fand dieses wochenende statt...
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fand dieses wochenende statt...
Geile Bilder!
:daumen:
Wenn hier wieder einer auf die Idee kommt zu schreiben, dass die Beuge nicht tief genug ist, soll er es bitte gleich lassen....
Danke Hara für die, wie immer, sehr motivierenden Bilder.....
Gut, dass ich heute noch Heben geh *GG*
big tim rules!
die typen vom westside sind echt nur "god damn strong"!
@ Bencher Da hier nur Bilder zu sehen sind kann das keiner beurteilen.
Schleißlich muss das Foto nicht in der tiefsten Position gemacht worden sein.
Vielleicht bekommen wir noch ein paar Clips zu sehen.
Wer ist denn der Riese auf dem letzten Foto?
Ist mike8.jpg und mike3.jpg Mike Miller?
Mal n paar noob fragen, was genau bezweckt der auf dem ersten Bild mit dem Holz und warum stehen die Athleten so breit?
Holz: Einschränkung des Bewegungsspielraumes Zwecks Variation.
Breiter Stand: Mehr Kraft da bessere Hebel, stärkere EInbeziehung der Beinbizepse und des Glutaeus, und ausserdem muss mann dann weniger tief runter. Die Schienbeine lassen sich ebenfalls aufrechter halten, als wenn man eng steht.
antwort: DAS ist powerlifting...
pics
sdf
ps: mike = mike ruggiera
@meddlmax
und ausserdem muss man dann weniger tief runter
warum muss man denn mit einem extrem breiten stand nicht so tief beugen?
Denk nach. Die Frage ist es nicht wert, beantwortet zu werden.Zitat:
Zitat von jasei
Ich sag nur: Graue Zellen bemühen!
MfG BjörnE
:d_up:Zitat:
Zitat von BjörnE
Wobei man auch sagen muß, dass der Weg nicht alles ist... Viele können bei einem breitern Stand die Kraft nicht so gut umsetzen und sind daher mit einem engeneren Stand besser beraten...
@BjörnE
ich stelle mir unter "weniger tief runter" eine beuge vor, die eben sehr hoch ist
du meinst sicher einen kürzeren weg
da kann uns nur der autor weiterhelfen
Ja, ich meine geringeren Weg. Aber der Kniewinkel wird auch nicht so spitz, wenn man breit steht.
Nein, muss er gar nicht. Das sind nämlich nur Haarspaltereien.Zitat:
Zitat von jasei
MfG BjörnE