18J. / 187cm / 84kg - 92 kg in 6 Monaten
Hallo,
bin neu im Forum und stell mich mal kurz vor:
Ich bin 18 Jahre alt, 187cm groß, und mittlerweile 92kg schwer.
Mit dem Training hab ich vor ca. 1,5 Jahren begonnen, damals wog ich ca. 75kg.
Leider musste ich nach einem halben Jahr Training zwangsweise ein halbes Jahr pausieren. Nun trainiere ich seit 6 Monaten wieder.
Ich verzichte seitdem auch völlig auf Alkohol usw. und ernähre mich weitestgehend gesund. Supplemente sind natürlich auch dabei gewesen, allerdings nichts verbotenes (Anabolika usw.)
Kann momentan Fotos nur aus einer Ansicht bieten. Alles andere folgt dir Tage.
Nun möchte ich eure Meinung hören, für Kritik und Verbesserungsvorschläge bin ich gerne offen!
http://img4.fotos-hochladen.net/uplo...qxj8dapclf.jpg
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Hab da mal 'nen Schnappschuss nach dem Armtraining :-)
(Gewicht Aktuell 97 kg)
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... und das Ganze neben einem (peinlichen) Bild von 2010 :D
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hier mal par aktuelle Beinbilder
wird langsam, wenn man beachtet wie es vorher aussah :D
Das erste Bild ist schätzungsweise Anfang Sommer 2012 enstanden, die restlichen vier sind Aktuell.
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hab mal wieder ein par Bilder gemacht :benchpress:
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Der Sprung von April auf Dezember ist meiner Meinung nach gewaltig. Sehr gut. Gabs bei dir ne Veränderung ? Was machen denn die Kraftwerte mittlerweile ?
Waden müssten glaub ich noch etwas besser werden.
Weiter so ! :)
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Sehr sehr gute Fortschritte!
Beine und Rücken fällt aber starl ab! Da würd ich dran arbeiten ;)