Abnormaler Durst

servus leute ,

schon seit längerer zeit "leide" ich unter extremen durst , ich betreibe bb jetzt seit knapp 4 jahren und seit dem hat sich mein wasserhaushalt dramatisch gesteigert

mittlerweile trinke ich so viel dass mir leute sagen ich sollte mal zum arzt gehen und checken lassen ob ich nicht zuckerkrank bin oder sonstiges

letztes beintraining ~4,5 liter getrunken , heute rückentrain knapp 3 liter

über den tag verteilt inkl train komme ich bestimmt auf 7-8l +

vor dem schlafen gibts dann oftmals nochmal richtig durst , wenn ich dann nix trinke krieg ich schonmal kopfweh und habe das gefühl ich trockne aus

placebo oder durch krafttrain gesteigerter durst? habe mal gelesen das kommt u.a. durch die erhöhte laktatansammlung beim training

wie handhabt ihr das ? für eure verhältnisse noch normal ?

meine ernährung ist ansonsten relativ ausgeglichen , trainiert wird 3-4x die woche

wiege knapp 80kg auf 1,72 moderater kfa

hmm also 7 - 8 Liter bei 80Kg Körpergewicht ist natürlich echt ne Hausnummer...

Aber wenn es sonst keinerlei Anzeichen für Diabetes gibt würde ich erstmal nicht davon ausgehen. Zum Arzt gehen schadet aber natürlich nie und du hast absolute Gewissheit, was einem bei dem Thema schon wichtig sein sollte >)

....hätt' ich auch gesagt: im zweifel mal beim doc vorbeischauen.

selbst wenn du beim training extrem schwitzen solltest - 7/8 liter sind ne menge.

Hi Sasin,

einfach mal ein Blutbild machen lassen, Urin etc. dann hat man Klarheit. Es wird "nichts" sein, also keine Panik, Diabetes macht sich anders bemerkbar.

Wenn Du beim Arzt warst hast Du Sicherheit alles ist ok.

Also, starkes Durstgefühl kann schon ein Anzeichen für Diabetes sein. Muss aber nicht. Kann mich da nur meinen Vorrednern anschließen: Einfach mal checken lassen.

Ansonsten aus eigener Erfahrung: Bevor ich mit Training begann, habe ich täglich wohl nur so ca. 1 l an Flüssigkeit zusätzlich zu Essen zu mir genommen. Und das waren teilweise noch Softdrinks. Mit Training wurde es immer mehr. Mittlerweile trinke ich an trainingsfrein Tagen so ca. 2,5-3 l. An Triningstagen nochmal 1-1,5 l mehr. Und wenn ich heute mal längere Zeit (paar Stunden) nichts trinken würde, bekäme ich auch Kopfschmerzen. Ich denke, der Körper gewöhnt suich auch einfach an diese hohe Menge. Kannst ja vll auch versuchen, dich langsam an etwas geringere Mengen zu gewöhnen, wenn du nicht so extrem viel trinken willst...?

Hallo,

bin neu hier, und will gleich mal meinen Senf loswerden:

Es muss nicht Diabetes sein, es kann auch die Niere oder psychisch sein. Oder einfach garnix. Allgemein haben meine Vorredner recht, der Arzt kann am besten helfen.

Ich versuchs trotzdem mal:

Schäumt dein Urin? Kann von zu viel Eiweiß kommen, da muss die Niere viel arbeiten(N wird über die Niere ausgeschieden),
lass mal deine Kreatininwerte checken.
Hat dein Urin eine leicht bräunliche Färbung? Oder noch schlimmer rötlich? Ab zum Arzt....Ansonsten ist Diabetes ohne weitere Symptome eher selten, wie alt bist du denn?

Da ich Diabetis Typ 2 habe, kann ich dir sagen das permanenter Durst sehr wohl ein indikator sein kann für eine Diabetis.Wenn dein Urin auch noch ab und an süßlich richt und du gelegentlich in deinen Händen oder Füßen ein Kribbeln verspürst (in etwas so wie eingeschlafen) umgehend zum Arzt.

Kommt Diabetis in deiner Familie vor? (Eltern) wenn ja hast du ein 50% joker das es positiv ist.Wird nämlich vererbt.Bei den einen brichts früher bei den anderen später aus.

Ansonsten wenn du das nächste mal beim Arzt sein solltest,frag einfach mal ob se dir nicht mal Blut abnehmen um deinen HbA1C zu kontrollieren.

MfG Marcus

danke für die posts

also morgen gehts erstmal zum blutabnehmen

werde dann berichten was dabei rauskam

diabetes gibts soweit ich weiss nicht in engeren kreisen

urin ist ganz normal , auch kein kribbeln oder ähnliches

das problem hätten viele gerne.

sehr qualifizierter beitrag , danke :professor:

also blutwerte sind alle in ordnung , lediglich das kalium ist ein wenig zu hoch aber wohl recht unbedenklich

gestern warens wohl wieder 7-8 liter wasser übern tag #popcorn

10g salz frisst du nicht am tag oder?:gruebel:

Also 7-8 Liter ist extrem viel. Nein es ist sogar zu viel!

Und die Sache ist nicht so harmlos wie hier einige meinen, wenn du das schon länger hast.

Es wird zwar immer gesagt man soll viel trinken, das sei gesund. Dabei sind aber 1,5 bis max. 4 Liter gemeint (unter regulären Umständen). Größere Mengen können auf die Dauer durchaus schädlich sein. Allein die Belastung der Nieren ist extrem. Auch werden wichtige Elektrolyte herausgeschwemmt.

Wie lange ist das bei dir schon so?

Du solltste unbedingt die Ursache rausfinden.

Von der Ursache könnten nämlich noch weiter Gefahren ausgehen.

Ich will dir keine Angst machen, aber ich würde das nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Diabetis erkennt man nicht immer am normalen Blutbild. Und ich kenne auch welche die nur Durst als Symptom hatten.

Ich würde dir empfehlen einen Glukose Toleranz Test zu machen. Das kannst du normalerweise in der Apotheke machen.

Durst und Kopfschmerzen können auch auf zu hohen Blutdruck schließen lassen. Ich würde dir raten ein paar Tage lang ein Blutdruckprotokoll zu führen.
3-5 mal über den Tag den Blutdruck in einer Ruhephase messen.

Wenn du weniger trinkst und dadurch Kopfschmerzen kriegst kann es auch sein das dein Blut zu dick wird.
Hierfür kann es aber verschiedene Ursachen geben. Ein erweitertes Blutbild wäre hierfür angebracht.
Vielleicht vor der Blutabnahme mal wenig trinken bzw garnichts.



..Dran bleiben...!

also, ich hab auch ab und am mal so richtige Durstattacken, zb heute im Hörsaal 1.5l innerhalb von 60min weggekippt...

Während des Trainings trinke ich eigentlich auch recht viel, in 60min Training rund 2l, manchmal 3l.
Zu Hause vorm PC beim zocken ist es eigentlich so, dass ich alle 30min aufs Klo flitzen muss.

Für mich klingt das mit dem Elektrolytenverlust usw ein wenig seltsam. Natürlich kann man daran sterben wenn man innerhalb kurzer Zeit extrem viel trinkt ( soweit ich weiß weil einfach Salz aus den Zellen rausgeschwemmt wird) aber wenn ich über den Tag verteilt 8-9l trinke , das sind ja theoretisch alle 60min 0.75l ( wenn man 12h wach ist). Und solange man dazu noch was isst, bzw ne Vitamin/sonstwas Tablette sich anmischt sollte das eigentlich keinerlei Probleme darstellen...

(http://www.welt.de/gesundheit/articl...h-schaden.html)

"Allerdings muss man die Trinkerei heftig übertreiben, bis der Salzverlust so groß ist, dass die Körperregulation kippt und das Durstgefühl zunimmt. Erst ab etwa sechs bis sieben Litern am Tag wird es gefährlich, schreibt Pollmer."
"Die 2,5 Liter Wasser, die ein Mensch täglich durch seine Ausscheidungen und die Atmung verliert, müssen ersetzt werden, sonst kommt es sehr bald zu Vergiftungserscheinungen."

