Macht ihr das? oder nur Schwachsinn...?
eigentlich schon viel bei Kniebeugen dabei, wollte aber trotzdem mal in die Runde fragen. Ich mach das vielleicht 1x pro Monat.
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Macht ihr das? oder nur Schwachsinn...?
eigentlich schon viel bei Kniebeugen dabei, wollte aber trotzdem mal in die Runde fragen. Ich mach das vielleicht 1x pro Monat.
Habs mal gemacht, muss aber nicht sein.Zitat:
Zitat von Manowar24
Kann schon Sinn machen bei Hüftinstabilität oder Dysbalancen. Wenn dann aber am Seilzug und nicht an der Maschine. Das bringt eigentlich gar nix.
Warum am Seilzug? die sind ja ständig sowieso besetzt und da muss ich noch diese kack schlaufen da montieren?
nur weil das ne freiübung ist bringts mehr oder wie?
Hast dir quasi schon selber beantwortet.Zitat:
Zitat von Manowar24
Am Seilzug muss einfach der Körper mehr stabilisieren.
Und ja ohne Schlaufe gehts halt nicht :zunge: Obwohl du kannst ja versuchen dir das Seil um den Knöchel binden :))
Also ich brauchs nicht. Da ist man mit allen Hüftbeugeübungen schon bestens mit bedient m.E.
überlege einfach mal ob es eine so wichtige Bewegung ist die Beine kraftvoll öffnen oder schließen zu können...
Gut, der Zähne fallen sicher wieder Anwendungssituationen ein:))
Meine Adduktoren sind im Gegensatz zu den Abduktoren stark überentwickelt, daher mache ich zum Ausgleich auch mal Weiberkrams.(:o)
...angeblich sichern die Adduktoren ja auch die Kniegelenke in der Bewegung, mich nerven sie eher. (beim laufen).
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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!
is ja ultra homo... auf son ding würd ich mich freiwillig niht drauf setzen ;)
Ja jetzt wo du es sagst bekomme ich son jucken im Hintern, ich glaube ich bin jetzt tatsächlich schwul geworden, ma schnell wieder Kniebeugen und Kreuzheben machen ma.
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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!
Deswegen ja am Seilzug machen, wenn man es macht :professor:
das is halt die gefahr... oder halt wie tiger sagt am seilzug machen, die gefahr der verweiblichung besteht zwar dann auch, ist aber nicht so gross wie an diesem komischen urologen stuhlZitat:
Ja jetzt wo du es sagst bekomme ich son jucken im Hintern, ich glaube ich bin jetzt tatsächlich schwul geworden, ma schnell wieder Kniebeugen und Kreuzheben machen ma
buahahah ich lach mich weg!
Wieder tollen Thread eröffnet.
Na dann, freies und lustiges Training am Urologenstuhl oder Gebährstuhl :D :D :D
Zitat:
Zitat von tobi-still-working3
Du meinst die "Gutes Mädchen-böses Mädchen" Maschine ? :salook:
Das Sitzen auf diesem "Gerät" ist halt schon peinlich.
Ich machs wenn dann nur einmal im Quartal, wenn ich im Studio bin und kein anderer da ist :D
Wenn man Fußball spielt sollte man auf jeden Fall die Abduktoren gezielt trainieren, um keine o-Beine zu bekommen. Hätte ich das früher bloß gewusst.. :-/
Lieber mal das Dehnen anfangen :professor:
Hab da nachm Bumsen immer voll den Dehnungskater :sorg:
für die Beckenstabilität ist es ein unverzichtbares Ding!
Dachte Fußball spielen reicht als Beintraining?! :gruebel:Zitat:
Zitat von Moppsy
Ordentliche Kniebeugen machen das Ding meines Erachtens gänzlich überflüssig. Als ich mich (alleine in einem Studio) tatsächlich mal da drauf gesetzt habe, hat mich die Maschine klar unterfordert. Am Seilzug kann man die Belastung sicherlich wesentlich schwerer gestalten, aber ich frage mich, wozu. :ratlos: