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hi hab mir gestern das createston und amino anabol gekauft ?
der typ dort hat gmeint ich soll an trainingsfreien tagen 80g in der früh in 400 ml wasser trinken und an trainingstagen das gleiche nach dem training ?
5 kapseln amino anabol ( http://www.peak.ag/austria/shop/prod...roducts_id=171 ) 20 min vor dem training und 5 kapseln während dem training ? ist das nicht bisschen viel??? und sieht man durch das amino anabol mehr unterschied ?
glaubt ihr werd ich durch das zeug was merken ?
mfg
nein.du wirst nichts merken. ist halt ein supplement. tabs vor oder nach einer nicht ganz bb-liken mahlzeit sind ok. alles andere ist fast überflüssig...
:daumen:
aber durch das createston werd ich schon was merken ?
mfg
Durch richtig hartes Training wirst du was merken.
Lg
semper
ok passt thx
OmgZitat:
Zitat von Dunsti
Teste es doch und frag hier nicht, was sollen dir die Antworten anderer bringen?
Mach lieber deine eigenen Erfahrungen...
@ gabberlord
hast du ein einzige mal in deinem Leben CreaTeston richtig eingenommen ?
@Dunsti
Du wirst die ersten 3 Wochen nichts merken das ist die Zeit die das Ceateston braucht in der 4. Woche wirst du einen deutlichen Kraftzuwachs bemerken.
D solltest Createston täglich über längere zeit nemen (10 Monate und Länger !)
...dann gehts aber richtig ins Geld. Aber du hast schon recht. Supplemente 1 Monat eingenommen und zu erwarten, daß man dadurch große Sprünge beim Aufbau macht ist unrealistisch. Wenn man merkt, daß man gut darauf anspricht dann weiternehmen.
@dunsti:
Createston und AAprof. ist schon ne gute Kombi.
Dazu hart trainieren und du wirst bald zulegen.
Die Angaben die du bekommen hast sind richtig.
Hau rein
LaZy
ok aber hoffe das ich nicht zu viel wasser lagere wie beim creavitargo da hab ich am bauch auch ur zugenommen. mir wurde erklärt dass das bei createston nicht so sei da es nicht so viele kh hat. ?!?!?
Ich bin mit beiden Produkten immer sehr zufrieden gewesen.
Bis auf den Preis...Habe aber seriösen Anbieter gefunden wo ich beides
deutlich unter "peak.ag" Preis beziehen kann, und ich bin mir Sicher das es keine Fälschung ist, da ich früher bereits öfter direkt bei peak bestellt habe.
Der einzigste Unterschied ist, dass ich Createston an Trainingstagen 2 mal
nehme (morgens + nach dem Training.
Bei amino-anabol nehme ich an Tr-Tagen 12 Stück (6 Stück 15 Minuten vor Training, 6 weitere 20 Minuten nach Tr-Beginn, da ich schon ein recht hohes Körpergewicht habe).
ok gut zu hören das es wirkt
@ Dunsti
Amino anabol würde ich nur einmal 8 Stück, 15 min nach Trainingsbeginn nehmen, da am Anfang des Trainings Dein Blutpool ohnehin gefüllt ist (mit BCAA's), so sparst du auch etwas.
PS: Zur Wirkung, wer von CT und Amino anabol, richtig und über mind. 6 Wochen eingenommen nichts merkt, der macht 100 % etwas ganz falsch, ob nun Training oder Ernährung... Eine bessere Kombnation im Bereich der natürlichen Supplemente gibt es nämlich nicht, man braucht nur mal die Inhaltsliste von CT zu studieren, wer "Ahnung" hat, dem geht sofort ein Licht auf, alles was sinnvoll ist (im Bereich natürlicher Sachen) ist enthalten:
- alle Arten von schnellem Protein (Soja - Isolat, Whey - Isolat und Konzentrat)
- Creatin in humaner Dosierung
- D - Pinitol als Insulinmimiker
- Steroidalsaponine
- 25 g schnelle Carbs (mehr ist nicht nötig um Creatin optimal einzulagern dank D - Pinitol, deswegen wird man von CT im Gegensatz zu Vitargo und Co. auch nicht Fett)
- alle Vitamine mit 300 % RDA
- Mineralien wie zink, Magnesium etc.
- Inosin / Ribose
- Taurin, L - Glutamin
- 4 - Hydroxy - Isoleucin
- Avena - Sativa - Extrakt (für Vitaminassimillation) / Piperin
- Aroma mit allerhand (BE, HCA, ...)
- ...
8 stück von den kaps ist aber schon viel, kann ich die auch aufmachen und in wasser geben und dann trinken ? weil 8 kaps schlucken ist schon heftig.
mfg
Also so wie die stinken, würde ich die nicht unbedingt aufmachen...
Außerdem, in der Zeit, wo du alle Kapseln geöffnet,ins Wasser gekippt und gemixt hast, sind die 8 Kapseln schon lange geschluckt
Sind doch sehr glatt, geht ruck zuck
LaZy
ja stimmt hab sie heute genommen, gehen eh leicht runter