@body02

und was rätst du dann außer dem glukosetest?

is mir bissl unangehm dann nochmal zum selben arzt zu gehen nachdem die sache eig "beendet" ist

dramatisiert der text nicht ein wenig? ich meine man müsste wohl doch sicher schon extrem übertreiben dass es gefährlich wird

manchmal wird es so hintgestellt also würde ich zum spass so viel trinken , vorallem nach dem training hab ich einfach abnormalen durst wenn ich dann nix trinke krieg ich direkt kopfweh und müdigkeit ( die sowieso schon sehr hoch ist nach dem train )

Versteh die Frage nicht. :ratlos:

1. Glucose Test in Apo.

2. Blutdruckprotokoll.

3. Werte hier mal reinstellen

4. Nochmal zum Arzt zum Blutabnehmen oder noch besser direkt zum Internisten bzw. Hämatologen.

Was du schreibst klingt nicht normal. Irgendwas ist da nicht I.O.
Es muß nichts gefährliches sein aber Riskieren würde ich da nichts.

Manchmal muß man dem Arzt auf den Sa.. gehen bis der einem Hilft.
Es geht schließlich um deine Gesundheit.
Wenn ertsmal Schäden da sind ....:sorg:

Sicher wirst du da jetzt nicht sofort was kaputt machen aber langfristig könnte es halt Folgen haben. Insbesondere die Ursache für den Durst könnte ein Problem sein. Naja und die Nieren müssen auch ganz schön was schaffen. Über die Jahre können die Schaden nehmen.

okay danke dir!

also den gluco test kann ich mir wohl sparen wenn der behandelnde arzt meinte blutzucker sei okay oder?

ich werde das ganze jetzt mal beobachten , die trainingsintensität ein tick zurückschrauben und mal ne lockere woche machen

außerdem mehr cardio machen

Nein, nicht unbedingt.

Der Arzt sieht ja nur den "nüchtern Zucker". Anhand dessen kann man Diabetes nicht zu 100% ausschließen.

Ich würde den Toleranztest machen. Is ja kein Problem. Wie gesagt, kann man in der Apotheke machen. Dann hast Gewissheit und kannst schon mal was ausschließen.
Falls du es doch nicht machst und keine andere Ursache gefunden wird, unbedingt nochmal den Zucker genauer checken lassen.
Das kann aber der Hämatologe dann auch machen.

Aber dein Blutdruck würd mich mal interessieren.

Gern auch per PM. :winke:

Zitat:

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Zitat von Sasin

okay danke dir!

also den gluco test kann ich mir wohl sparen wenn der behandelnde arzt meinte blutzucker sei okay oder?

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also ich habe jetzt "gelernt", dass der normale Blutzuckerwert keine so große Relevanz hat.

entscheidender ist in so einem Fall der Wert während und nach der (sportlichen) Belastung. der Test heißt dann Glukosetoleranztest und dauert beim Arzt mehrere Stunden (während er Belastung und danach in Ruhe wird regelmäßg Blut abgenommen).


ansonsten 7-8 l Wasser sind eigentlich nicht mehr gesund, eher schädlich. google mal, gibts Beiträge zu.

an mir selbst stelle ich fest, je mehr man trinkt, umso mehr geht auch direkt wieder raus und umso mehr Durst hat man. vlt. einfach mal versuchen, dann nichts zu trinken bzw. einzuschränken.

Zitat:

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Zitat von Witchfynder

entscheidender ist in so einem Fall der Wert während und nach der (sportlichen) Belastung. der Test heißt dann Glukosetoleranztest und dauert beim Arzt mehrere Stunden (während er Belastung und danach in Ruhe wird regelmäßg Blut abgenommen).

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Sorry, aber das stimmt so nicht ganz. Du meinst sicher was anderes.
Es geht ja um die allgemein Zuckerverwertung über den ganzen Tag und nicht nur bei Belastung.

In der Regel wird zur Bestimmung/Ausschluß einer Diabetes ein oraler Glukosetoleranztest durchgeführt. Der läuft folgendermaßen ab:

Nüchtern zum Arzt bzw. Apotheker.
Es wird der Nüchternblutzucker bestimmt (kleiner Piks am Finger, Bluttropfen aufs Messgerät).
Danach wird eine bestimmte Menge Glukoselösung (oder Traubenzucker) eingenommen.
Nach 2 Stunden wird dann nochmal der Blutzucker bestimmt. In der Zeit dazwischen keine hohe körperliche Belastung wie Sport o. ä. , aber auch keine Bettruhe. Nur normale Bewegung.
Ist er der Wert dann über 140, ist die Glukosetoleranz gestört. Ist er um 200 und darüber -> Diabetes.

