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Zum Jahresende bedanken wir uns
für eure Treue und
das uns entgegengebrachte Vertrauen.
Euch und euren Familien wünschen wir
ein frohes Weihnachtsfest und für das Jahr 2013
Gesundheit, Glück und Erfolg.
BBszene
http://www.eastsidecustom.eu/images/...chten_2010.gif
Danke, ebenfalls :xmas: :winke:
jup, danke, wünsche ich euch allen auch!
Vor allem dir, DSG, gebührt großer Dank für die viele Arbeit mit dem Forum - aber auch außerhalb.
Frohes Fest - wer ausser mir trainiert morgen auch?:D
Icke!
Rücken, Bizeps und Plauze!
PS: ebenfalls frohes Fest!
ich auch!!
Frohe Weihnachten ... Ab heute Abend geht die Völlerei und Sauferei los. Training wird über die Feiertage reduziert :-)
jo, ich auch Rücken/Bizeps/BauchZitat:
Zitat von Suffkopp
und am Dienstag Brust/Schulter/Trizeps
Morgen Brust, Schulter, BicepsZitat:
Zitat von LP22
Kann im Log nachverfolgt werden ;)
Jar kehn Tag Pause zwischen den großen Muskelgruppen? :pZitat:
Zitat von simme
Nur cardio heute
Dito und zwar HIIT :-)Zitat:
Zitat von PhilippAlex