Cry Me A River 2013

http://crymeariver.de/index.php/wod-1.html

jemand von euch am Start?

Anhang 11701

vll mach ich es die woche bei mcfit
will aber bis dahin die double unders können =(

Und jemand am Start gewesen ? Ich habe leider nur das dritte mitgemacht. Score 283 ... Nächstes Jahr bin ich aber dabei, wie bei den Games.

Gruß

Gute Idee.

Nur ohne Rudergerät nicht machbar, was mir wieder ein Dorn im Auge ist. :-/

Na ich würde mal sagen, dann wird es Zeit für ein Rudergerät ^^

Zitat:

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Zitat von Steel-Man

Na ich würde mal sagen, dann wird es Zeit für ein Rudergerät ^^

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Bin eher auf der RAW Schiene und mag keine Geräte in jeder Hinsicht. :winke:

(was aber nicht bedeutet das ich nicht schon mal auf so nem Teil drauf war, da ich in ner Box war und es zu WoD gehörte. ;-) )



greetz

http://www.dingsme.info/avatar8.jpgvll mach ich es die woche bei mcfit

Zitat:

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Zitat von -theANIMAL-

Bin eher auf der RAW Schiene und mag keine Geräte in jeder Hinsicht. :winke:

(was aber nicht bedeutet das ich nicht schon mal auf so nem Teil drauf war, da ich in ner Box war und es zu WoD gehörte. ;-) )



greetz

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Na für die Cry me a River Session hättest ja mal ruhig über deinen Schatten springen können ^^ Next Year gibts nen Score :rock:

Zitat:

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Zitat von Steel-Man

Und jemand am Start gewesen ? Ich habe leider nur das dritte mitgemacht. Score 283 ... Nächstes Jahr bin ich aber dabei, wie bei den Games.

Gruß

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das war mein Resultat

CMAR 1: 440 CMAR2: 1488 CMAR3: 285


ja war leider sehr ruderlastig

Zitat:

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Zitat von alicku07

http://www.dingsme.info/avatar8.jpgvll mach ich es die woche bei mcfit

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Die Blicke der anderen will ich sehen.

Zitat:

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Zitat von koreabomb

das war mein Resultat

CMAR 1: 440 CMAR2: 1488 CMAR3: 285


ja war leider sehr ruderlastig

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Sieht doch sehr gut aus... :bierle: Nächstes Jahr setzen wir noch eins drauf ...

Morgen ist ja das Finale in Crailsheim und ich drücke 3 Finalisten aus unserer Box die Daumen. :d_up:

Ist jemand von euch dort anzutreffen ? (Als Zuschauer versteht sich)

Die Live-Übertragung:
WOD1 wird angekündigt: 150/125 DUs, 120/100 Squats, 90/75 Situps, 60/50 Handreleased Pushups, 30/25 Burpees. Time Cap 9 Minuten....

WOD 2 te Runde.

Drei Runden auf zeit
10 Hang power Cleans (70/40 kg)
250/200 m Rudern

Für jedes fallen lassen der Stange muss man 50 Meter mehr Rudern (max 250 Meter mehr)


Absolute TOP Leistungen aller Teilnehmer. :rock:

Anhang 13248 :winke:

WOD 3: 3 Versuche Snatch, 3 Versuche Clean&Jerk. Coach darf umbauen. 30 sec Zeit für den Versuch, 90 sec Rest dazwischen. Der jeweils beste Versuch zählt und wird in Relation zum Körpergewicht gesetzt.

Gibts davon nen Live-Link?

Finale Crymeariver 2013


http://www.youtube.com/watch?feature...&v=U6jG1_AFdwM

wenn ich die Leute auf dem Ruderergo sehe wird mir immer schlecht...kann denen das nicht mal einer erklären?

Sieht schon fast nach Face-Pulls aus

Auch die Gewichtheberüben sind großteils Katastrophal. Das man sowas überhaupt wertet und dann reden die beim Crossfit noch was von Technik...
Mit der Technik dürfte bei uns keiner mit Gewicht heben...

klar, da sieht eigentlich alles katastrophal aus. Aber nix wäre so einfach zu korrigieren wie die gröbsten Fehler auf den Ergometern