Kann man ändern was man ist? Vom Milchbubi zum...

Tag allerseits,

ein recht privates Thema mit viel Angriffsfläche, für mich ist es ernst desshalb ein wenig zurrückhalten mit dummen Kommentaren bitte...

zur Zeit beschäftigt mich... nein pardon, 24 Stunden 7 Tage in der Woche beschäftigt mich das was ich bin. Denn ich bin nicht wirklich zufrieden mit mir und möchte ändern was ich bin - bevor ihr jetzt sagt das ist ein psychisches Problem und ist nicht damit zu verbessern dass du dich veränderst - jede positive Veränderung die ich bis jetzt an mir wahrgenommen habe hat mich deutlich nach vorne gebracht!

Ich bin meiner Meinung nach ein zu jung aussehender Milchbubi mit blasser, schnell zu pickeln neigende unreine Haut, mit dicken backen und blonden Haaren. Ein hässliches Gesicht habe ich dabei "eigentlich" nicht - nur dass ich extreme Wassereinlagerungen oder Fettschichten im Gesicht habe, die sehr ungesund aussehen aber komischerweise manchmal zeitweise weg sind...
Ich wiege bei 1.70 nur 75kg, habe einen schlanken muskulösen Körper aber das Gesicht eines dicken Menschens!

Während ich aussehe wie der Typ von der Kinderschokolade, ist mein Idealbild sowas in richtung David Beckham (natürlich nicht so metrosexuell, shit ich schäme mich ja schon fast für den Vergleich, aber wollte ja nur ein wenig die Maßstäbe klar machen)

Ich würde alles daran setzen das zu ändern! Ich mache auch schon einiges, 3-4 mal in der Woche Kraftsport, Sonnenbank, einmal in der Woche zum Friseur... Aber man bleibt halt irgendwo was man ist...

Und besonders durch den Kraftsport verschlechtert sich mein Problem mit dem Gesicht ja schon eher, ich habe seit Jahresanfang 10kg zugelegt. Von 65 auf 75, dabei sehe ich allerdings kaum Fett am Körper... Durch meine Ernährung denke ich wird das aufgedunsene Gesicht + Pickel verstärkt...

Was ich mir durch diesen Thread erhoffe sind evtl. neue Wege und Möglichkeiten an mir zu Arbeiten... Was haltet ihr davon, mit allen erdenklichen Möglichkeiten den Testosteronspiegel zu erhöhen?

Die Tage werde ich auch zum Arzt gehen, mich mal durchchecken lassen - Nieren, Leberwerte usw. und das Thema mal absprechen.

Aber ihr würdet mir echt helfen, wenn euch möglichkeiten einfallen würden - der Ehrgeiz ist auf jedenfall da...

Mfg und Danke

Ich geh mal davon aus das du 20 Jahre alt bist wegen der 92 am Ende.

Stell doch mal bitte ein Bild von dir hoch, vllt. hast du eine andere Wahrnehmnung wie wir.

Zitat:

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Was haltet ihr davon, mit allen erdenklichen Möglichkeiten den Testosteronspiegel zu erhöhen?

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:nono:

Dir scheints echt Net gut zugehn sportsfreund..
Also vielleicht mal zum urologen testowerte checken lassen
Das will ik jetzt auch mal machen.
Aber ansonsten was erhoffst du dir von mehr testo?
Du wirst halt schlecht deinGesicht veraendern koennen.
Wie sieht es denn mit Frauen aus hast/hattest eine?
Mit testomangel kann unteranderem passiern das man deppressiv wird
Einfach mal checken lassen das kann jeder machen.
Gute Besserung

Tue nicht dein testolevel auf eigende.Faust erhoehen..
Vieelleicht hast du wirklich mangel dann bekommst du gegebnf.eine salbe vom arzt also.testosalbe..bekommt ein bekannter jetzt auch weil er zu niedrig ist.

