meine frage ist wie viel Kalorien man verbraucht bei 10-15 minuten HIIT training ?
danke schonmal :)
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meine frage ist wie viel Kalorien man verbraucht bei 10-15 minuten HIIT training ?
danke schonmal :)
32 cal......................
kommt mir ein bisschen wenig vor ??
:rofl:
10 Zeichen
32cal?.... So ein Quatsch :sorg:
Bei 10-15min HIIT und deinen Körperdaten sind es genau 47.
wenn das eine dumme frage ist dann sagt mir warum aber denkt nicht das ihr witzig seit ..
Wie viele Autos stehen vor meinem Büro?
Ich schätze trölfzehn. Ist das richtig? :rotwerd:Zitat:
Zitat von kleberson
Falls du Cardio im Gym machst, dann zeigt das Gerät (zumindest bei mir) in etwa einen Wert an...
weil man es nie genau sagen kann.
es geht auch nicht um die kcal die während der einheit verbrannt werden, sondern danach.
@ kleberson Wie viele Autos stehen vor meinem Büro? 46 zähl rühig nach:))
ich weiß das alles schon .. ich wollte mir nur bevor ich anfange ein paar daten hollen und wollte wissen wie oft ich HIIT machen muss in der woche um ein durchschnitts defizit alleine jetzt durch das laufen von 200 habe
Nix verstehen... Du besser deutsch?
Wie die Anderen schon sagten: Beim HIIT geht's eher um den Nachbrenneffekt. Wenn ich das mal 20-22 mins gemacht habe, zeigte mir mein super Gerät etwas über 300 Kalorien. Halte ich allerdings für 100 zuviel. :ratlos: