Hallo Leute,
Ich suche nach einer Kampfsportart die mich fit hält und meinen körper auflockert. Seidem ich Krafttraining mache bin ich nämlich recht steif geworden im vergleich zu vorher :sorg:
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Hallo Leute,
Ich suche nach einer Kampfsportart die mich fit hält und meinen körper auflockert. Seidem ich Krafttraining mache bin ich nämlich recht steif geworden im vergleich zu vorher :sorg:
Wie wäre es mit Dehnübungen?
wie wäre es mit yoga?
hol dir ne streckbank, brauchst dazu aber einen partner.
Jetzt macht doch mal richtig >)
Als Fitness-sport ist Judo sehr gut. es kostet wenig und macht als Breitensport auch nicht kaputt.
Wenn es härter sein soll geht auch BJJ oder Grappling. Mit Schlägen dann MMA.
judo top
Super :d_up: danke für die vorschläge :-)
Hey!
Ganz klar Ringen! :winke:
kampfsport ist natürlich immer ne gute idee aber wenn dich dein krafttraining steif macht, würd ich mal deinen plan, deine übungsauswahl und vor allem ausführung überdenken...Zitat:
Zitat von Crocop18
alle?
Es macht ja nicht Sinn irgendwas zu machen was dir nicht liegt und gefällt. In den meisten Kampfsportarten wird Wert auf Beweglichkeit gelegt. Alle Bodenkampfsportarten, Kickboxen und Taekwondo (wenn man gesehen hat wo die Jungs ihre Tritte anbringen, weiß man wieso;))