Ich denke dir fehlt einfach nur Selbstbewusstsein. Entweder du raffst dich selber zusammen und akzeptierst, dass man manche Dinge nicht ändern kann oder du suchst weiterhin Ausreden (zu wenig Testosteron)
Stöber mal ein bisschen in der Literatur, gibt ja genügen Bücher über Selbstfindung/Selbstbewusstsein und so Sachen

Dir fehlt Selbstbewusstsein. Du scheinst dich ja nur über deine Optik zu definieren. Auch wenn du das nciht gerne hörst, aber das hört sich schon krankhaft an. Vielleicht solltest du mal mit jemanden darüber sprechen der Ahnung von solchen Krankheiten hat.

Und mach mal die Augen auf, es gibt viele andere Dinge neben dem BB und der Optik. Familie, Freundin, Arbeit und besonders die Kumpels.

Das mit dem Testo lass mal besser .... :professor:

Viel Glück und gute Besserung.

Ja sry hatte mein Alter vergessen, bin wie Kollegah92 schon richtig "gerechnet" hat 20, in 2 Monaten leider schon 21 fällt mir da ein :D

Ja meine Testowerte möchte ich auch auf jedenfall testen lassen, ich meinte auch eher meinen natürlichen Testohaushalt - Anabolika wäre die letzte Lösung es sei denn mein Arzt rät dazu..
Erhoffen würde ich mir dadurch maskulinere Gesichtszüge, Kinn, Nase usw... Das würde ich auch erreichen wenn ich meinen KFA runterzwinge - habe ja schließlich mal 10 Kilo und sogar 15 Kilo weniger gewogen (bei gleicher größe) da wird einiges an Fett dazu gekommen sein :D Aber das habe ich eh vor Anfang nächsten Jahres - mit einer kleinen Defi phase, will natürlich so wenig Muskeln wie möglich verlieren und erstmal nochwas aufbauen.

Werde euch mal berichten was der Doc sagt wenn euch das interessiert...

Zum Thema Selbstbewusstsein - natürlich habe ich zu wenig.. Aber mich macht es natürlich auch ein bisschen fertig, von vielen perfekten Übermenschen umgeben zu sein während man selber kleiner und schmaler ist, blasser, blonder und daher optisch ungesünder... Es gibt Zeiten wo ich richtig zufrieden bin mit dem was ich bin, bis ich mich dann wieder vergleiche - weil der großteil ja schon genetisch gesehen mehr Glück hat als ich...


Kennt ihr niemanden der sich so verändert hat wie ich es mir vorstelle? Also ich meine in Vergangenheit immer mal von so Leuten gehört zu haben - naja leider größtenteils in bescheuerten amerikanischen Talkshows wo gehänselte typen eine art "seht mich an Rachefeldzug" einschlagen :D Lässt die Hoffnung jetzt schwinden, sie ist aber noch da...

steht da auch irgendwo wie alt du bist?

Pickel gehen weg, Sonnenbank würde ich lassen ausser du willst mit 30 schon Falten tief wie der Grand Canyon haben und das mit dem Milchbubigesicht hat sich spätestens in ein paar Jahren sowieso erledigt.
Und wenn du Ü30 bist willst wieder jünger aussehn, scheíss Teufelskreis wa:D

Zitat:

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Zitat von LP22

steht da auch irgendwo wie alt du bist?

Pickel gehen weg, Sonnenbank würde ich lassen ausser du willst mit 30 schon Falten tief wie der Grand Canyon haben und das mit dem Milchbubigesicht hat sich spätestens in ein paar Jahren sowieso erledigt.
Und wenn du Ü30 bist willst wieder jünger aussehn, scheíss Teufelskreis wa:D

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s.o. 20... naja wenn ich nicht auf die Sonnenbank gehe würde mich jeder für nen totkranken Vampir halten und das ohne dass ich mit Raucheffekten aus nem Sarg steige...

