Warum wär ich schwächer statt stärker?

Ich trainiere jetzt schon seit 2 Jahren mit einer Kurzhandel und ich mach meist die Übung (http://www.youtube.com/watch?v=K8eQMhBY-Mg) ab Minute 4:30 und das gleiche dann noch ab und zu im stehen.
Am Anfang hab ich eine 10 Kilo Hantel gehabt und jeden Tag trainiert und dazu wenig gegessen (das hat andere Ursachen warum ich wenig gegessen hab).
Seit ca einem halben Jahr ess ich wieder normal (Früh eine Semmel, Mittag was warmes und Abends noch eine Schnitte) und jetz hab ich auch eine 15 kg Hantel. Ich trainiere nur noch aller 2 Tage, sprich ein Tag Pause nach dem letzten Training. Bis vor 2 Monaten ca hab ich noch 3 Sätze a 8 mal hoch und runter geschafft und jetzt nur noch 3 Sätze a 5 mal hoch und runter, an was kann das liegen? Ich fühl mich auch schwächer.
Mir kommt es auch so vor als ob mein linker Unterarm + Oberarm schwächer ist als der Rechte arm, obwohl ich immer beide gleich trainiert hab.

Zitat:

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Zitat von Digitus666

Mir kommt es auch so vor als ob mein linker Unterarm + Oberarm schwächer ist als der Rechte arm, obwohl ich immer beide gleich trainiert hab.

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tja, das ist wohl eines der unergründlichen geheimnisse des universums...

Versteh' ich gar nicht! Du siehst doch sooo toll aus!!!

*das wolltest du doch lesen, oder? :arcade:

warum trainiert der keine beine?
und warum hat der so angst vor nem hohlkreuz?

flavio nr 2?

Zitat:

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Zitat von Digitus666

Ich trainiere jetzt schon seit 2 Jahren mit einer Kurzhandel und ich mach meist die Übung (http://www.youtube.com/watch?v=K8eQMhBY-Mg) ab Minute 4:30 und das gleiche dann noch ab und zu im stehen.
Am Anfang hab ich eine 10 Kilo Hantel gehabt und jeden Tag trainiert und dazu wenig gegessen (das hat andere Ursachen warum ich wenig gegessen hab).
Seit ca einem halben Jahr ess ich wieder normal (Früh eine Semmel, Mittag was warmes und Abends noch eine Schnitte) und jetz hab ich auch eine 15 kg Hantel. Ich trainiere nur noch aller 2 Tage, sprich ein Tag Pause nach dem letzten Training. Bis vor 2 Monaten ca hab ich noch 3 Sätze a 8 mal hoch und runter geschafft und jetzt nur noch 3 Sätze a 5 mal hoch und runter, an was kann das liegen? Ich fühl mich auch schwächer.
Mir kommt es auch so vor als ob mein linker Unterarm + Oberarm schwächer ist als der Rechte arm, obwohl ich immer beide gleich trainiert hab.

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Frage 1: Bist vielleicht im Übertraining (so seltsam das klingen mag) und du isst auf jeden Fall zu wenig!


Du bist vermutlich Rechtshänder?!! Das ist die Antwort auf deine 2 Frage.

Ich bin nicht der Typ im Video, der zeigt nur meine Übung.

Zitat:

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Frage 1: Bist vielleicht im Übertraining (so seltsam das klingen mag) und du isst auf jeden Fall zu wenig!

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Ein Tag Pause langt doch zu oder? Und 3 Sätze pro Session ist auch normal.
Ich kann nicht mehr essen, da fühl ich mich total unwohl und mein Bauch wird von mehr essen auch nicht dünner.

Zitat:

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Du bist vermutlich Rechtshänder?!! Das ist die Antwort auf deine 2 Frage.

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Ja ich bin Rechtshänder aber ich übe schwere Arbeiten mit dem linken und rechten Arm aus, also der rechte Arme wird nicht mehr belastet als der linke. Darum versteh ich das nicht so ganz. Sollte der linke Arm mehr trainiert werden?

Ist es besser wenn ich bei meiner 15 kg Hantel bleib, schaff die zwar weniger anzuheben als eine 10 kg Hantel aber das soll besser sein wie ich gelesen hab!?

Du trainierst also nur deinen Bizeps?

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Du trainierst also nur deinen Bizeps?

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seit 2 jahren!? #popcorn

trainiere die großen Muskelgruppen, dann kommt auch die Kraft....
-lege dir eine 2. Kurzhantel + ein paar neue Gewichte zu, oder melde dich in einem Studio an...

P.S. (nicht böse gemeint...)
und trainiere ein wenig Deine Rechtschreibung...(wär...werde...)

Und die Stickies lesen bitte! :professor:

trainierst du nur bizeps?

Nur Bizeps? Da fehlt ja dann der Bauch! :professor:

Zitat:

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Zitat von Bibo87

Nur Bizeps? Da fehlt ja dann der Bauch! :professor:

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Und die Brust:professor:

Jojo, ist ja gut... :zunge:

@ Fredsteller: Falls noch Interesse an dem Thema besteht - PM an einen Moderator und wir machen wieder auf...

Antwortet mal bitte auf die Fragen

Zitat:

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Ein Tag Pause langt doch zu oder? Und 3 Sätze pro Session ist auch normal.

Sollte der linke Arm mehr trainiert werden?

Ist es besser wenn ich bei meiner 15 kg Hantel bleib, schaff die zwar weniger anzuheben als eine 10 kg Hantel aber das soll besser sein wie ich gelesen hab!?!

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Zitat:

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Du trainierst also nur deinen Bizeps?

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Ja, andere Körperteile zu trainieren find ich nicht für allzu wichtig.

Zitat:

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trainiere die großen Muskelgruppen, dann kommt auch die Kraft....

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Was genau für welche?

Zitat:

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lege dir eine 2. Kurzhantel + ein paar neue Gewichte zu, oder melde dich in einem Studio an...

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Mehr Gewichte? Mir langen 15 Kilo mehr als zu.

Zitat:

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Zitat von Digitus666

Ja, andere Körperteile zu trainieren find ich nicht für allzu wichtig.

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(:o) (:o) (:o) (:o)

Best. :professor:

Und da soll noch mal einer etwas gegen Discopumper sagen, welche nur Brust, Bizeps und Bauch trainieren :))

Aber jetzt im Ernst: Daß es sich hierbei um einen Foren-Troll handelt, ist eigentlich offensichtlich.

Für mich ist das hier reinste Ketzerei, darum mach ich dicht.

vor 2h hab ich ihm das ding wieder aufgemacht und sofort kommt der nächste hammer, lol...