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Zeitausschöpfung
Hallo liebe BB-Szene Community,
Ich bin 17 Jahre alt und habe vor 3 Wochen wieder aktiv angefangen ins Fitnessstudio zu gehen. Ich habe vorher schon viel trainiert da ich 2 Jahre geboxt habe. Dort habe ich ausschließlich auf Kraft trainiert wie man jetzt auch merkt. Ich habe einen Leistungstest gemacht und der Tester war sehr überrascht.
Nun zu meiner Frage: Ich trainiere sehr gerne und vor allem motiviert. Ich weiß, dass es ein langwierieger Prozess ist Masse aufzubauen und, dass es von Mensch zu Mensch verschieden ist. Ich würde gerne wissen was ich in 1 Jahr Training noch rausholen könnte. (Bilder im Anhang)
Ein paar Daten:
198cm
82 KG
34 Bizeps
3 mal die Woche konsequentes Training
Harte Ernährung
Anhang 14525
Anhang 14526
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Schön guten Abend :D,
ich weiß hab mich lange nicht gemeldet usw. (private Gründe) aber ich wollte jetzt mal mein Ergebniss von 4 Monaten zeigen :)) Hab jede Woche 2 mal trainiert. Dienstags Oberkörper und Donnerstags Beine (manchmal noch Samstag und einfach so bisschen Gewichte gestämmt :3)
Anhang 18268
Jetzt noch eine Frage was haltet ihr davon, sich während des Trainings noch ne Banane reinzuknallen ?
Gibt das noch einen Leistungschub oder die soll ich das verstehen?