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Nach fast 3 Monaten auschließlich sauberer Ernährung hab ich total das starker Bedürfnis mir eine Tafel Schokolade ins Maul zu stopfen ! :D
Aber da ist das schlechte Gewissen :nono:
und die angst, dass ich wieder in alte Muster verfalle...
Soll ich mir mal etwas Schoki erlauben ?
Oder weiterhin hart und diszipliniert dran bleiben ?
:ratlos:
Mach doch T:
Wegen bissi Schokolade....also ehrlich :sorg:
Ja schon.
Bei mir ist halt die Einstellung immer sehr wichtig, und die ist halt "Einmal gesagt, so halte ich auch mein Wort."
Hast schon drüber nachgedacht --> fail! Lass es heute dann geht's dir besser :) mach das wenn du mal Extreme Lust drauf hast. Dann kann anschließend ruhig n schlechtes gewissen kommen, einfach am nächsten Tag ausgleichen - so mach ich das ... Und ich diäte mehr oder weniger seit über nem Jahr :D
wenn du einmal ne Tafel Schokolade isst wirds dich nich umbringen
wenn man regelmäßig kleinere Cheatmahlzeiten einbaut, dann bleiben größere Fressattacken aus
Ok,
ich habe mir jetzt einen 40 gramm eiweißriegel mit schoko geholt :-)
Zu weihnachten gibts dann mal eine richtige schokolade !
:ratlos:Zitat:
Zitat von van Loco
Bist du auf Diät?
Joah, das böse, böse cheaten! #spank
Lieber mal nicht machen, versaut einen nur die Form. :professor:
:zunge:
was machst du jetzt wenn 50% sagen "iss" und 50% sagen "iss nicht"? :gruebel:
wenns dich beruhigt, kauf dir schokolade mit möglichst hohem kakaoanteil oder mach sie selbst
Immer dieses schwarz & weiß denken. Iss doch nen Stück, keine ganze Tafel.
Hört sich ja schon fast nach ner Essstörung an :sorg:
Wuerde ich mir gar kein kopf machen als hobbyathlet
Weil warum auch wenn sonst die ernaehrung hinhaut.
Bisschen fett bisschen zucker mal zu essen.
Selbst wenn du hobysportler schadet dir auch nicht
Wenn man mal was trinkt ectr.
Und gerade als jungermensch muss man nicht uebertreiben
Sich sonst wie sauber sauber zuessen Selbst profis
Goennen sich ab und an irgendwas suesses ectr.
Falls es dich beruhigt.gruß
:rofl:Zitat:
Zitat von van Loco