Bundeswehr + Nahrungsergänzungen ?

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11.04.2005, 13:52
sultan2k

Bundeswehr + Nahrungsergänzungen ?

hallo,
ich habe folgendes Problem. Undzwar bin ich zum 4.7 zur Bundeswehr eingezogen, genauer nach Ahlen. Nun habe ich mich im Internet einwenig über den Stützpunkt informiert und habe herausgefunden, das das Essen dort extrem schlecht bzw. ungenießbar sein soll. Nun habe ich Angst meine hart antrainierten kilos wieder zu verlieren und wollte deshalb fragen welches Nahrungsergänzungsprodukt ihr mir empfehlen würdet! Ich bin mir nicht sicher ob ich mir einfach 3-4 Proteinshakes pro Tag während der Grundausbildung ziehen soll, oder lieber eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen in Form von Weight Gainer? Mein Problem ist einfach, dass ich gerade 6 Kilo zugenommen habe und gut in Form bin, aber jeden Tag mindestens 6 Mahlzeiten zu mir nehme und das beim Bund ja nicht mehr möglich ist und ich so Gefahr laufe meine guten Kilos wieder zu verlieren.
bitte gebt mir Tipps und oder Ratschläge, wie ich mich am besten verhalten sollte, oder was ihr an meiner stelle tun würdet..
danke

sultan
11.04.2005, 14:15
Heiko1901

Also meine Frau und ich waren zwei Jahre in Ahlen stationiert! Da meine Frau gelernte Köchin ist, war sie natürlich in der Küche eingestzt!
In den zwei Jahren, als sie in Ahlen gekocht hat, ist die Qualität enorm gestiegen ( trotzdem habe ich nicht in der Kaserne gegessen ).
Das das Essen schlecht war, stimmt! Aber so weit ich weiss, soll es aktuell auf jeden Fall geniessbar sein!

Heiko

PS: In welche Einheit kommst du denn?
11.04.2005, 14:22
sultan2k

ich komme in die 5. Panzergrenadierbataillon ./192 ..
11.04.2005, 14:22
Big Show

Mach dir keine Sorgen. Die Kilos kannst du während der Grundausbildung so oder so nicht halten. Denka mal net das du überhaupt shakes od ähnliches mit haben darfst wenns z.B zu Übungen in den Wald geht. Da wirst du zusammenfallen soviel ist sicher. Ich weiss schon warum ich Zivi gemacht habe. Mein Bruder sah nach der Grundausbildung aus wie ein Zahnstocher und der war davor auch gut beisammen. [schild=4 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Zivi rules für Bodybuilder[/schild]
11.04.2005, 14:25
sultan2k

ich darf doch aber shakes im zimmer aufbewahren oder ?
11.04.2005, 14:27
Squat4Life

Zumindest in der AGA hatten wir nur unser kleines Privatfach im Spind was wirklich winzig ist und ausserhalb dessen durfte nix privates rumstehen, nur halt ne Reisetasche die unters Bett musste so dass man sie nicht sieht...den Platz würd ich nicht für so Zeugs verschwenden...zumal da eh kein Eimer Prot reinpasst...
11.04.2005, 14:34
Heiko1901

Hi hi, 5./192! Falls du in dem ganzen Gewühl daran denkst, bestell mal dem Stabsunterofffizier Fleer ( ist ein dickerer, der die Einstellung machen wird und deine persönlichen Daten aufnimmt ) schöne Grüsse von den Freibergers!
In deinem Privatfach kannst du Shakes etc. aufbewahren!
Eines muss ich noch los werden: So heftig, wie hier einige erzählen ist die AGA schon lange nicht mehr! Nicht mal mehr in der 5./192! Und das ist/war eigentlich immer die Dumm**** Kompanie des PzGren Bataillons!

Heiko
12.04.2005, 19:03
krank

in der grundausbildung kannst du dir ja nen shaker und nen whey mit nehmen und in deiner tasche lagern. musst du dir dann halt morgens und abends mit wasser mischen....

nachher in der stammeinheit könnt ihr euch auch nen kühlschrank auf zimmer stellen, wo dir auch milch lagern kannst....
13.04.2005, 01:05
Pottproll

hrhr
vergiss das besser mit den Shakes. Hätte mich damals nur gestört, ständig mit nem Blähbauch durch die Gegend zu marschieren.
Geniess einfach mal die ersten 3 Monate mit allem drum und dran.
Nach den ersten Tagen freust du dich dann bestimmt eher auf nen schönes kaltes bier als auf nen Shake.
13.04.2005, 01:37
Falk333

darf man während der Grundausbildung proteinriegel mit nehmen?

das hätte ich eigentlich vor....
13.04.2005, 02:26
Norbi66

Hallo!

Kannst Dich ja mit EPAs eindecken. Du weisst nicht was das ist? Na, dann lass Dich mal überraschen!
13.04.2005, 08:51
Heiko1901

Fast überall sind die EPA's gesperrt...

Heiko
13.04.2005, 11:58
twenty-eight

Zitat:

Zitat von Big Show

[schild=4 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Zivi rules für Bodybuilder[/schild]

WORD! Hab' auch schon verweigert :)

28
13.04.2005, 12:00
Mendosa

war schon jemand beim wachbataillon in berlin!!!!!

wenn ja, wie sieht es dort mit der verpflegung aus?
13.04.2005, 12:19
dracke01

gut das ich zivi bin (werde)
13.04.2005, 12:28
IronFist

Ich denke BB kann man während der Grundausbildung sowieso vergessen. Oder wann sollte man trainieren? Nach einem 20km-Marsch noch kurz ein paar Kniebeugen? Oder wenn man am WE nach einer stressigen Woche daheim ist? Eher doch wohl nicht. Also würde ich mir keinen zu großen Kopf um BB-gerechte Ernährung machen.

Ironfist
13.04.2005, 12:53
Mendosa

wer ernsthaft an bb interessiert ist wird es auch schaffen beim bund zu trainieren und sich zu ernähren!!!!!

es ist alles wine willens- und fleißsache

und wenn man halt nur am we trainieren kannn dann trainiert man eben am we nach einem guten 2 slit-plan!!!!!
13.04.2005, 13:51
Falk333

Zitat:

Zitat von Mendosa

wer ernsthaft an bb interessiert ist wird es auch schaffen beim bund zu trainieren und sich zu ernähren!!!!!

es ist alles wine willens- und fleißsache

und wenn man halt nur am we trainieren kannn dann trainiert man eben am we nach einem guten 2 slit-plan!!!!!

so sehe ich das auch! :daumen:
13.04.2005, 14:02
DoctorJay

mir sieht es so aus , dass ihr noch nicht in der aga wart !
13.04.2005, 14:26
michael_corleone

Bin froh dass ich kein Deutscher bin. Find das echt Mittelalterstyle Leute in die Armee einzuziehen. Man hat zwar ne alternative aber naja.
13.04.2005, 22:20
krank

Zitat:

Zitat von IronFist

Ich denke BB kann man während der Grundausbildung sowieso vergessen.

also in der kaserne bei meiner grundausbildung hatten wir ein kleines aber gutes fitnessstudio/kraftraum.
hab zu der zeit noch nicht trainiert und war daher nur paar mal aus spaß da.
aber warum man in der grundausbildung abends keinen sport machen kann, versteh ich nicht.
bei uns wurd abends oft noch ne runde fußball gespielt (halle).
in den ersten wochen auch noch basketball, war ein frei platz.
paar sind sogar abends noch ne runde laufen gegangen....
13.04.2005, 23:55
djguur

Hehe, bin beim THW, da braucht man weder ZIVI noch Bundeswehr, und
man hat nur alle 2-3 Woche am WE Dienst (Samstags).
14.04.2005, 01:21
twenty-eight

Zitat:

Zitat von djguur

Hehe, bin beim THW, da braucht man weder ZIVI noch Bundeswehr, und
man hat nur alle 2-3 Woche am WE Dienst (Samstags).

Und wie lange musst du das ganze machen?