Von vielen perfekten Übermenschen umgeben zu sein?? Dein Problem ist echt dein Selbstwertgefühl und nichts anderes! Es gibt keinen perfekten Übermenschen, du machst sie nur in deinem Kopf zu diesen und dich eben klein. Geh mal zu diesen Übermenschen hin und versuch sie näher kennen zu lernen (falls du dich das traust) und du wirst sehen, dass es genau so Menschen sind wie du und ich. Sie machen auch Fehler in ihrem Leben, mit dem Unterschied dass sie nicht so rumjammern wie du, sondern wieder aufstehen und weitergehen.
Dein Arzt wird dir wahrscheinlich sagen dass mit dir alle OK ist und selbst wenn du die männlicheren Gesichstzüge, die du dir so ersehnlichst wünscht, sofort bekommen würdest, es würde nichts an deiner Situation ändern. Du wärst noch genau der gleiche Typ wie vorher und die Menschen würden dich auch als nichts anderes wahr nehmen.

Die Einstellung zum Leben unterscheidet dich von diesen angeblichen "Übermenschen"...

Wenn du ein rundes Gesicht hast also weiche zuege wirf auch eine Diät Dur ein markantes gesicht geben sondern vielleicht ein eingefallendes..dein kinn wird nicht breiter..

Zitat:

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Zitat von K-swiss92

Ja sry hatte mein Alter vergessen, bin wie Kollegah92 schon richtig "gerechnet" hat 20, in 2 Monaten leider schon 21 fällt mir da ein :D

Ja meine Testowerte möchte ich auch auf jedenfall testen lassen, ich meinte auch eher meinen natürlichen Testohaushalt - Anabolika wäre die letzte Lösung es sei denn mein Arzt rät dazu.

Das kann jeder Hausarzt der ne Kanüle zum Blutabnehmen besitzt für ca. 20€ überprüfen. Das Blut wird in ein entsprechendes Labor geschickt und ein paar Tage später hast du die Ergebnisse. Sollte es da wirklich ungewöhnliche Werte geben wird es dir schon helfen.

Erhoffen würde ich mir dadurch maskulinere Gesichtszüge, Kinn, Nase usw... Das würde ich auch erreichen wenn ich meinen KFA runterzwinge - habe ja schließlich mal 10 Kilo und sogar 15 Kilo weniger gewogen (bei gleicher größe) da wird einiges an Fett dazu gekommen sein :D Aber das habe ich eh vor Anfang nächsten Jahres - mit einer kleinen Defi phase, will natürlich so wenig Muskeln wie möglich verlieren und erstmal nochwas aufbauen.

Vielleicht hast du auch eine ungesunde Ernährung? Diese kann auch auswirkungen auf Pickel und Hautprobleme haben.
Nur hauptsache viel zu essen ist nicht der beste Weg um zuzunehmen

Werde euch mal berichten was der Doc sagt wenn euch das interessiert...

Zum Thema Selbstbewusstsein - natürlich habe ich zu wenig.. Aber mich macht es natürlich auch ein bisschen fertig, von vielen perfekten Übermenschen umgeben zu sein während man selber kleiner und schmaler ist, blasser, blonder und daher optisch ungesünder... Es gibt Zeiten wo ich richtig zufrieden bin mit dem was ich bin, bis ich mich dann wieder vergleiche - weil der großteil ja schon genetisch gesehen mehr Glück hat als ich...

Also wo ich herkomme bin ich nicht von vielen perfekten Übermenschen umgeben... Wie der Rest hier schon sagte, ist deine Wahrnehmung wahrscheinlich ein wenig realitätsfremd.
Abgesehen davon; deine Größe kannst du nicht verändern, aber das du schmaler bist als andere liegt alleine an dir => Training
Und was spricht bitte gegen blonde Haare??? Ist Beckham nicht auch blond :gruebel:

Und gegen blass hilft nun mal nur Sonne, bzw der Toaster. Und wenn man es nicht übertreibt sieht man mit 30 auch nicht unbedingt wie ne Lederhandtasche aus.

Und das du genetisch benachteiligt bsit, halte ich auch für Quatsch. Der großteil der Bevölkerung ist mittlerweile fettleibig und du sprichst von einem gesunden schmalen, leicht muskulösen Körper (deine Aussage) der gerade am Anfang steht

Kennt ihr niemanden der sich so verändert hat wie ich es mir vorstelle? Also ich meine in Vergangenheit immer mal von so Leuten gehört zu haben - naja leider größtenteils in bescheuerten amerikanischen Talkshows wo gehänselte typen eine art "seht mich an Rachefeldzug" einschlagen :D Lässt die Hoffnung jetzt schwinden, sie ist aber noch da...

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Du solltest echt deine Einstellung ändern...

und gegen die Pickel kannst dir vom Dermatologen Roa verschreiben lassen (wenn es eine stärkere Akne ist, bei 3 auf der Stirn machst dich eher lächerlich)

Zitat:

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Zitat von Sir Seco

Von vielen perfekten Übermenschen umgeben zu sein?? Dein Problem ist echt dein Selbstwertgefühl und nichts anderes! Es gibt keinen perfekten Übermenschen, du machst sie nur in deinem Kopf zu diesen und dich eben klein. Geh mal zu diesen Übermenschen hin und versuch sie näher kennen zu lernen (falls du dich das traust) und du wirst sehen, dass es genau so Menschen sind wie du und ich. Sie machen auch Fehler in ihrem Leben, mit dem Unterschied dass sie nicht so rumjammern wie du, sondern wieder aufstehen und weitergehen.
Dein Arzt wird dir wahrscheinlich sagen dass mit dir alle OK ist und selbst wenn du die männlicheren Gesichstzüge, die du dir so ersehnlichst wünscht, sofort bekommen würdest, es würde nichts an deiner Situation ändern. Du wärst noch genau der gleiche Typ wie vorher und die Menschen würden dich auch als nichts anderes wahr nehmen.

Die Einstellung zum Leben unterscheidet dich von diesen angeblichen "Übermenschen"...

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Der Beitrag gefällt mir, ich habe auch eine Person im Studio die mir sofort dazu einfällt - einen Körper wie nen Stier und durchgehend dabei sich zu entschuldigen, warum er "heute" nicht vollgas geben kann usw.

Natürlich die Einstellung macht vieles, genau genommen sogar alles aus - das ändert aber nichts daran, dass manche häufig im Schatten anderer stehen wenn es um die Erscheinung geht. Das Frauen auf Äußerlichkeiten abfahren ist im Menschen verankert und hat seinen Ursprung in der Steinzeit...



@Ghostface Ich versuche mich immer gesund zu Ernähren - wobei ich nicht drumherum komme auch Abends KH zu essen da ich oft wegen der Arbeit erst spät (19 Uhr) trainieren kann. Trotzdem verzichte ich auf Süßigkeiten aller Art, Weißbrot und Läden wie McDonalds oder Fertiggerichte.. Kann meine Ernährung trotzdem ungesund sein? Ich esse aber auch nicht übermäßig Kohlenhydrathe..
Das einzige was höchstens ungesund ist, ist mein Shake nach dem Training oder der Shake zwischendurch, wenn ich nicht genug Proteinreiche Nahrungsmittel da habe...


Was haltet ihr von Zink gegen die Pickel und unreine Haut? Und ich habe mal gelesen (müsste jetzt googeln um das zu belegen) dass Zink den Testosteronhaushalt deutlich steigern kann?

Achja, ist ein Nachteil von Zink dass das Gesicht aufblähen kann? Wurde mir vor kurzem ins Ohr gesetzt... Ich habe versucht das zu googeln, aber google macht aus "Zink" "zinc" und gibt nur englische ergebnisse :ratlos:

jede woche friseur? wtf :))

zuviel geld?

lass dir n bart wachsen dann siehst nichtmehr aus wien milchbubi

Zink kann gegen unreine Haut helfen. Das mit dem "aufblähen" halte ich für Quatsch.

Und was willst du ständig mit "Testosteronwert steigern"?? Junge du bist 20, dir kommt das Testo im Normalfall von den Ohren raus! Alles was du dem Körper exogen zuführst, vermindert die Eigenproduktion. Willst du das??

Kurz zusammengefasst: Ich denke du gibst einfach viel zu drauf was andere von dir denken.

Schaizz auf andere Leute, sollen die doch denken was sie wollen. Die meisten kennst du ja eh nicht. Orientiere dich nicht an anderen Leuten.

Wie der Typ bei dir ausm Studio. Erkenne seine Leistung an, hol dir vielleicht Ratschläge von ihm aber setzte dir nicht das Ziel so zu sein wie er.


