Hackenschmitt - Kniebeugen
Hallo Community,
ich möchten gemäß dem WKM-Plan trainieren, allerdings fallen mir die Kniebeugen mit der Freihantel etwas schwer. Nun zu meiner Frage, wären Hackenschmitt - Kniebeugen für den Anfang in Ordnung oder sollte man unbedingt die normalen Kniebeugen machen?
Danke vorab für eure Antworten.
Gruß,
Jojoman
hab mal was "altes" rausgekramt... :)
So, das sollte Dir mal ein wenig weiterhelfen:
http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html
Bei Fragen kannst du Dich jederzeit gerne melden.
Gruß Hard