Wieviel Wille zur Kraft steckt in der BBszene?
Macht mit bei unserem Dip-Wettkampf und zeigt es uns.
http://www.derwillezurkraft.de/conte...ft-zeig-es-uns
Sportliche Grüsse
Flesh
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Wieviel Wille zur Kraft steckt in der BBszene?
Macht mit bei unserem Dip-Wettkampf und zeigt es uns.
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Sportliche Grüsse
Flesh
Hat was vom CrossFit Gedanken. :daumen:
Vielleicht mach ich mit... :gruebel:
Natürlich machst Du mit ;)
Mal schaun ob ich mich trau. :))Zitat:
Zitat von Flesh
Von welchen Dips reden wir hier eigendlich? (wenn wir schon beim Thema sind. ;-) )
Gironda Dips?
Ring Dips?
Parallel Dips?
Dips an der geraden Stange?
Welche Griffweite?
Wie werden die Leute über 100kg bewertet?
Gibts da ein FAQ??
ich bin dabei muss mir dann nur noch endlich mal einen dippgürtel zulegen mit meinem aktuellen 73kg fehlt da einiges xD
denk mal einfach so die restlichen 26,5kg auf die beine legen wird nicht gezählt oder?
Na, dann hast du doch ein Ziel vor Augen jetzt. 27 kg reine Muskelmasse so schnell wie möglich zulegen, dann brauchst du keinen Gürtel. :professor:Zitat:
Zitat von lenzus
Zitat:
Zitat von lenzus
Kommt ja auf die Ausführung der Dips an.
Die sollte ja bei jeden gleich sein.
theAnimal - uns beiden ist es bewusst, dass die Ausführung Matchentscheidend sein kann.
Grundsätzlich ist die einzige Vorgabe so tief zu Dippen das man mit den Händen mindestens auf Brusthöhe ist (was in der Regel bedeutet, mit dem Oberarm tiefer als parallel zum Boden). Ob man dabei brustlastig dippt oder Triz-lastig ist jedem selbst überlassen. Griffbreite ebenso....
Die ganze Sache soll nicht verkompliziert und von Regeln erdrückt werden. Wichtig ist, das man bis am 20 April mehr schafft als man heute schafft. Der Wettkampf gegen sich selber. Welcher Platz auf der Endrangliste herauskommt, ist sekundär.
Ausserdem werden die Wenigsten mit 100kg Totalgewicht noch gross Platz für Experimente haben. Schlussentlich obliegt die Bewertung der Ausführung dann auch der Jury nach Einsendung der Videos. Wir werten nach bestem wissen und gewissen. Also los Männer.
Achso, bis zum Einsendeschluss darf daraufhin trainiert werden??Zitat:
Zitat von Flesh
Dachte man gibt bis 20.04. sein Video ab und das wars.
Hatte nämlich dann mehr was von Wettkampf. :professor:
Nachtrag: BIS wann kann man am 20.04. noch einreichen?? Mitternacht?? :evil:
Ich glaube jetzt hast Du mich missverstanden. Für die Rangliste zählt nur die Leistung die das Video zeigt das bis zum 20.04 eingeschickt wird. Für jeden Persönlich, für die eigene Entwicklung, sollte aber zentraler sein, wieviel man sich in diesen 5 Wochen verbessert hat, als der nackte Platz auf einer Rangliste.
Stimmt hast recht, bin auch neugierig was ich in diesen 5 Einheiten (werd nur 1 Tag die Woche dafür hernehmen :zunge: ) erreichen werde.Zitat:
Zitat von Flesh
Bis wann kann man das Video am besagten Tag noch einreichen?
Oder ist 19.04.2013 23:59uhr -> Deadline?? :gruebel:
20 April bis 23:59...danach fang ich mit der Auswertung an (Bei dem Andrang werde ich wahrscheinlich ca bis ende April brauchen, bis ich die Rangierung veröffentlichen kann)
ICH BIN ABER SEHR DANKBAR WENN NICHT ALLE VIDEOS ZUSAMMEN AM 20 APRIL KOMMEN. Wer sie schon vorher liefern kann, soll sie bitte vorher liefern.
vielleicht schaff ich es bis 20.4. nur noch 100kg zu wiegen, wäre auch ne Art der Motivationshilfe ;)
vorhin getestet...50 sind das Ziel.
@Animal:
Wo liegst du da so?
Werd ich sicher nicht verraten. :zunge: ;-)Zitat:
Zitat von Mark83
Werde es in 2h das erst mal testen.
Auflösung gibts am 20.04. in meinem Log. :D
So Männer - wie läuft die Vorbereitung?
Hab noch 3 Versuche vor mir. (Samstags) :professor:
hallo! ich hab diesen selbt test gemacht und bin von mir überrascht.
in meiner diät (kcal defizit) habe ich 53 wdh gemacht in ca 3min + - (eigengewicht 104kg z.z)
Zitat:
Zitat von TheZilla
Zeit beschränkt sich aber auf 2 (in Worten: ZWEI! ) Minuten. :professor:
ja war ein test lauf und bald stopp ch die zeit auf 2 minuten :))Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
Wirst ein böses Erwachen haben. ;-)Zitat:
Zitat von TheZilla
And the Oscar goes to...
http://derwillezurkraft.de/forum/vie...p=45995#p45995
Allen Teilnehmern ein herzliches Dankeschön. War eine spannende Sache! Bis zur nächsten Challenge!
habs voll verpeilt, ne Erinnerung wäre schön gewesen ;)
Hätte reichen können. Waren beim ersten Versuch 46 Stück und das ohne sinnvoll zu clustern
9ter... :-(
Hätte ich doch bloß mehr geübt, aber dann wär die Challenge ja wichtiger als mein Training geworden... :nono:
Also, wuuuuaaarscht... :))
(Platz unter den Top 6 wär auch drin gewesen wenn ich alle meine 5 Einheiten aufgenommen hätte. T: )
Dafür hast Du eine der besseren Techniken präsentiert. Leider waren da längst nicht alle so sauber unterwegs. Gratulation zu deiner Leistung!!
WTF?!? :soso:Zitat:
Zitat von Flesh
Und ich dachte, wie ich mir selber das Video angesehen habe, boah, da werden ein paar Wh. nicht gelten.
Dabei hast du alle 41 gelten lassen ich hätte 2-3Wh. runtergestrichen.
Also die Dips in meinem Video waren mit Abstand die schlechtesten Dips in meiner Trainingszeit. :))
Und du sagst mir das meine Technik noch einer der sauberen war. :lol:
:daumen:
:soso:Zitat:
Zitat von kratscher87
Wäre die gleiche Frage wie, "wurde unter parallel gebeugt". ;-)
Im Regelwerk stand als Vorraussetztung unter parallel sonst würde die Wh. nicht gelten.Zitat:
Zitat von kratscher87
Mein Video ist nicht für die Öffentlichkeit wegen der schon angesprochenen miesen Technik. :professor:
Wenn ich bei Dir ein paar Wiederholungen gestrichen hätte, hätte ich 75% aller Teilnehmer disqualifizieren müssen. Leider hat das mit der Technik nicht ganz so hingehauen wie gewünscht.
Ich habe mir zuerst alle Techniken angeguckt und dann ein Durchschnitt "ermittelt". Von dem aus bin ich dann gegangen was Abzüge anbelangt. Desshalb bei Dir keine Abzüge.