleineren Stufen steigern kann.
Kauf dir das Ding, ist ein tolles Teil
Hi,
das Teil habe ich auch. Liegt im Auto und wenn Stau ist, habe ich immer was zu tun.
Kann ich nur empfehlen. Zum einen kann man - im Gegensatz zu den klassischen Haarnadelfedern - sehr viele unterschiedliche Widerstandswerte einstellen.
Zum anderen kann man viele verschiedene Griffarten probieren.
Ahoi
Uwe
Das Ding ist absolut baugleich zum Ivanko Gripper.
Habe ebenfalls den Ivanko und kann ihn empfehlen.
Kann ich ebenfalls empfehlen! Aber lass es langsam angehen, wärst nicht der Erste der sich damit verletzt >)
Da es hier ja auch um Erfahrungen geht:
Ist das wirklich nötig? Ich denke die Griffkraft steigt mit den Gewichten ohnehin, braucht man da wirklich so ein Teil?
Das stimmt, aber nicht bei jedem gleich bzw. in dem Maße wie man es sich wünscht.Zitat:
Zitat von MCS3ns
Griffkrafttraining sind nur ein paar Minuten in der Woche. Das kann man auch zu hause ausführen oder im Auto oder egal wo und an trainingsfreien Tagen z.B.
Es bringt nur Vorteile mit sich, warum also nicht machen?
habe diesen hier:
http://www.amazon.de/Fingerhantel-Pr...6354140&sr=8-3
kann ich nicht umbedingt empfehlen, bin auch schon bei der höchsten Stufe bei ca. 30 wh und das Gummi reibt unangenehm bei höheren wh zahlen, auch die COC find ich nicht so gut, hab zwar den #1 und kann ihn 6 mal schließen, finde ihn aber zum Training ungeeignet
werde mir auch den Woody zulegen
Wie viel bringt so ein 20-30 kg Gripper eigentlich bezüglich Kreuzheben, wenn man da ein Vielfaches davon halten muss?
garnichts!gripper bringen 0 komma nix fürs khZitat:
Zitat von hampelmann1337
sehr logisch.Zitat:
Zitat von trappatoni
Erklärung bitte. Danke
ja ist logisch.ne erklärung ?kein problemZitat:
Zitat von kleberson
gripper trainieren den crushgrip der nahezu keinen übertrag auf den haltegriff ,auch supportgriff genannt hat.
also falls man da mehr kraft will sollte man mit nem inch trainer oder halt normalen lh halteübungen trainieren.
und das lass dir mal von jemandem gesagt sein der mit nem 3er coc wh macht;)
tu bitte nicht so als würde ich unsinn schreiben wenn du selber nichts davon weisst
ich sach ja, der kleberson erzählt gerne mal undifferenziert rum, JEDESMAL aufs Neue. haha. und so einer wird auch noch mod :))
sieht ganz danach ausZitat:
Zitat von ragacola
Ich denke das ist wohl bei jedem anders. Ich schliesse den 2,5er CoC und ich kann nur sagen es fällt mir mittlerweile viel leichter 210 kg, mein derzeitiges max Gewicht im KH zu halten.Zitat:
Zitat von trappatoni
Wie sollte ein gripper einen übertrag auf etwas völlig anderes haben???Zitat:
Zitat von fischmäc
viele 300kg heber schaffen keinen 2er coc.und warum?? weil es eben kaum vergleichbar ist.....
Zitat:
Zitat von trappatoni
Nö, weil sie nicht mit CoC´s trainieren. Sie schaffen aber trotzdem mehr als einer der 100 kg im KH schafft. Warum? Weil sie beim KH den Haltegriff trainieren und zwar wesentlich stärker als unser 100 kg Heber. Ich behaupte nicht, daß das Training mit Grippern alleine dich stärker macht beim Heben (respektive deinen Griff).
Trägt es seinen Teil zu einem besseren Griff für´s Heben bei? Ganz sicher tut es das!
Übrigens wird sogar von den meisten "Großen" in der Griffkraftszene die Meinung vertreten das ein starker Griff bei allen (!!!) Übungen ein erhöhtes Trainingsgewicht zur Folge hat (siehe z.B Jedd Johnson etc.). Wobei hier natürlich nicht nur von Grippern alleine die Rede ist...
Ps: Ich würde wirklich gerne mal den 300 kilo Heber sehen der einen CoC #2 nicht zu bekommt. Ich kann nicht glauben, daß das viele sind wie du behauptest
:ratlos: ich sag nix mehr..ließt ja doch keiner wirklich was ich schreibeZitat:
Zitat von fischmäc
Kenn ich :winke: