Weight gainer

Moin wollte mal fragen was ihr zu diesen hier sagt : http://www.amazon.de/Champ-Weight-Ga...9752781&sr=8-1

Ich kenne mich überhaupt nicht mit weight gainern aus aber ich möchte es jetzt auf jedenfall testen da ich jetzt schon etwa 1/2 halbes jahr trainiere aber nicht wirklich große erfolge habe die arme werden halt nicht wirklich größer nur fester ich glaub da ist mein problem : 1,85 groß zu 68kg jetzt würde ich gerne so um die 8-12 kg zunehmen um dann durchstarten zu können aber ich kann eigentlich auch alles essen aber mein gewicht bleibt gleich...

Da steht drei Proteinquellen, nur steht halt nicht dabei welche. Und so lang man das nicht weiß, kann man nicht viel über die Qualität sagen.
Aber allgemein sind Champ Sachen nicht besonders gut. Ist halt dieser billig Kram ausm Supermarkt, wo nur Zucker drin ist.
Kauf dir lieber was anständiges. Der hier ist gut http://www.bbszene-shop.de/body-atta...ht-gainer.html

Wie schaut deine Ernährung sonst so aus?

Die Ernährung möchte ich auch ändern es ist aber irgentwie auch komisch, ich kann essen was ich will z.B Pizza oder so fast food halt und mein Gewicht wird nicht mehr :(

Unsinnigerweise wurden solche Produkte auf den Markt gebracht. Erstens sind in vielen Gainern, wie schon erwähnt Zuckerbestenteile drinn die Dich nur Fett machen. Und solches Depot Fett wirst Du nie wieder los. Besonders wenn Du eh nicht oder kaum zu nimmst. Der günstigste und efecktivste Gainer sind immer noch Haferflocken und Magerquark .

Zitat:

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Zitat von MaBee

Die Ernährung möchte ich auch ändern es ist aber irgentwie auch komisch, ich kann essen was ich will z.B Pizza oder so fast food halt und mein Gewicht wird nicht mehr :(

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Wenn man am Tag nichts isst, und dann abends eine Tiefkühlpizza, dann ist das
1. scheis se
2. wird man davon nicht zunehmen, da der Tagesbedarf für Normals bei etwa 2000kcal startet, ne pizza hat ~700-1000kcal.

Weight gainer zu kaufen ist einfach nur dämlich - lern richtig essen, schreib dir z.b. via www.fddb.info auf, was du so am Tag isst um festzustellen, das du viel zu wenig futterst.
Dann erstell noch ein paar sinnlose Threads mit allgemeinen Fragen, die durch die Stickies (Themen die mit wichtig markiert sind) in den Ernährungsforen schon vor Jahren beantwortet wurden, begreif dann irgendwann wie es alles geht, weil sich jemand erbarmt dir zu antworten, und schon fängst du an zu wachsen. :professor:

PS: Wenn du zunehmen willst, lies mal meine Signatur und dann: nachkochen. #popcorn #popcorn

Zitat:

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Zitat von MaBee

Die Ernährung möchte ich auch ändern es ist aber irgentwie auch komisch, ich kann essen was ich will z.B Pizza oder so fast food halt und mein Gewicht wird nicht mehr :(

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Poste uns doch mal was du isst.
Hast du einen ernährungsplan?
Wenn noch nicht mal ein grober vorhanden ist kein wunder.
Vergiss sämtliche gainer welche als hauptanteil malto haben.
DIese zuckerplörre bringt dich auch nicht weiter.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

DIese zuckerplörre bringt dich auch nicht weiter.

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Das möchte ich so nicht stehen lassen: Der Sinn eines Weight Gainers ist Gewichtszunahme und das erreicht er damit garantiert... außerdem freuen wir uns über Postings im Abspeckforum zum Thema Wie bekomme ich das Fett wieder weg :evil:

ok ich denke ich esse zu wenig... was kann ich den sonst am besten machen ? möchte mal auf masse trainieren

Zitat:

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Zitat von MaBee

ok ich denke ich esse zu wenig... was kann ich den sonst am besten machen ? möchte mal auf masse trainieren

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Mehr essen>)
Plan erstellen,regelmässig essen und sich auch dran halten dann kommt erfolg von allein

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Zitat von MaBee

ok ich denke ich esse zu wenig... was kann ich den sonst am besten machen ? möchte mal auf masse trainieren

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Mehr essen vlt.:gruebel: :ratlos: Denk mal drüber scharf nach, Junge

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Zitat von tintifax_2

Das möchte ich so nicht stehen lassen: Der Sinn eines Weight Gainers ist Gewichtszunahme und das erreicht er damit garantiert... außerdem freuen wir uns über Postings im Abspeckforum zum Thema Wie bekomme ich das Fett wieder weg :evil:

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Der Unsinn vieler solcher Produkte besteht darinn, schnell an Gewicht zu zunehmen. nur doggen an den Zellen neue Fettmoleküle an, respektive Du erhöst für immer deinen KFA, und das kann Dir erhebliche Probleme bereiten. Deshalb wäre ich mit solch Fressorgien in dem Sinne recht vorsichtig. Allein der Hinweis, viel >Essen ich nicht unbedingt das Beste. Meist liegt es an anderen Ursachen.

Zitat:

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Zitat von swiss-müesli

.... und Magerquark .

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Magerquark ist mit den Brennwerten ein Gainer?

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Zitat von dwosch

Magerquark ist mit den Brennwerten ein Gainer?

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Nein, nimm besser Sahne. Ein Liter täglich....

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Zitat von swiss-müesli

Nein, nimm besser Sahne. Ein Liter täglich....

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Danke für deine ironiefreie Antwort :daumen:

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Zitat von dwosch

Danke für deine ironiefreie Antwort :daumen:

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Obwohl 1 L ist äußerst übertrieben ! Esse lieber 2 Kilo Eis , schmeckt auch gut !

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Zitat von Leda mit dem Schwan

Obwohl 1 L ist äußerst übertrieben ! Esse lieber 2 Kilo Sahneeis , schmeckt auch gut !

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hab das mal korrigiert :winke:

Tip: Weightgainer in Milch und einige Löffel Sahneeis ergibt im Nu 2000 kcal

An den OP: Einfach mehr gesunde Nahrungsmittel essen. Ist ganz einfach, wenn du dir einen EP machst.

hähähhä..

Bei dem vielen Eis bin ich sofort dabei.

Wie gehabt, mal Infos speichern und nicht Planlos im Kosmos rum zittern.


http://www.www-kalorientabelle.de/Ka...tabelle-A.html

Ehe der thread aus dem ruder läuft mache ich zu.
Möchte ja nicht das der 1.000.000.000 gainerthread zu neuem wissen führt.:))


An te: 1 liter milch(vollmilch)
500ml himbeereis
100g haferflocken


jeden tag und du bist schon mal einen schritt weiter...........:winke: