Hallo!
würde mir gerne diese Rudergerät kaufen:
http://fitness.phlsystems.de/Studiog...fessional.html
Ist das empfehlenswert? Und hat jemand Erfahrung mit dem Shop? Sind die ok?
lg,
Roman
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Hallo!
würde mir gerne diese Rudergerät kaufen:
http://fitness.phlsystems.de/Studiog...fessional.html
Ist das empfehlenswert? Und hat jemand Erfahrung mit dem Shop? Sind die ok?
lg,
Roman
Zitat:
Zitat von Ro-mann
Wozu brauchst du dieses gerät?
Langhantel in die ecke legen, scheiben auf die andere seite,v-griff dran und los gehts.
:ratlos:
Danke, ich weiß wie T-Bar Rudern geht.
Ich will die Beine und den unteren Rücken aus dem Spiel nehmen. Ich hab auch nicht nach einer Trainingsberatung gefragt, sondern nach einer Kaufberatung.
Sorry, wollt nicht unfreundlich sein. :-)
Zitat:
Zitat von Ro-mann
Die kaufberatung hast du bekommen.
Hättest du gleich geschrieben das die beine und der untere rücken aus dem spiel bleiben sollen wäre mein urteil anders ausgefallen.
Die bedarfssituation ist jetzt natürlich völlig anders.
Diese Art des T-bar-Ruderns ist eh nur reine Ergänzung und dafür würde ich nicht mal 100€ ausgeben.
Dann kannst du dich auch bäuchlings auf die Schrägbank legen und Bankziehen machen. Damit schonst du ebenfalls Beine und unteren Rücken, kostet nichts und ist genauso gut/schlecht.
Kann ich leider nicht, weil ich bei meiner Bank nicht mit der Hantel am Rahmen vorbeikomme.
Kurzhanteln?
Dann kannst du sogar den Griff nach Belieben wechseln
Da kann ich gleich KH-Rudern machen. Ich hab einfach Probleme beim T-Bar Rudern, da ich es entweder nach Kreuzheben oder Kniebeugen machen muss und die Beine oder der untere Rücken zuerst aufgeben. Ich will es aber nicht durch KH-Rudern ersetzen. Finde T-Bar Rudern mit Auflage eine gute Übung, warum denn bitte nicht?
Weil es für so eine Übung abolute Geldverschwendung ist.
Es gibt gewisse Geräte, die einfach nicht notwendig sind und dazu gehört eine T-Bar mit Bruststütze (und Hackenschmidt und gewisse Bauchmaschinen usw.).
Für ein Homegym ist sowas schon zehnmal unnütz.
KH-Rudern ist völlig anders bzw. besser als diese T-Bar, weil ganz andere Spannungszustände möglich sind. Ebenso T-Bar frei und die Königin sprich LH-Rudern sind besser. Rudern mit KH bäuchlings liegend auf der Schrägbank kommt dieser T-Bar zu 99% gleich. Du hast eher noc hden Vorteil, dass deine Arme unabhängig voneinander ziehen, was z.B. Dysbalancen entgegenwirkt.
Diese T-Bar ist okay für Spaß oder eben mal den oberen Rücken aufzupumpen bzw. als reine Ergänzung (!) aber das geht wie gesagt mit LH oder KH auf der Schrägbank genauso gut. Versprich dir allgemein von der Übung nicht viel, weil es wie gesagt Ergänzung ist. Nicht mehr und nicht weniger.
Ist nur ne Empfehlung. Wenn du unbedingt 450€ ausgeben willst, dann nur zu.
ach du... 450€ für so ne ablage!?
also jedem das seine aber ich habe die übung selbst schon probiert und finde die alles andere als toll...
wie bereits gesagt kann man die 1. sehr gut ersetzen und 2. sehe ich sowieso kaum ein sinn die so auszuführen
zumal die ROM hier so minimal ist...
spar dein geld lieber für ne geile beinpresse
hast du ein Rack?
Falls nein, kauf eins, kostet weniger als die Maschine. Dann kauf dir ein stabiles Brett, leg das quer über die Sicherheitsablagen und mach Bankziehen