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Also, ich halte mich mal kurz.
Ich habe bei ein paar Übungen (Vorallem Rücken) das Problem, dass sich beim ausführen
meine Oberlippe nach oben zieht was extrem affig aussieht und mich auch vom Gefühl stört.
Ich kann es sogut wie nicht unterdrücken, auch bei festhalten mit den Zähnen zieht sie sich hoch.
Habe beim googlen nichts gefunden.
Hat das noch jemand, was kann man dagegen machen? (Kollege, mit dem ich mal trainieren war hatte das auch immer)
hartes training und schmerzverzerrte gesichter gehören nunmal zusammen :D
Dann zieh doch ne von dir kontrollierte fratze bei der übungen/n. Fühlst dich dann eventuell viel wohler ;)
oh man deine probleme will ich haben haha
Klingt nach einer ernsthaften Muskel- oder Sehnenverkürzung im Bereich des Hinterkopfs.
Kontrollierte Dehnübungen sollten Abhilfe schaffen.
Naja was heißt Problem^^ Ich hab noch viel größere, das ist ja eher etwas was mich einfach stört.Zitat:
Zitat von Yolobrah
Es fühlt sich halt auch irgendwie unangenehm an.
@Kevin Niclas: Kann man da sonst noch was gegen machen?
Ich hatte das problem mit 17, ist mir beim football training aufgefallen, aber das hatte sich mit der zeit erledigt...Ist jetzt zwar schon 9 jahre her, aber ich kann mich immer noch dran errinern weil es auch für mich irgendwie unangenehm war, aber wie gesagt, ich glaube das problem wird sich von selbst lösen mit der zeit.
Es gibt echt nichts was es nicht gibt.
Einfach bei jeder Wiederholung brüllen, dann passt das :daumen:
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:rofl::rofl:Zitat:
Zitat von Tiger91
ROFL!
Ich weiss was Du meinst, hab das extrem, wenn ich Shrugs mache.. Man zieht halt die Hantel mit der Lippe noch mit so krass strengt man sich an.. ne Spaß beiseite ich weiss auch nicht warum das so ist. Wär cool wenn das wer wüsste..
Hab ich auch bei Shrugs :)
Scheint also haeufiger aufzutreten.
Aber drauf geshizzen, was interessiert mich meine Frezze beim trainieren :D
Hab ich auch, ist ganz normal. :)
Zitat:
Zitat von roflcopter
genau! ich z.b strecke beim harten kreuzheben die zunge raus mit weit offenem mund :)) oder bei den anderen übungen beiss ich mir auf die unterlippe :)) mir doch egal was andere denken
Zitat:
Zitat von TheZilla
:vogel: :))