Guck in den Spiegel und verbessere dich. Strebe nicht nach Perfektion, strebe nach stetigem Fortschritt.


Und denk nicht mal dran dir irgendwas reinzupfeifen. Schau dir mal die Leute hier im Forum an, die natural sind und du siehst was natural alles möglich ist. Besonders in deinem Alter. Da wächst und wächst es, wenn man es richtig anstellt.

Setze dir kleine Ziele, die du erreichen kannst. Wenn man realistisch bleibt dann gibt es nichts was einen aufhalten kann.

http://crossfitdeep.com/wp-content/u...oil_design.png


T:

was deine akne angeht......hab ne 13 jährige tochter die ne extreme rückenakne hat. seit ca 5 monaten hat sie ne creme bekommen.einmal täglich druff und zurück bleibt nun seid einigen wochen nur kleine rote narbstellen die immer weiter verblassen. keine entzündeten dicken pusteln mehr und auch eitrig ist nichts mehr da an pickeln. wiegesagt.....einige rote stellen ohne erhebungen die mitlerweile auch weggehen.

die creme ist verschreibungspflichtig und heißt skinoren 20% creme

Danke noch für die Antworten, ich habe mir jetzt Zink geholt in der Hoffnung das die Pickel weg gehen. Die hängen zu 70% von meiner Ernährung und Training ab da ich sie nur Phasenweise bekomme - was genau der Auslöser ist kann ich noch nicht rausfiltern. Auf jedenfall hat mir das Whey (Schoko) nicht gut getan..

Mit dem Zink(15mg) erhoffe ich mir einfach verbesserte Wundheilung, sodass die entzündungen zurrück gehen. Von den anderen Vorteilen mal abgesehen :-)

:professor:
http://www.youtube.com/watch?v=ZWUcHKAj_tc

Sei doch froh wenn du jünger aussiehst! Jetzt isses vielleicht Sche...e , aber wenn du mit 40 ausschaust wie 25, biste dann sicher auch nicht böse drüber.

Und wenn du vom "Kinderschokolade Gesicht" weg willst, dann versuchs mal mit Kampfsport! Ich hatte in jüngeren Jahren auch so Milchreisbubi Gesichtszüge, aber nach 12 Jahren Boxen, seh ich aus wie nen Serienkiller ( is nicht immer vorteilhaft).
Außerdem wäre Kampfsport für dein Ego nicht so schlecht.

Schonmal nen Bart ausprobiert? Das wirkt meist etwas männlicher.

Zitat:

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Zitat von LP22

und gegen die Pickel kannst dir vom Dermatologen Roa verschreiben lassen (wenn es eine stärkere Akne ist, bei 3 auf der Stirn machst dich eher lächerlich)

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Da der TE nicht gerade psychisch "gefestigt" erscheint sollte er von Roa Abstand halten.

Hey,

zum Gesicht.
Ich habe auch ein ziemlich rundes Gesicht. Wenn ich meinen Bart abrasiere schau ich aus wie 12 (bin 22). Ich habe nen einfachen Langhaartrimmer auf 1 mm eingestellt. Schönen 3-Tage Bart und gut ist das :)
Zu den Pickeln kann ich nicht viel sagen.
Wie einer meiner Vorposter schon gesagt hat, würde Kampfsport oder zumindest erstmal ein Selbstverteidigungs Kurs vorschlagen der wird dein Selbstbewusstsein erhöhen.

lg

Ik weiß nicht ob es sein muss weil man ein rundes Gesicht hat es unterm Bart verstecken muss..
Achso und nochmal weil du das schokowhey meintest wegen Pickel..
Dazu faellt mir ein das die ganze Zeit wo ik whey verwendete wo so wie fast immer kuenztliche vitamine reingemacht wurden hatte ik extrem Pickelruecken..
Seit dem ik von myprotein das verwende ohne diese billigen kuenzlichem vitamins ist es viel besser
Bin mir nicht zu 100%sicher aber so ziemlich..einfach mal testen z.b.neutrales oder dasv.mir genannte wenns Net sich verbessert