Erfahrungen gesucht bzgl verschiedener Glutaminformen

so seit langem eröffne ich mal wieder einen thread in dem es mir speziell
um erfahrungsberichte und meinungen bzgl verschiedener glutaminformen
geht.

grund dafür ist die schleierhafte erhöhung des preises für l-glutamin.
habe bislang immer das günstige PNCE l-glutamin im 1kg beutel für 16€ gekauft.
der preis ist aber seit letzter woche auf knapp 26€ hochgeschossen was
eine dauereinnahme doch recht teuer macht.
ich nehme immer 10gr nach dem training und 5gr vor dem schlafengehen.

ich habe mich mal etwas mit den verschiedenen formen wie acetyl glutamin,
glutamin peptid und glutamin-akg beschäftigt. wenn man den dosierungsangaben
glauben schenken mag dann braucht man ja teilweise nicht einmal die hälfte einer
üblichen l-glutamin dosierung was den preisunterschied gegenüber der "günstigen" l-form wieder relativiert.

das acetyl glutamin scheint in der hinsicht ganz interessant zu sein da man
mit einer dosierung von 2x3gr pro tag wohl auskommt.

hat schonmal jemand acetyl carnitin in solch einer dosierung getestet und irgend einen unterschied gegenüber 10-20gr l-glutamin festgestellt? ist die bioverfügbarkeit wirklich soviel besser oder alles wieder mal nur marketing hype?

ich muss noch ergänzen das ich z.b. beim carnitin einen deutlichen unterschied zwischen der l-form und der acetyl form gemerkt habe.
ich weiss aber nicht ob man das jetzt jetzt so einfach verallgemeinern bzw auf andere acetyl-substrate übertragen kann.
beim creatin z.b. habe ich keinen unterschied gemerkt zwischen mono und CEE usw.

Interessante Frage, Ich merke kaum einen Unterschied. Habe u.a. das PEAK Glutamin Fusion getestet und Glutamin-Peptid. Peptid schmeckt ekelhaft und ist kaum löslich, ähnlich wie BCAA pur und das Fusion war nicht schlecht beosnders als Pumpsupp vor dem Training, aber einfach zu teuer. Subjektiv habe ich das Gefühl das ganz normales L-Glutamin was Regeneration angeht einen Tick besser anschlägt als das Peptid.

ich hatte ja damals das Acetyl-G. von mp.
Habs aber in etwa zur gleichen Zeit genommen wie das DAA und generell war mein allgemeines Befinden und die Regeneration absolut top. Nach ner Weile gings wieder etwas zurück.
Also ich würde behaupten, wenn man mit Gluta gut gefahren ist, sollte man mit Acetyl-G ruhig mal Erfahrungen sammeln. Ich nahm nur Dosierunegn von 2x2g bzw 2x3g an Trainingstagen .
Wenn ich irgendwo einen Acetyl-AKG-Mix billig sähe, würde ich direkt zuschlagen. AKG würde ich auf alle Fälle auch noch testen

guten morgen allerseits, vielen dank erstmal für die hilfreichen antworten.
ich habe mir schon fast gedacht wer sich bei diesem thema zu wort melden könnte bzw habe ich es gehofft :)

ich werde dann wohl mal das acetyl glutamin und evtl akg testen.
das einzige produkt mit einer matrix aus diesen verschiedenen glutaminformen
scheint wohl das glutafusion von peak zu sein.

sagt mal bin ich jetzt total beknackt oder hat MP kein acetyl glutamin mehr im angebot? die suchfunktion ist sowieso totaler schrott..

Hab gerade mein L-Glutamin leer. Ich opfere mich auch mal als Versuchskaninchen und werde mir morgen ne Packung Glutamin in einer anderen Form zulegen.

