Bekomme ***** nicht mehr hoch!!

Hatte mich im Feb nach verletzungsbedingter pause wieder im studio angemeldet. am alten wohnort waren es etwa 12 min fussmarsch seit 1.6 sind es 4 min fussmarsch.
im februar noch voll motiviert, mit ew weight gainer etc ausgerüstet, testo vom doc geholt, diverse TP durchgesprochen usw.
im studio war ich seitdem GENAU 0 mal!!!
stattdessen hab ich in den letzten 8 wochen soviel gefeiert dass davon sicher ein halbes jahr auf hgh gehen hätte können.
wenn ich dann im spiegel seh dass die klamotten mittlerweile eher nach hiphop aussieht wird statt was dagegen zutun erstmal des nächste bier getrunken...

was kann man da machen?!?!?

Was DU machen kannst?!?

Nix. T:


Entweder man WILL trainieren oder man will nicht.



http://www.simplyshredded.com/?s=keep+the+drive+alive

Wenn du nicht willst, lasse es doch. Vergeude nicht unsere Zeit mit deinem Selbstmitleid. Ist ja lächerlich.

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Wenn du nicht willst, lasse es doch. Vergeude nicht unsere Zeit mit deinem Selbstmitleid. Ist ja lächerlich.

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:professor:

Dieses motivationsthema hatten wir doch erst letzte Woche... Ich bin für zu.

Ich finde wir sollten offen lassen. Damit er mal ein Schlag Realität abbekommt und sich nicht weinerlich in Selbstmitleid versenkt. Mit so einer Versagereinstellung kommt man nicht weit.

Ich würde ja gerne und mich hält genau genommen keiner davon ab etwas zu tun aber ich bekomme den Hintern nicht hoch. Solche Jammerlappen sind ein Affront gegen all die Leute die etwas tun.

Darf ich mal persönlich werden?

Zitat:

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Zitat von Ksharp

Hatte mich im Feb nach verletzungsbedingter pause wieder im studio angemeldet. am alten wohnort waren es etwa 12 min fussmarsch seit 1.6 sind es 4 min fussmarsch.
im februar noch voll motiviert, mit ew weight gainer etc ausgerüstet, testo vom doc geholt, diverse TP durchgesprochen usw.
im studio war ich seitdem GENAU 0 mal!!!
stattdessen hab ich in den letzten 8 wochen soviel gefeiert dass davon sicher ein halbes jahr auf hgh gehen hätte können.
wenn ich dann im spiegel seh dass die klamotten mittlerweile eher nach hiphop aussieht wird statt was dagegen zutun erstmal des nächste bier getrunken...

was kann man da machen?!?!?

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Ganz schwer aufpassen das du nicht zum Alkoholiker wirst und irgendwann das erste Bier schon am morgen brauchst. Denn sehen das was falsch läuft und das mit dem nächsten Bier wieder schönsaufen wollen hat viel Suchtpotenzial .

Hauptsache beim Wiedereinstieg sofort erstmal direkt mit Stoff eingedeckt... :sorg:

stoff lag daran dass zu der zeit in wien gewohnt habe und es da einfach billiger ist. angerührt hab ich ja nicht.

warum ich des ganze poste, naja dachte mir bin sicher nicht der einzige der mal so eine zeit hatte.

getrunken und gefeiert hab ich schon immer gern aber der sport kam nie zukurz

trolls everywhere#spank

Vielleicht hat der Arzt ja auch eine Spritze, damit du Lappen mal Eier bekommst.

Guck in den Spiegel.

Wie würdest du vermutlich aussehen, wenn du in dieser Zeit kontinuierlich zum training gegangen wärst?

Wievie mehr Muskeln hättest du jetzt und wieviel weniger hättest du in diesr Zeit verloren?

Wieviel dicker wäre dein Oberarm, wieviel imposanter wäre deine Erscheinung?

Wieviele Komplimente würdest du vielleicht jetzt bekommen wenn du drangeblieben wärest und dein Ding durchgezogen hättest?

Wieviel näher wärest du deinem "Ziel" jetzt?

Egal was du machst. Diese Zeit ist für dein Ziel einen muskulösen und imposanten Körper zu HABEN unwiederbringlich verloren. Du hast diese Zeit verschenkt, vergeudet, verbrannt, sie wird dir immer fehlen.

Schon morgen kannst du dich fragen "wie würde ich wohl aussehen wenn ich einfach weitergemacht hätte oder damals angefangen hätte?"

In einem Monat kannst du dich fragen "wie würde ich jetzt wohl aussehen wenn ich nicht nur einen Monat trainiert hätte sondern schon die ganze zeit davor"

Egal an welchem Punkt du sein wirst, du hättest weiter sein können. Weil du deine Zeit verschwendet hast.

Jedes noch so verkackte oder schlechte WorkOut ist 1000 mal besser als ein ausgefallenes Workout.

Es gibt keinen Sport in dem Kontinuität und regelmäßigkeit so enorm wichtig ist wie im BB. Kontinuität schlägt im BB ALLES. Richtiges Training? schei.ssegal ohne Konitunität. Perfetke Ernährung? *******.egal ohne Kontinuität. sch.eisstraining und sch.eissernährung? Mit Konstantem training machst du trotzdem bis zu einem gewissen grad fortschritte.

Und jetzt schnauze halten und ins gym gehen. nicht nochmehr Zeit verlieren.

Du bist ja angeblich laut deinem Profil 32 Jahre. Also tu das was ein erwachsener Mann macht und komm weg von deiner Loser Einstellung!

