Haut ruiniert durch BB

Hallo,

die meisten von euch kennen die Problematik mit den Hautrissen etc. und es sind auch bereits unzählige Threads dazu geschrieben. Dennoch möchte ich an dieser Stelle noch einen neuen dazu aufmachen mit der Bitte um Ratschlag.

Das jahrelange BB hat mir als erst 25 jährigen die Haut an den Armen, Waden, Gesäß etc. total versaut. An den Armen ist es ganz besonders schlimm, so dass ich schon gar keine T-shirts mehr tragen mag. Erst letztens wurde ich darauf angesprochen, woher meine "Verbrennungen" an den Armen stammen würden. Den Großteil dieser Hautrisse habe ich übrigens im zarten alter von 17 Jahren bekommen, und das innerhalb von nur einer Nacht, und zwar obwohl bei mir schon über 6 Monate nichts gewachsen war.

Ich möchte euch an dieser Stelle fragen ob ihr wisst, ob es nicht eine Möglichkeit gibt, wenigstens die unansehnlichen Narben auf der AUßENseite meiner Oberarme weg zu bekommen oder wenigstens dahingehend zu lindern, dass sie ihre tiefe und zellulieteartige Strucktur verlieren, welche besonders unangenehm aussieht, wenn das Licht seitlich auf die Arme fällt. Dass ich die Risse auf der Innenseite und sogar in den Armgelenken und an den Unterarmen nicht mehr wegbekommen werde, weiß ich leider.

Vielleicht hat jemand Tipps?

Vielen Dank schonmal!

Moby

würde mich auch stark interessieren, vorallem wie ihr dagegen vorbeugt :)

babyöl, freiöl. jeden tag, morgens nach duschen und abends vorm schlafen gehen auf die betroffenen stellen stark einreiben. hat mir sehr geholfen an meinen streifen an den oberschenkeln

und hör auf mit fingernägel knaubeln !

einfach drüber tättowieren:D

Es gibt Cremes gegen Schwangerschaftsstreifen- Wäre einen Versuch wert.

Zitat:

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Zitat von Möchtegernpumper

würde mich auch stark interessieren, vorallem wie ihr dagegen vorbeugt :)

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Zink.
20-30mg am Tag. Alle zwei Wochen 2-3 Tage keine Einnahme, damit sich der Kupferspiegel nicht negativ bemerkbar macht.

Zur Vorbeugung gibts nix besseres

Was bewirkt der negative Kupferspiegel? Was hat der mit dem Zink zu tun?

Bei einem zu geringen Kupferspiegel mindert sich die Leistung, die aerobe Energiebereitstellung und die Bildung von Mitochondrien. Die Sauerstoffsaufnahme durch Blutkörperchen wird ebenfalls erschwert, was man an der Atmung festellen kann und das sich wie gesgat ebenfalls auf die Leistugn auswirkt.

Zink steht im direkten Zusammenhang mit Kupfer, da sie in einer Wechselwirkung im Darm aufgenommen werden. Das kann sogar chronisch werden. Ein Kupfermangel wirkt sich dann auch wieder auf Eisen aus usw.
Man muss jetzt kein Kupfer oder Eisen supplementieren, aber es ist wie gesgat besser beim Zink alle 2 Wochen 2-3 Tage zu pausieren.

Hat eventuell jemand Erfahrung damit, was passiert, wenn der der Körper definierter wird? Also werden dann auch die Hautrisse flacher, wenn das Fett weg geht?

Ja, werden sie, aber es sieht nicht besser aus

Bei mir sind die Dehnungsstreifen mit den Jahren einfach immer mehr verblasst und mittlerweile fallen sie kaum noch störend auf. Ich war zum Glück auch nie so stark betroffen. Habe nie irgendwelche Cremes oder Babyöl verwendet (hätte um ehrlich zu sein auch kaum Lust mich zweimal täglich damit einzuschmieren..) allerdings relativ häufig Zink supplementiert. Ich denke viel Sonne und eine gute Bräune haben auch ihren Teil dazu beigetragen, dass die betroffenen Stellen nun wesentlich besser aussehen. Die Streifen an der Oberschenkel-Innenseite sehen nicht so gut aus wie die am Übergang von Arm/Schulter/Brust und da ist logischerweise weniger Sonne rangekommen...

Wieder normal wird die Haut an den Stellen aber nicht mehr werden, ist ähnlich wie bei Narben/Verbrennungen. Verblassen aber erholen tut sich die Haut da nicht mehr vollständig und wenn es dagegen ein adäquates Mittel gäbe, dann müsste niemand mit Narben rumlaufen.

Mein Hauptproblem ist, dass meine Arme bei seitlichem Lichteinfall extrem Wellig auf der Haut ausehen. Es sieht im Grunde wie Cellulite aus, nach längerem hadern bin ich allerdings zu dem Entschluss gekommen, dass es wohl auch Hautrisse sind. Die eigentliche verfärbung ist auf der Außenseite minimal und wirkt nur durch das lang ziehen der Haut auf dem Bild so krass. Aber es sieht schon echt ******* aus bei dem falschen Licht.

Na, diese Streiefn habe ich auch schon seit Jahren. Versuche immer knapp an der Definitionsgrenze mit dem Gewicht zu liegen, dann geht´s. Ist aber auch nicht das Wahre.

Um ganz genau zu sein so:

Auf dem Bild kann man auch ganz deutlich erkennen, dass link zum Bizeps hin die Hautwellen wie nach Linie gezogen einfach aufhören. Deswegen glaube ich nicht, dass es Cellulite ist. Die habe ich auch sonst nirgends.

@LukasderStarke: Meinst Du auch so wie ich auf der Außenseite der Arme?

Danke Kleberson für deine Erklärung.
@ TE: hattest du mal mehr Muskeln? Bzw woher willst du wissen das die durch den Sport kommen wenn sie von heute auf morgen da waren?

Ich seh da gar keine Muskeln. Sieht aus wie weiche Fleischmasse, die noch nie mit Eisen in Berührung kam. Das würde mich mehr stören als die Gewebeprobleme.
Wenn du nen richtig geilen Body hast, interessiert es (fast) keine Sau ob du da Gewebestreifen hast oder nicht. Gibt sogar viele Frauen die darauf stehen.

Frauen die auf Hautrisse stehen? Wo gibts denn sowas? :)

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Frauen die auf Hautrisse stehen? Wo gibts denn sowas? :)

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Vll Powla?

Zitat:

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Zitat von kleberson

Ich seh da gar keine Muskeln. Sieht aus wie weiche Fleischmasse, die noch nie mit Eisen in Berührung kam. Das würde mich mehr stören als die Gewebeprobleme.
Wenn du nen richtig geilen Body hast, interessiert es (fast) keine Sau ob du da Gewebestreifen hast oder nicht. Gibt sogar viele Frauen die darauf stehen.

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Ich seh da um ehrlich zu sein auch keine Anzeichen von ernsthaftem Training, geschweige denn Bodybuilding.. also entweder ist das Bild jetzt nach einer langen Trainingspause entstanden oder du machst irgendwas verkehrt. Nach 11 Jahren Training sollte man es einem zumindest ansehen, dass man Sport macht... und nach nem 45er auf 173cm Körpergröße sieht das auch wahrlich nicht aus, wenn die Daten doch noch so hinkommen dann nur mehr ein Beweis dafür, dass der reine Umfang wenig aussagekräftig ist.

Ich denke auch nicht, dass sich viele an Hautrissen stören... dass es aber viele Frauen gibt, die sogar drauf stehen, glaube ich auch nicht ;)

Hallo,

nein, ich war raus. Momentan sind es noch 41-42 cm und ich bin auf Diät, um das angesammelte Fett los zu werden.

Aber hier soll es um die Risse gehen oder nicht.

Wirklich definiert war ich übrigens nie, also unter 20% bin ich nie gekommen. Jetzt will ich mal, trotz Muskelschwund, auf 12-15 % runter in der Hoffnung, dass die Narben dann kleiner werden.

Erfahrungswerte wären toll.

Wie kommts denn überhaupt zu sowas?
Man kriegt ja auch bei gutem Training nicht über Nacht Monsterarme und die Haut sollte sich doch über die Zeit daran gewöhnen!?

Zitat:

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Zitat von 81Ralle

Wie kommts denn überhaupt zu sowas?
Man kriegt ja auch bei gutem Training nicht über Nacht Monsterarme und die Haut sollte sich doch über die Zeit daran gewöhnen!?

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Über Nacht nicht aber im ersten Jahr nehmen viele gut und gern 10-15kg zu und oft verpackt die Haut das nicht so locker.