Nehmt ihr Multivitamine?

Ich habe mich mal umgeschaut nach nem guten Multi. Die meisten amerikanischen Multis haben schon ganz gute Profile. Da ist wirklich sehr viel drin was man hier nicht so bekommt, also nicht nur Vitamine sondern auch sek. Pflanzenstoffe und so weiter.
Das Problem bei den Multis ist aber dass die Vitamine verdammt hoch dosiert sind. Besonders bei Vitamin A und E ist das ein Problem. Vitamin E soll ja in hohen Dosen schädlich sein. Dann bringt es doch nichts ein Multi zu nehmen was 600% des Tagesbedarfs an Vitamin E hat. :(

Wieder so´n shizze Thread:(

Deshalb nehme ich auch keine

ja ich nehm sowas das nennt sich obst und gemüse>)

Ich auch nicht

http://www.alleswasstarkmacht.de/201...-krank-machen/

soll das hier ne Umfrage werden, oder was?

Bierhefe + Vit D

Nein nehme nicht.
Glaube kaum das da sekundaere pflanzenstoffe drin sind.
Esse gemuese und obst und nicht so ein rotz.

aber im Gemüse und Obst ist heute kaum noch was drin. Vitamine usw nehmen alle rapide ab!
Hab das erst kürzlich gesehen. Das ist verrückt wieviel Vitamine vor 30 Jahren im Obst war und dann heute.

Bierhefe >)

Zitat:

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Zitat von plassberg

aber im Gemüse und Obst ist heute kaum noch was drin. Vitamine usw nehmen alle rapide ab!
Hab das erst kürzlich gesehen. Das ist verrückt wieviel Vitamine vor 30 Jahren im Obst war und dann heute.

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Das ist me nicht richtig

stimmt zum Teil leider schon
Allederdings nicht in dem maße, dass ne Tablette das Gemüse ersetzen könnte

Nach dem Krieg gab es vielleicht eine Mangelversorgung, heute ist es eine Kunst, einer Überversorgung zu entgehen. In jeden Mist werden Vitamine zugesetzt und man muss sich da irgendwie durch schlängeln, von den Omegas über Kekse bis zum Protein...

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Das ist me nicht richtig

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So ganz falsch ist das nicht.
Salat und co haben schon deutlich weniger drin als vor 20-30 jahren.
Darum wird auch empfohlen obst aus dem tk bereich zu kaufen und bei gemüse auf kurze frachtwege zu achten.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

So ganz falsch ist das nicht.
Salat und co haben schon deutlich weniger drin als vor 20-30 jahren.
Darum wird auch empfohlen obst aus dem tk bereich zu kaufen und bei gemüse auf kurze frachtwege zu achten.

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Gibt es bei mir nur aus dem Tiefkühlfach...

Ich lese die skeptischen Artikel zu Vitamintabletten auch interessiert, finde es aber nicht weniger interessant, dass die Leute sagen Vitamintabletten sind (angeblich) ungesund, und rauchen dann, besaufen sich, essen Junkfood, hantieren mit ihren Strahlengeräten herum (Handy) usw. Und fast jede Nahrung im Supermarkt hat zugefügte Stoffe, um das ganze haltbarer zu machen. Und ja Süßstoff soll auch angeblich ungesund sein, was ja viele auch hier verwenden.
Alles was ich nun aufgezählt habe sind nur Beispiele aus dem Alltag und nicht unbedingt auf die Mitglieder hier bezogen, die sicherlich versuchen überwiegend auf sich zu achten. Aber manchmal ist es lustig, wie die leute das eine ablehnen,weil es ungesund sein soll, und sich andernorts nicht weniger ungesundes Zeug reinknallen.
Wie gesagt muss keiner Vitamintabletten nehmen. Ich weiß selber auch noch nicht so recht, was es damit auf sich hat. Es wäre schon praktisch, wenn eine Tablette existiert, die alle wichtigen Vitamine wie Mineralstoffe beinhaltet, anderseits sollen sich die Stoffe auch gegenseitig aufheben usw. Manchmal ziemlich schwer da durchzusehen und eine klare Aussage zue rhalten. Am Ende bleibt es wohl nur eine Glaubensfrage. Ich glaube ejdenfalls nicht, dass es einen gerade diese Tablette dauerhaft schadet, aber wissen tue ich es natürlich nicht. Im vergleich zu den sonstigen ungesunden Sachen ist dies wohl aber noch das geringste Übel, vermute ich.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

So ganz falsch ist das nicht.
Salat und co haben schon deutlich weniger drin als vor 20-30 jahren.
Darum wird auch empfohlen obst aus dem tk bereich zu kaufen und bei gemüse auf kurze frachtwege zu achten.

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dann lieht es aber an den Transportwegen und nicht am Obst selbst

Als beispiel eine Orange pro 100mg 25-30mg vitamin c.
Das ist sehr viel genau wie clementinen zitronen ananas usw.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

dann lieht es aber an den Transportwegen und nicht am Obst selbst

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Und dass vorallem Obst grundsätzlich unreif geerntet wird. Wenn der Apfel mal 8 Monate im Kühlhuas gelegen ist, ist eben nicht mehr viel über als Zellstoff und etwas Farbe. Von "Südfrüchten" will ich mal gar nicht reden.

Es gibt aber zu jeder Jahresezite lokales Angebot an Obst oder Gemüse oder sonst eben TK-Ware.

Seit meine Frau die "Grünen Smoothies" für sich entdeckt hat, gibt es bei uns Vitamine und Mineralstoffe zum Abwinken :-)

@myself42 das fast jede nahrung zusatzstoffe hat stimmt so nicht.
Sehr viel das ist richtig aber grundnahrungsmittel eigentl.nicht wie . Eier nudeln kartoffeln reis fisch usw.
Zusatstoffe finden sich eher in der fraktion fertignahrung joghurts soucen usw.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

dann lieht es aber an den Transportwegen und nicht am Obst selbst

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Nö. Kommt auch auf den Boden drauf an. Wenn der Boden nix hergibt ist das Obst Gemüse auch shice. Kannst eben aus nichts nichts machen.