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Das WzK Team hatte die Gelegenheit eine ware Legende des deutschen Bodybuildings zu interviewen: Jürgen Stickelbrock
http://www.derwillezurkraft.de/conte...ur-einen-geben
Ich wünsche Euch gute Unterhaltung.
Flesh
P.S In der Plauderecke findet ihr überigens auch ein aufschlussreiches Interview mit unserem DSG - junior Admin von bbszene.
Top Interview. Dertyp ist eh der Hammer. Sein Buch ist auch sehr gut.
Leider werden es die meisten aber nicht glauben was er da von sich gibt, weil es zu simpel ist. BB muss heute eine Raketenwissenschaft sein, siehe die unzähöigen Aufklärungversuche und Threads alleine hier m Forum.
Das DSG Interview finde ich nicht
hau mal den link zur "plauderecke" rein
Überragendes Interview!
Die Antworten des Interviews sind quasi wortwörtliche Zitate aus seinem Buch :D
Hab das Buch gelesen, mal davon abgesehen dass ich den Humor nicht witzig finde (aber das ist natürlich geschmackssache) ist mir der simple Ansatz aus Prinzip schonmal sympathisch. Allerdings wird in dem Buch z.T. zu sehr vereinfacht bzw. reduziert.
Wenn das so funktionieren würde, dass man einfach auf seinen Körper hört und der schon sagt was er will, würden in den Studios nur Muskelpakete rumlaufen. Vor allem mit der Ernährung ist dem eben mal gar nicht so. Auch einige Aussagen über das Training lesen sich imo zu "larifari". Das Buch würde bei mir im Studio 95% der Leute eine Entschuldigung dafür liefern, NICHT zu beugen oder zu heben, weil es sich nicht gut anfühlt.
Wie gesagt, schöner Ansatz mit sehr viel Wahrheit, aber (wie bei fast allen Büchern) zu überspitzt. Für absolute und vor allem bequeme Anfänger müsste man da einiges relativieren.
Danke, dachte mir schon, dass es nicht viel Mehrwert liefert
also lesen brauchst du es sicher nicht, wirst nix mitnehmen. Das Interview beinhaltet bereits das gesamte Buch. War auch in 2h durch, mit gescheitem Layout wären es keine 100 Seiten geworden.
Für Anfänger fände ich es optimal, wenn es nicht so radikal wäre.
Jo, das Interview war das halbe Buch...
Das der Mann genetisch begnadet war, sah man ihn schon mit 17 Jahren nach einem Jahr Training an oder so.
Trotzdem war das Buch kurzweilig zu lesen, aber wie schon erwähnt, viel Mehrwert kann man daraus net ziehen.
Je nach Sichtweise.
Wenn einer durch das Buch endlich mal kappiert und einsieht, das Muskelaufbau genauso simpel ist wie eine Straße zu kehren, der hat imo einen riesigen Mehrwert dadurch.
Auch schön die Erklärung mit dem Eiweiß im Buch, aber auch das glaubt ja heute keiner mehr.
Was sagt er denn über das Eiweiß? Dass auch geringere Mengen reichen würden?
Ja, und dabei stimme ich ihm zu 1000% zu.Zitat:
Zitat von MadNero
Kein Kilo Fleisch mehr am Tag? Nicht 2-3 Shakes und am Abend noch ne Packung Magerquark? Was mach ich dann den ganzen Tag :confused:
Mal im Ernst: Mit welchen Proteinmengen fährst du denn gut? Seit deinen Tipps zum Bauch-, Waden- und Unterarmtraining höre ich deine Meinung sehr gerne. Stockdrehen sollte man auf jeden Fall auch mal in irgendeinen Sticky packen ;) Vielen Dank noch mal, ist aber auch schon länger her.
Danke fürs Lob.Zitat:
Zitat von MadNero
Eiweißmenge 1g/kg Körpergewicht reicht imo aus oder ganz grob 100g reichen für fast jeden.
Meist wird es aber automatisch irgendwas zwischen 100-200g.
Schöner Artikel!
Hab mir das Buch besorgt und kann nur sagen es lohnt sich. Erfahrene Sportler werden nichts neues erfahren aber es regt doch zum nachdenken an. Besonders die "über Theoretiker" könnten davon profitieren ;).