Ist zwar beides richtig,aber Glukosetoleranztest ist sehr schwammig und nur eine Momentaufnahme.Nicht sinnvoll in meinen Augen(Erfahrung).

Und beim nüchtern Blutzuckertest kann man das Ergebnis verfälschen bzw beeinflussen durch Essen bzw Train am Vortag.Also auch nicht sehr verlässlich(Erfahrung)

Urinteststreifen aus der Apotheke lass auch links liegen und spar dein Geld.Auch nicht wirklich verlässlich (Erfahrung)

Wie ich schon mal geschrieben habe.....lass dir Blut abnehmen und deinen "HbA1c" (Langzeitzuckerwert im Blut) messen.Dieser Wert ist entscheident dafür um zu bestimmen ob wirklich eine Diabetis vorliegt.Denn dein Blut hat eine Glukosespeicherfunktion über 3 Monate.Sollte da etwas mit deinem Glukosehaushalt nicht stimmen fällt das dann sofort auf.

Der HbA1c Wert sollte so um die 6-6,5 liegen.Und der nüchtern Wert sollte ca. 120 liegen!

MfG Marcus

Also hier muss ich auch mal meinen Senf dazu geben.

Das Problem habe ich auch, wenn auch nicht unbedingt 7-8l (wobei ich solche Tage auch habe), eher so 4-6, ist Phasenabhängig.

Habe schon alle möglichen Untersuchungen hinter mir deswegen, Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Diabetes insipidus etc pp., aber bin völlig gesund was sowas anbetrifft.
Habe mir dann mal sagen lassen, dass es einfach daran liegen kann, dass jeder Mensch einen anderen Stoffwechselhaushalt hat, und selbst bei solchen Mengen sind die Nieren und die Blase in der Lage, sich an die hohen Wassermengen zu gewöhnen.

Dass dabei Elektrolyte und Mineralstoffe ausgeschwemmt werden, habe ich auch schon gelesen, halte es aber eher für ein Gerücht - ich trinke seit 3 oder 4 Jahren in diesen Mengen und konnte bisher keine Mangelerscheinungen feststellen.

Solange sich diese Flüssigkeitsmenge hauptsächlich aus Wasser zusammensetzt und man sich ansonsten gesund und ausgewogen ernährt, sehe ich hier kein Problem.

MfG

Aber wie man sieht, haben selbst deine 4-6 Liter Anlass zu allen möglichen Untersuchungen gegeben.

Weil bei dir keine Ursache gefunden wurde bedeutet das nicht das es beim TE auch so ist.

Es gibt sicher einige Menschen bei denen erhöhter Durst, keine Erkrankung als Ursache hat.

Aber es gibt sehr viele Menschen bei denen es eben ein Anzeichen einer Erkrankung ist.

Ich halte es deshalb für falsche es als unbedenklich abzutun, zumal die Trinkmenge noch um einiges höher ist.

Zitat:

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Zitat von body02

Aber wie man sieht, haben selbst deine 4-6 Liter Anlass zu allen möglichen Untersuchungen gegeben.

Weil bei dir keine Ursache gefunden wurde bedeutet das nicht das es beim TE auch so ist.

Es gibt sicher einige Menschen bei denen erhöhter Durst, keine Erkrankung als Ursache hat.

Aber es gibt sehr viele Menschen bei denen es eben ein Anzeichen einer Erkrankung ist.

Ich halte es deshalb für falsche es als unbedenklich abzutun, zumal die Trinkmenge noch um einiges höher ist.

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Da hast du recht, ich bin eigentlich auch der Ansicht, dass, vor allem, wenn der Durst so plötzlich kam, auf jeden Fall eine ärztliche Untersuchung in Betracht gezogen werden sollte.
Das war bei mir genauso, bis zu meinem 14. oder 15. Lebensjahr bin ich mit 1-1,5l Flüssigkeit am Tag ausgekommen und auf einmal hatte ich eben diesen Durst.