Nicht schlecht!
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Nicht schlecht!
Diesen Backflip am Ende will ich auch können.
Trau mich aber nie das auf der Wiese zu testen.
Aber eigentlich kann da ja nichts passieren muss ich bald mal versuchen.
Den Flic Flac? Erstmal Brücke ueben, dann Brückengang und dann mit Hilfestellung rantasten.Zitat:
Zitat von Voidness
Beeindruckend....
Den Flic Flac hab ich so gelernt...
Mit etwas Gefälle und dann einfach überwinden. Hab vorher keine Brücke gemacht oder Brückengang.
Das ist mutig :))
Aber leider auch gefährlich
Respekt. Die hat Power und sieht gut aus.
Was mich aber fast noch mehr anmacht ist das Studio!
Einfach mal so 5 Stangen für eine Person :D (So viele hat mein ganzes Studio nicht)
Oder der Berg aus Scheiben beim Bankdrücken.
Die Ringübung gefällt mir..... nur leider haben wir auch keine Ring #spank
Und so viel Platz... in jedem anderen Studio steht ein Gerät am Nächsten.
Respekt top Leistung.
Typische Crossfit Box :). Tausend mal geiler als einfach nur ein Studio :). Ein guter Gewichtheberverein kann dir auch sowas bieten. War vor kurzem wieder in nem normalen Studio und muss sagen es war eine super entscheidung in den Verein zu wechseln und ein Homegym zu besorgen.Zitat:
Zitat von Einsteiger93
Zitat:
Zitat von Zuckizk
Mit nem Homegym ist das so ne Sache....
1. ist es ziemlich teuer
2. wirst du dir keine 40.000 € Topgeräte kaufen
3. habe ich nichtmal den Platz dafür :D
Ich kenne Crossfit bisher überhaupt nicht.
Gewichthebervereine gibt es bei mir in der Nähe schon... aber ich denke nicht, dass die ganze Studioeinrichtungen haben.
Werde demnächst in nen BB-Verein wechseln... ich denke da siehts besser aus.
Kein Schwein brauch Studio "Topgeräte" ;). Gibts in Crossfitboxen und in Gewichthebervereinen auch nicht. Aber das ist ja grad das Tolle. Der ganze nutzlose Müll fehlt. Man kann sich rein auf das wichtige Konzentrieren.
Ne Luxus Homegym-Ausstattung:
Federstahl-Langhantel
SZ-Stange
200kg Scheiben
Bumperplate Satz
Powerrack
Bank
3 Paar Kurzhanteln + ausreichend Gewichte
Kettlebells
Turnringe
Lat Zug
Glute Ham Trainer
Cardiogerät (Indoor Bike, Ruderergometer)
Sandbags
Medizinball
Springseil
Cross Cable
Powerschlitten
Foam Roller
Das sind wenn man neu kauft und nach günstigen Angeboten sucht ca. 3000€. Wie gesagt das wär ne Luxus-Ausstattung. Gebraucht gehts noch viel günstiger.
Ein ausreichend ausgestattetes Homegym geht schon ab 800€ los.
Das Platzargument lass ich durch gehn ;).
Ich würde jedem zu einem Homegym raten wenn er den Platz hat.
Zitat:
Zitat von Zuckizk
Habs mal von meiner Seite aus "abgecheckt". :D
greetz
SZ-Stange nutze ich auch nicht, hab ich aber der "vollständigkeit" halber mal dazu gepackt.
Latzug: Stimmt, siehe SZ
Wie gesagt. Die Liste obene sehe ich als "Luxus" Ausstattung an.
Ich glaube du verwechselst das Cross Cable ;). Ich hätte Rhythm dazu schreiben sollen. Ich meine sowas:
http://www.amazon.de/Deluxe-Nylon-Rh.../dp/B005WTPJN2
Is ne echt geile Sache!
Asooo du meinst die "Wild Rope". :professor:
Wie die Cardiogeräte -> purer Luxus ;) (kann man ja auch laufen gehen. >) )
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