Zitat:

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Zitat von EscO´

Du bist ja angeblich laut deinem Profil 32 Jahre. Also tu das was ein erwachsener Mann macht und komm weg von deiner Loser Einstellung!

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:professor:

Bin ich der einzige, der bei dem Titel was anderes erwartet hat? :salook:

Zitat:

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Zitat von Kuhl-Män

Bin ich der einzige, der bei dem Titel was anderes erwartet hat? :salook:

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:daumen:

aber zurück zum Thema:
Entweder du gehst trainieren oder eben nicht.

Ich bin momentan auch nicht aktiv im Studio. Aber ich bemitleide mich nicht. Ich verbringe gerade etwas Zeit mit der Familie. Das ist gerade wichtiger als ein paar Gramm mehr Muskeln.

Aber Du scheinst ja nur zuhause zu hängen und dir selbst leid zu tun.

Wie wäre es, wenn Du einfach mal ins Studio gehst? Nach ein paar ersten Einheiten leckst Du vielleicht wieder Blut und legst los (aber ohne Stoff bitte!). Wenn Du nach dem Training immernoch keinen Bock mehr hast, dann lass es doch einfach! Denn solche Threads helfen Deiner Motivation sicher auch nicht weiter.
:ratlos:

mal ehrlich: bleib lieber zuhause, hip hop is cool, bier is cool

ma schoen hartzen gehen is auch cool.

vertick do einfach iphones auf ebay die du aus amerika holst, und spiel bisschen WOW und trolle in foren rum ...

#popcorn #popcorn #popcorn #popcorn
#popcorn #popcorn #popcorn #popcorn
#popcorn #popcorn #popcorn #popcorn
#popcorn #popcorn #popcorn :shock:

http://www.youtube.com/watch?v=0oRX1t0Crek

Ohne Worte !!!

"One man has enthusiasm for 30 minutes, another for 30 days, but it is the man who has it for 30 years who makes a success of his life"

Hallo,
ich kann dich voll und ganz nicht verstehen.
Gerade wenn man sich verletzt hat ist man um so heißer wieder aufzuholen und diese Bereiche auszubessern. Ist bei mir jedenfalls so.
Ich bin im Vergleich zu dir noch jung mit meinen 18 Jahren und musste schon einige Verletzungen sowie Operationen und damit verbundene Zeiten ohne Training über mich ergehen lassen. Aber gerade das macht mich um so heißer.

Ich kann dich nicht verstehen. Stell das Bier weg, nimm dir ein Wasser, geh zum Sport und TRAINIER !

Hier sind mMn alle Worte vergebens. Wer es in 3 oder 4 Monaten nich schafft, sich aufzuraffen und 1 mal ins Studio zu gehen, der wird nie ein kontinuierliches Training durchziehen und irgendwann sowieso wieder aufhören, weil es ihm zu lange dauert. T:

Viel Spass beim Stino-Rumgammeln. :winke:

Ohne Ziel keine Motivation.

Tiefpunkte gibt es, nach einer Krankheit sowieso aber da muss man wieder raus.
Wenn du vorher schon eine Trainingsmaschine warst, dann guck dir die Bilder an von früher und dann trainiere darauf zu.

Ich glaube ein 32 jähriger sieht mit geilem Bizeps besser aus als mit Bierbauch. Den kannste noch mit 60 trainieren, wenn du willst...

so far

Mich würde mal interessieren ob er das Testo auch noch genommen hat..tsss....
Durch Masskrugstemmen kann man ja immerhin den Unterarm trainieren :-)

Geh einfach ins Studio ohne Nachzudenken (heute ach neee, morgen, nächste Woche etc.)

Setze nicht zu hohe Ansprüchen, nach der Zeit, geh einfach hin um Spass zu haben,
ohne das Ziel das perfekte Training hinzulegen, um erst mal wieder reinzukommen.

Fang mit kleinen Zielen an, an die du dich wieder ranarbeiten kannst

Visualisiere das nächste Training so genau wie möglich

Stelle dir zusätzlich vor, du hättest keine Pause gemacht und würdest austrainiert
zum Training kommen

Was siehst du, denkst du, fühlst du, riechst du?

Wie fühlt es sich an, wieder energiegeladen, engagiert, motiviert und fokussiert die Dinge in die Hand zu nehmen?

Was hält dich davon ab, ab morgen wieder an deinen sportlichen Zielen zu arbeiten?

GAR NIX

Nichts und niemand kann dich aufhalten

Es gibt viel zu tun - Zeit die Dinge anzupacken :professor:

Seit 2003 hier angemeldet, da gibt's nix zu motivieren.

Kennt ihr das eine Bild? Man sieht einen jungen BBler mit super Body, aber einer Beinprotese..... Unter dem Bild steht : "Was ist deine Ausrede?".

Macht eindruck.

Zwar kein BB aber so ähnlich.


@TE

http://getrippedathome.com/wp-conten...Motivation.jpg

Moin ,

irgendwie verstehe ich nicht was du von uns willst. Ich mein ich gehe auch oft Feiern schlepp mich dafür aber am nächsten Tag ins Studio und mach ne stunde Cardio , geht alles musst nur wollen =)

Und 4min zum Studio? Ich bitte dich , wie geil ist das den!

http://www.youtube.com/watch?v=Q-GHEErEAEM


Heute wird dein tag,steh auf und machs einfach !!! beweg dein ***** !!!!
Heulen kannst du wenn du tot bist oder alleine im keller ;)