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...war heute bei uns im Studio. Sieht so jemand aus , der vor 3 Wochen eine schwere Bandscheiben OP mit enormen Blutverlust hinter sich gebracht hat??????NEIN!!!!
Denn unser Werner lässt sich nicht unterkriegen und ich könnte wetten, dass er imnächsten Jahr wieder auf der Bühne stehen wird!!!
Gruß,
Heike
Ja das ist der Werner
dann wünsche ich Ihm mal für 2006 wesentlich mehr Erfolg, Glück und vor allem Gesundheit...
obwohl nachdem Photo, könnte er 2005 auch schon ;-)
also alles Gute & Gesundheit für den Werner...
und natürlich auf diesem Wege auch durch Dich Heike (The Big Red)
beste Wettkampfgrüsse an Bettina und auch an Dich Heike...
jaja, unser werner. :bier:
eher nicht, wenn der Flügel teilgelähmt bleiben sollte bin ich einfach nicht mehr dem Niveau gewachsen. Aber wenns sichs bessern sollte... :evil:Zitat:
dass er imnächsten Jahr wieder auf der Bühne stehen wird!!!
Wie auch immer,
Pirmasens...Studio Turnstraße, 20 Uhr und die Platte hält ;-)
:respekt: Daumen hoch für einen grossen Fighter!! Denk aber dran Werner: Bodybuilding heisst mit dem Körper arbeiten, nicht gegen ihn. Auch wenns manchmal schwer fällt....
Gruss und die besten Wünsche für die Zukunft
Flesh
HAllo Werner
auch ich wünsche dir das alles wieder in Schuss kommt und hält!
Gute Besserung und alles gute :daumen: :winke: :troest:
PS: wenigstens kannst du wieder Essen :/ (der ewig hungrige)
Den Tag an dem der Mann endlich mal ordentlich Off-season ist werde ich wohl nicht mehr erleben... :zunge: ;)
Mach langsam Werner.. noch so´n Ding im Rücken und Du kommst am Flughafen nicht mehr durch die Sicherheitskontrolle! :)
Greets Shana
Ps: Check mal Deine E-Mails Du faules Stück.. :evil:
Mensch Werner, Irrer :axt:
lass den Mist doch erstmal richtig fest wachsen.
Trotzdem schön Dich wieder unter den Lebenden zu wissen.
Gruß Steffen
Moin Mädels
@Flesh + Daredevil:
Diese Zeilen habe ich eben an Shana verschickt,
und da ich faules Stück nicht alles zweimal tippen will ;-)
habe keine Lust auf einen neuerlichen Bsv.
Aber wie schon gesagt,
wenn Wirbel versteift werden, dann geht man im allgemeinen davon aus, dass
die Bandscheibe darüber oder darunter irgendwann platzt.
Die darunter ist ja schon hin und die drei darüber bereits vorgewölbt.
Denke, dass da noch was nachkommt, ob ich nun "trainiere" oder nicht.
Mir ist die Zeit die mir als halbwegs intakter Mensch noch
bleibt aber einfach zu kostbar um sie unsinnig aufs Spiel zu setzen.
Der Begriff "Training" ist deshalb etwas zu hoch gegriffen.
Ich habe mein Wort gegeben, dass ich zart Anfange...und daran halte ich
mich auch.
Sollte ich mich irren und es kommt nichts nach, um so besser, aber daran glaube ich nicht.
@ Big Boy:
Das mit dem Essen habe ich schon im Spital verinnerlicht ;-)
Drücke Dir die Daumen für die DM.
hi werner
schwer sowas einzusehen, nicht wahr.
ich kanns nachvollziehen
:knuddel:
halt dich tapfer
martina
hey werner,
alles gute! hoffe, du hast erstmal lange zeit keine probleme!
drücke dir die daumen.
Entweder hat man "das Herz für den Sport" oder nicht.....
Keine Frage "Werner hat es !!!!" :daumen:
Ich wünsche Dir vor allem das Du so schnell nicht mehr in eine solche Situation kommst. Jeder der gerne trainiert kann es in etwa nachvollziehen wie Du dich gefühlt haben musst.
Aber nach so einem Klinikaufenthalt noch so auszusehen, ist einfach
"Werner-beinhart" !!!!
Wenn ich dich irgendwann in der Zukunft noch einmal auf einer Bühne zu sehen bekomme, gibt es einen "Extra-applaus" !!!!