Welche soll ich denn mal testen? :D

Ich bin überzeugender Anhänger von Glutamin. Die Einnahme macht sich direkt bemerkbar, die Regeneration is einfach besser mit Glutamin. Auch in Hinsicht der "Gesundheitsaspekte". Hab letzten Winter jeden morgen und abend sowie nach jedem Training 5g genommen und war beruflich viel draußen in der Kälte und war der einzige von 17 Leuten, der nicht mit Erkältung oder Grippe zu tun hatte (obwohl ich dies auch auf die gesunde Ernährung zurück führe)

An Glutaminsorten hab natürlich die letzten 3jahre ziemlich viel ausprobiert (von verschiedenen Herstellern). Und immer wieder lande ich beim Glutapure bzw. L-Glutamin von PowerstarFood. Hatte mal ne Dose von Ironmaxx. Da hatte ich das gefühl, ich rühr mir ne Mischung aus Kristallzucker und Mehl im Glas an. Hat auch sehr "neutral" also nach nix geschmeckt! Beim Glutamin von Powerstar merkt man auch, das es leicht bitter schmeckt, was eigentlich normal ist bei Aminosäuren. Jeder der sich mal ein BCAA Pulver zugelegt hat weiß, dass sich das weniger gut (gerade Leucin) auflöst und immer einen eigenartigen "Aminogeschmak" hat. Hört sich für einige komisch an, aber man schmeckt die Qualität!
Also mein Testsieger steht fest!

Zitat:

---

Zitat von Aminoneu

Hab gerade mein L-Glutamin leer. Ich opfere mich auch mal als Versuchskaninchen und werde mir morgen ne Packung Glutamin in einer anderen Form zulegen.

Welche soll ich denn mal testen? :D

---

versuch es mal bitte mit acetyl glutamin :)

@brokkoli
danke für deinen bericht, allerdings ist das powerstar zeug VIEL zu teuer..

laut meiner quelle

hat der größte erzeuger von glutamin dicht gemacht

das frei gewordene geschäftsfeld beliefert nun ein kleinerer betrieb

der mit dem preis macht was er will

dachte aber das sich das erst in ein paar wochen bemerkbar machen wird ...

kakke



bei arginin fand ja auch ein kleiner preisanstieg statt

was mit dem einkauf eines shampooherstellers zu tun hat

der arginin in seine *****ze mischt


generell wird die branche weiter mit erhöhungen im bereich aminos insbesondere bcaa zu tun haben

:sorg:

Zitat:

---

Zitat von cryoanabolics

laut meiner quelle

hat der größte erzeuger von glutamin dicht gemacht

das frei gewordene geschäftsfeld beliefert nun ein kleinerer betrieb

der mit dem preis macht was er will

dachte aber das sich das erst in ein paar wochen bemerkbar machen wird ...

kakke



bei arginin fand ja auch ein kleiner preisanstieg statt

was mit dem einkauf eines shampooherstellers zu tun hat

der arginin in seine *****ze mischt


generell wird die branche weiter mit erhöhungen im bereich aminos insbesondere bcaa zu tun haben

:sorg:

---

wieso BCAAS?

die anderen beiden wurden mir so erklärt


und bei den bcaa ...

das weiss max. der fuchs

:ratlos:

wobei 26€ fürn kilo glutamin immer noch ein guter preis ist :professor:

Zitat:

---

Zitat von cryoanabolics

wobei 26€ fürn kilo glutamin immer noch ein guter preis ist :professor:

---

im vergleich zu vorher 16€ direkt mal 30% mehr :shock:
das ist bei dauergebrauch echt nervig und diese ganzen erhöhungen sind mittlerweile nur noch lächerliche abzocke, genau wie beim sprit.

Zitat:

---

Zitat von turbo-d

im vergleich zu vorher 16€ direkt mal 30% mehr :shock:
das ist bei dauergebrauch echt nervig und diese ganzen erhöhungen sind mittlerweile nur noch lächerliche abzocke, genau wie beim sprit.

---

jo da haste schon recht

aber im vergleich zu anderen anbietern immer noch sehr günstig

glutamin akg und acetyl l glutamin sind die besten formen.
im preisleistungsverhältnis auch viiiiel billiger da es viel besser resorbiert wird und man nur wenig brauch.

beste produkt auf dem markt ist da eigentlich das glutamin fusion von peak.

ich selber nutze nur glutamin fusion oder reines glutamin akg aus amerika. normales glutamin nutze ich gar nicht mehr, einfach weil das preisleistungsverhältnis nicht stimmt.

davon muss ich dann 20-30 g nehmen während ich vom fusion oder reinem akg gerade mal 3 -5 g brauche...

:salook:

kann es sein das myprotein nur noch l-glutamin hat? finde weder die acetyl noch die peptid form.

kann sein, weiss ich nicht. zu beachten ist, dass es schrecklich schmeckt!

eigentlich sind alle acetyl formen nahezu ungeniessbar als monosupplement,
siehe CEE oder ALCAR...

jop :evil: