angefangen im februar 2011 mit einem gewicht von 78 gk
heute foto wurde anfang november 2011 gemacht brachte ich auf die waage 84kg
muss noch ggf dazu sagen das ich im mai ein unfall hatte und 6 wochen kein sport machen konnte.
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angefangen im februar 2011 mit einem gewicht von 78 gk
heute foto wurde anfang november 2011 gemacht brachte ich auf die waage 84kg
muss noch ggf dazu sagen das ich im mai ein unfall hatte und 6 wochen kein sport machen konnte.
bitte ordentliche bilder von beinen,rücken,ect. + trainings/ernährungsplan nachliefern!
wird ansonsten zu den schnappschüssen/ins anfängerforum verschoben!:professor:
Kann dennis2 nur unterstützen.
Zusätzlich ist in der zeit nicht sonderlich viel passiert.
Möchtest du deshalb bei deinen daten steroide nehmen? :sorg:
http://www.bbszene.de/board/showthre...=210775&page=3
Zitat:
Zitat von gubbeBS
Der gebrauch von anabolen steroiden ist für dich AUSGESCHLOSSEN!!! (warum habe ich dir unten im roid-forum geschildert)
in diesem forum wirst du für dein wirklich unsinniges vorhaben KEINE tips bekommen!
soviel zu deinen " 5 jahren trainingserfahrung und momentanen 88kg" laut deinem thread im roid-forum...
verarschen kann ich mich selber! :nono:
immer langsam,Kinzi....der te des threads war damals ein anderer!:professor:Zitat:
Zitat von Kinzi
die TEs können ruhig ihre Körpergröße dazu schreiben.
Tu mal lieben n paar Schnitzel essen, würde dir besser stehen und dann klappt auch mit dem Aufbau ;-)
Da war beim Aufbau mehr Fett als Muskeln dabei...ehrlich gesagt eigentlich wirklich nur Fett. Irgendetwas machst du ganz gravierend falsch, von daher: Finger weg vom Stoff, in deinem Fall hilft dir das echt nicht weiter.
ahoi,
welches bild is eigentlich vorher und welches aktuell?:sorg:
nich bös gemeint, aber ich erkenn hier keinen richtigen fortschritt.
wie groß bist du und wie sieht den TP aus?
:))Zitat:
Zitat von gubbeBS
du bist um die hüften breiter geworden, aber sonst oO
mein ich jetzt nicht böse, aber muskelmäßig seh ich da
wenig/keine steigerung
Also ich sehe da auch nur eine Zunahme am Bauch und kann mir schon denken wie das kommt.
Ein schlechter Trainingsplan in Kombination mit einer mangelnden Intensität, sodass überhaupt kein vernünftiger Reiz gesetzt wurde. Dazu kommt die Ernährung, die nicht nur viel zu viele kcal beinhaltet hat, sondern wahrscheinlich auch alles an als BB-orientiert war.
Wenn solche Leute dann auch noch anfangen wollen zu dopen, finde ich es verdammt traurig das jeder ambitionierte und vernünftig trainierende Bodybuilder/Kraftsportler mit solchen Leuten in Verbundung gebracht und auf die gleiche Stufe gestellt wird! T:
Zitat:
Zitat von dennis2
ups, okay ich nehms zurück!
bin gaggeis link gefolgt und dachte, das war der gleiche TE! :sorg:
Ontopic:
ich finde die fortschritte für diesen zeitraum ehrlicherweise auch nicht besonders beachtlich! gerade weil du noch relativ am anfang bist, müsste es um einiges schneller gehen!
poste doch mal was du so isst, bzw deinen TP! :professor:
@erik:
stimmt wie geil :rofl:
BTT@TE:is nu mit Göße ; EP TP und Beinen?