Genau. Das Gym ist nämlich nicht rollstuhlgerecht ausgebaut. :/Zitat:
Mir ist die Zeit die mir als halbwegs intakter Mensch noch
bleibt aber einfach zu kostbar um sie unsinnig aufs Spiel zu setzen.
Es gibt noch viele andere Dinge im Leben. Vor allem viel wichtigere! :loveyes:
(Wo ist eigentlich der Blowjob-Smilie hingekommen....?)
@ Dream:
Der wurde wegen Medusa geächtet ;-)
Ps.: Was soll das eigentlich heißen :engel:
Hallo Werner!
Auch von uns aus Hessen wünschen Dir das Deine Genesung recht schnell vorran geht.Da Du die Frühjahrssaison nicht mit machst werde ich mich besonders für dich anstrengen und mein bestes geben. Ich glaube aber das wir irgend wann wieder zusammen auf der Bühne stehen werden,denn so ein Kämpfer wie du bist schaffst du das schon. Falls es mit der Wettkampfbühne aber nicht mehr klappen sollte,treten wir irgendwo anders auf nur so zum Spaß. Denn mit dir auf der Bühne zu stehen ist für mich immer eine große Ehre gewesen.Laß den Kppf nicht hängen ich glaube an Dich
Gruß der schmale
@ Klingonin + Hogan:
Keine Sorge, ich zerfließe nicht in Selbstmitleid. Einen Durchhänger hab ich auch nicht.
Bleibt jetzt halt nichts anderes, als abzuwarten ob der Nerv nochmal regeneriert oder nicht. Das kann aber (wenn überhaupt) ein halbes Jahr in Anspruch nehmen. leibt also nichts anderes als mich in Geduld zu üben.
Bis dahin genieße ich so´n bischen Bewegungstherapie mit Rehagewichten bei gefahrlosen und machbaren Übungen.
Hoffe wir sehen uns alle am 1. Mai in Plaidt.
werner,deine einstellung ist echt bewundernswert........
bist durch und durch ein kämpfer.
auch wenn mir dein trainingsehrgeiz machmal schon fast angst macht ;)
ich wünsche dir von ganzen herzen, daß du gesundheitlich bald wieder hergestellt bist und du dein bodybuilding so gut wie nur möglich wieder betreiben kannst
@ Werner :
Hut ab vor deiner Leistung und deinem Ehrgeiz! Weiterhin viel Erfolg und beste Genesungswünsche! ....vielleciht sieht man sich nächstes Jahr auf der Bühne :)
gruss toni
...was soll ich sagen?!
Daß ich Dir nur das Beste wünsche?
Ist eh klar!
Ich wünsche Dir, daß Dein Ehrgeiz nicht Deine Regeneration behindert!
Gruß Devil
hallo werner,
:respekt: bewundernswerte einstellung!!
ebenfalls meine besten genesungswünsche aus dem rheinland.
alles gute.
stefan
Hallo Werner
mein Freund!
du siehst ja echt noch brutal aus
wann war die OP 2004 oder 2005? :)
mach nicht zu schnell
freue mich auf 1 mai
bis dann
Christian
Hallo Chrissi,
für gerade mal drei Wochen nach der Op muss ich mit der Form wirklich zufrieden sein. Die rechte Seite hat aber schon stark gelitten.
Und wie schon erwähnt, ich mach noch langsam weil ich es versprochen habe.
Freu mich schon auf die RLP/Hessen!
Wünsche Dir alles Gute und eine schnelle Genesung *daumendrück*
wie immer untertreibst du mal wieder stark :)Zitat:
für gerade mal drei Wochen nach der Op muss ich mit der Form wirklich zufrieden sein.
Die Form ist sehr gut !
Nochmal alles gute und beachte dein Versprechen!
@Klf,
was war die Ursache für den Bsv?
Falls es durch das Training gekommen ist, welche Übungen waren es, die
wohl dazu führten?
Wirst du diese Übungen durch andere ersetzen und welche wären es?
Welche tips kannst du uns allen geben, um einen Bsv. zu "verhindern"?
Gruß und gute Genesung.
Gruß
Alex
@real_alex:
Ursachen:
Vermutlich Veranlagung, Fehlstellung der HWS, Skoliose, Maximalgewichte im Kraftdreikampf.
Der "verplattete und verschraubte Vorfall" ist Sonntags in aller Frühe im Schlaf passiert. Der Samstag davor war trainingsfrei.
er untere Halswirbel istdurch das jahrelange Karatetraining schon lange abgenutzt. Eine Übung die daran einen großen Anteil gehabt haben könnte ist die Ringerbrücke.
Nach 4 BSV und etlichen Vorwölbungen dürfte ich der falsche Ansprechpartner dafür sein, wie man einen BSV verhindert.
Gefährliche Übungen für die HWS dürften Shrugs, Aufwärtsrudern, Seitheben vorgeugt (wenn der Kopf in den Nacken gelegt wird) und Seitheben mit "Teekannenhaltung" der Hände sein. Bei all diesen Übungen hatte ich ein ungutes Gefühl im jetzt versteiften Bereich.
Richtig gefährlich für die LWS dürften zu schwere Good Mornings und abgefälschtes Beinpressen so wie Squats in der Multipresse sein.
Korrektes Beinpressen ist aber kein Problem.
Meine ******, hast du dir da Plastikdeckel auf die Beine geklebt? Ist ja der Wahnsinn!
Wünsche alles Gute und dass dein Aktivitätsspektrum nur soweit eingeschränkt sein wird, dass es noch erträglich für dich ist.
Gruß Starzan
HI KLF,
du bist wirklich ein richtiger Kämpfer! Wahnsinn! Und super Form!!!
Wünsche dir das Allerbeste!
Gruß,
Thorus
Kleines Update:
Zustand unverändert,
aber ich seh die Zukunft positiv denn ich bin optimist...oder so...
Hi Werner.....
weißt Du das Du hier jeden Bodybuilder mit Wettkampfambitionen total frustierst wenn Du totkrank und ausser Training SO aussiehst??? ;)
Mr. allways in great shape!! :)
Bis bald und lass Dir´s gut gehen!!
Gruss Pat und Manu
Danke, Shana!
Bissl trainieren tu ich schon...halt nur ganz leicht.
Kniebeugen mit 70kg bis kurz vor die ....-Grenze. Verbrennt reichlich Kalorien.
:daumen: Hey Werner, siehst bombastisch aus!
Bissl???Zitat:
Bissl trainieren tu ich schon...halt nur ganz leicht.
Kniebeugen mit 70kg bis kurz vor die ....-Grenze.
:soso:
Der hat letzte Woche so "leicht" Beine trainiert (bestimmt wieder 50-60 Wh pro Satz...), dass er in der Hocke vor der Studiotheke seinen Kreislauf sortieren musste :hammer: und auf den Beinen hat sich eine riesige Ader-Landkarte abgebildet. :shock:
So, jetzt hab ich dich verpetzt!
Wir werden wohl bei der nächsten Verletzung um eine weiß/rote Absperrkette am Powerrack nicht drum rum kommen. ;)
@ Dream:
Es waren 66 Wdh mit 70kg....
Ich will keine neuen Verletzungen...deshalb mach ich ja so zart :engel:
Bis gleich im FFL.
Edit:
Nimm mir nicht das Powerrack, habe doch sonst keinen Spaß im Leben ;-)Zitat:
Wir werden wohl bei der nächsten Verletzung um eine weiß/rote Absperrkette am Powerrack nicht drum rum kommen
Wie schauts inzwischen aus KLF?
Ein kleines Update nach 3 Monaten? :dreh:
@ Flesh:
Leichte Besserung,
der rechte Latissimus ist jedoch immer noch zu stark betroffen...aber ich arbeite dran...
Kann man schon was sagen zu den Aussichten oder ist das noch zu frueh? Kommt der Fluegel wieder? Wie stehen die Chancen, dass da noch etwas nachkommt? Irgendwelche Updates von den Aerzten?
Machs Gut
Null, keinerlei Aussagen.
Bleibt nichts als weitertrainieren und abwarten.
Bei einem Bekannten mit Genickbruch hats ein Jahr gedauert bis wieder alles einigermaßen gleich stark war. Er wurde nach 34 Stunden operiert.
Bei mir hats 12 Tage gedauert bis sie zu einem Eingriff bereit waren.
Einzige Verbesserung, dass ich wieder ein paar Klimmis machen kann.
mmh....dann wuensch ich Dir weiterhin viel Geduld und schrittweise Verbesserung!
Bist Du beim B-X im Oktober?
Wahrscheinlich nicht,Zitat:
Bist Du beim B-X im Oktober?
ganz sicher ist das aber noch nicht.
Zur Int. DM will ich aber in jedem Fall.