28
14.04.2005, 20:49
Robz

Zitat:

Zitat von Mendosa

war schon jemand beim wachbataillon in berlin!!!!!

wenn ja, wie sieht es dort mit der verpflegung aus?

ich muss da am 4.7 hin, würde mich auch interessieren wie es da so ist und ob ich da nichts anderes dann machen muss außer dumm rumstehen
15.04.2005, 00:57
djguur

THW ist die Mindesverpflichtung für 6 Jahre.

Gilt im übrigen auch für Feuerwehr, DRK, DLRG, Johanniter, etc.
15.04.2005, 01:02
twenty-eight

Zitat:

Zitat von djguur

THW ist die Mindesverpflichtung für 6 Jahre.

Gilt im übrigen auch für Feuerwehr, DRK, DLRG, Johanniter, etc.

Siehst du? Da haben wir ja schon den Salat. Lieber ein paar Monate durchgehend Zivi machen, als 6 Jahre beim THW zu arbeiten. So sehe ich das...

28
15.04.2005, 14:45
Mendosa

eh Robz na dann werden wir uns ja am 04.07.05 sehen in berlin.

wird bestimmt ordentlich auf die beine gehen!!!!
15.04.2005, 18:30
Robz

jo, das fürchte ich auch. werd vl besser noch nen bischen abspecken um nicht so viel masse zu tragen
15.04.2005, 18:53
Mendosa

ich hoffe mal wir werden dort gut verpflegt und können schön trainieren denn schließlich sind wir das aushängeschild deutschland beim staatsempfang!!!!!!!!!!

:kult:
15.04.2005, 20:12
Menace

Hi,

bin seit 2 Wochen in Hemer 4./PzBtl 203 stationiert. Wurde bisher gut ran genommen. Luafen dann liegestütze dann wieder auf und laufen ( sprints ) usw.

Also das essen beim Bund ist m.M. perfekt ( Fitnesskost ).

Vollkorn-/Schwarzbrot/brötchen
Müslis, Cornflakes etc
genug Säfte, Tees, Mineralwasser usw
Obst, Gemüse
Reis, Nudeln, Kartofflen gibts eigenltich immer was
Mageres fleisch usw
Wurst u Käse, Harzer Rolle haben sie auch, mageren kochschinken usw

zwischendurch immer Müsliriegel zB esse ich. Nach dem Sport ( Laufen ) trinke ich 1l Cola ;)
hab bisher nichts an masse verloren.
16.04.2005, 00:48
Robz

und wie siehts da aus mitm mittag. kann man da zwichen mehrer fleisch mahlzeiten wählen und kriegt auch nachschlag soviel man will???
16.04.2005, 11:11
Menace

Gibt 2 verschiedene Mahlzeiten. Gibt aber auch ne Salatbar.

Momentan esse ich dort aber alles und viel. Braucht man einfach.
16.04.2005, 13:01
Mendosa

also mein bruder wurde beim bund auch gut versorgt
16.04.2005, 18:14
Genocide

Ich war Zivi und hab es alles andere als bereut (Fahrdienst - easy)
Ich hätte aber auch wirklich nicht in die BW gepasst.
Hab ein massives Autoritätsproblem gegenüber Personen, die einfach keine Autorität haben sollten (wenn ihr wisst was ich meine)
Hatte einfach keinen Bock mich als 21/22 jähriger Abiturient
von nem Spieß mit nichtmal Quali durch den Dreck befehligen zu lassen.
Ich bin wirklich kein überhebliches A****loch, aber vielen meiner Kumpels die beim Bund waren ging es genau so.
Nein, Danke.
Kein einziger ist massiver rausgekommen. Das krasse Gegenteil war der Fall. Dem einen oder anderen, der vorher mit Sport nix am Hut hatte, hat es aber wirklich nicht geschadet, muss ich zugeben. Zum Abspecken für nicht BB ideal. Für Muskelfetischisten eindeutig die Falsche Form des Dienstes am Vaterland. Ich spreche nur aus der Erfahrung meines Freundeskreises.
Ausnahmen sollen aber die Regel bestätigen.

Gruß,
Genocide

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