Energy Drinks mit Flügel trinken?

Hi zusammen,

wie schaut es eigentlich aus mit Energy Drinks vor dem Training trinken oder danach oder am besten garnicht weil zuviel Müll in den Drinks steckt?

Für wen Lohnt es sich ich wollte bissel Fett reduzieren nur bin ich leider manchmal so faul oder keine Zeit das ich keinen Kaffee machen kann und greife dann zur Dose um Wach zu werden. Nur merke ich das meine Wampe sich auch darüber freut und schön sich weiter ausdehnt.

Wäre super wenn Ihr eure Erfahrung oder Wissenschaftliche begründungen nennen könnt ob ja oder nein oder wirklich nur ab und zu???

LG

Wie wärs mit ner gesunden Menge Schlaf, dann brauchst du dir gar nichts von dem Zeug reinkippen.

Reicht es dir, wenn man dir mitteilt, dass so eine Dose furchtbar viel Zucker enthält oder benötigst du eine wissenschaftliche Ausarbeitung zu dem Thema ?

Ansonsten würde ich dir empfehlen, dein Training mit einer Runde Kniebeugen zu beginnen. Danach bist du garantiert wach.

Also das Zeug beim Training weglassen ok wird gemacht ;-)

und ab und zu mal trinken?

Klar kann man das ab und zu mal trinken, ist ja kein Gift.

Kenn auch welche, die ziehen sich den vorm Training rein, dann zwar den zuckerfreien, aber geht eben auch alles.
Ob das so toll ist, ist was anderes

Gestern Palette aus Holland geholt 24 RB ;-) Hmmm bin auch bissel süchtig danach.
Problem mit dem Schlafen ist das ich im Security Bereich arbeite daher ist mit schlaf bissel schlecht ;-)

wenn es die "sugarfree" sind, spricht nichts dagegen sich die vor dem training reinzuknallen... T:

Also ich kann dir Die Energy shots von Olimp empfehlen. Musst du mal Googlen. sind ziemlich teuer aber die Müdigkeit ist danach verschwunden ;) :-)

Zitat:

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Zitat von BigBoerck

Also ich kann dir Die Energy shots von Olimp empfehlen. Musst du mal Googlen. sind ziemlich teuer aber die Müdigkeit ist danach verschwunden ;) :-)

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Darum trinkt auch jeder Pilot und jeder Soldat genau diese shots! Auch dürfen LKW-Fahrer ihre Pausen auslassen, weil ja wissenschaftlich bewiesen ist: Ein Shot und die Müdigkeit ist verschwunden :D

Zitat:

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Zitat von Kocgiri

Gestern Palette aus Holland geholt 24 RB ;-) Hmmm bin auch bissel süchtig danach.
Problem mit dem Schlafen ist das ich im Security Bereich arbeite daher ist mit schlaf bissel schlecht ;-)

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Wenn du dir regelmäßig so eine große Menge an Zuckerplörre reinziehst, ist es kein Wunder, wenn die Plautze wächst. Zumal das ja zusätzliche Kalorien sind, die du dir neben deiner sonstigen Ernährung noch reinkippst.

Zum Wachbleiben in der Nacht kann ich dir die Kickspeed Evolution von Best Body empfehlen. Die bringen mich öfters durch eine Nachtschicht.

Energydrinks haben definitv zuviel Zucker - da ist das kein Wunder mit der Wampe.

Nimm die zuckerfreien oder mach dir halt nen Kaffee, um wachzuwerden.

Die ganz harten nehmen Coffeinum aus der Apotheke... :salook:

Als light version trink ich das schonmal vor dem Training, gibt aber auch viel billigere No Name Produkte mit änlichem Geschmack.