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Wollte mal kurz fragen was man am besten trinkt um masse (kann auch fett sein :> ) aufzubauen.. weight gainer und alle shakes wollte ich mal ausschliessen..
also geht eigentlich darum welche getränke die meisten kalorien haben, was man so trinken kann
wie wärs mit apfelsaft usw??
Jep 100% Fruchtsäfte oder Milch 3,5 %!
Bloss keinen Zuckerkram,da haste nur leere Kalorien!
Schlagsahne.
Öl :balabala:
Sollte schon realistisch sein,denke ich!
Definiere "realistisch" :soso:
Und die sind genau das beste, um Masse (vornehmlich Fett) aufzubauen und das ist ja genau, was er will. Spricht also nichts dagegen.Zitat:
Zitat von David18
Öl ist auch sehr gut, aber bitte in Maßen, sonst :krank: , dasselbe gilt für Alkohol, liefert auch gut Kalorien. Gx
LP
Er meint nur wenn er dabei auch Fett ansetzt ist es nicht so schlimm!
Er will ja nicht zu Sumoringer mutieren!
:daumen:Zitat:
Zitat von kyuss
Ich lach mir grade so einen Ast ...
Weizenbier...:alki:
10 Weißbier sind eine Mahlzeit - dann hast aber noch nichts getrunken.
Oder wie wars das ;)
War ja klar das das von wem aus München kommen musste :winke:Zitat:
Zitat von muskelbiber
Zum Thema: Ich denke mit Fruchtsäften kann man garnichts falsch machen. Gut ist noch Milch...
LG
10 Bier n Schmier (Brot)Zitat:
Zitat von muskelbiber
ich würde 97%igen neutralen Alkohol empfehlen..
spiritus zum muskelaufbau? da gibts ne eins!Zitat:
Zitat von Nitta
Hat bei dir ja scheints ganz gut geklappt... WTF? GxZitat:
Zitat von Nitta
LP