Frage zur schlechten Ernährung

Also erstmal weis ich garnicht ob ich in dieser Sektion hier richtig bin, bin nämlich neu.

Nunja, hätte 2 Fragen, zum Thema Ernährung.

Man sagt ja das wenn man sich ungesund ernährt oder bestimmte Produkte isst, z.b Chicken Wings -
Das der Trainingsfortschritt um 1 Woche zurückgeht.

Das kapier ich irgendwie nicht so richtig, wie kommt das zu stande?
Habe übrigens nach langem suchen in der SuFu nichts gefunden.

Zudem wollte ich dann indemfall noch wissen, wenn man morgens 60G eiweiss isst, und dann BIS mittag nur KH zeugs (reiswaffeln,reis) zu sich nimmt ohne eiweissquelle, und dann erst wieder ab mittag normal KH mit eiweiss, ob das auch den Trainingfortschritt beinflusst..

greetz

Zitat:

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Zitat von pureRevenge

Man sagt ja das wenn man sich ungesund ernährt oder bestimmte Produkte isst, z.b Chicken Wings -
Das der Trainingsfortschritt um 1 Woche zurückgeht.

Das kapier ich irgendwie nicht so richtig, wie kommt das zu stande?

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wer sagt denn sowas?

Zitat:

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Zitat von fatmike

wer sagt denn sowas?

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Habe das aus Google, und von diversen Fitness -videos aus Youtube, ich lasse mich aber gerne eines anderen belehren.

Zitat:

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Zitat von pureRevenge

Man sagt ja das wenn man sich ungesund ernährt oder bestimmte Produkte isst, z.b Chicken Wings -
Das der Trainingsfortschritt um 1 Woche zurückgeht.

Das kapier ich irgendwie nicht so richtig, wie kommt das zu stande?
Habe übrigens nach langem suchen in der SuFu nichts gefunden.

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Ich glaube, du bist der einzige, der das sagt. Deshalb hast du auch in der Suchfunktion nichts gefunden. ;P

Ist definitiv nicht so.

Gruß :)

du scheinst wirklich garkeine Ahnung zu haben (nicht böse gemeint)

bzlg. Ernährung würde ich dir daher raten man die Stickies zu lesen

Zitat:

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Zitat von simme

du scheinst wirklich garkeine Ahnung zu haben (nicht böse gemeint)

bzlg. Ernährung würde ich dir daher raten man die Stickies zu lesen

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Ich glaube schon bischen was zu wissen, ich lasse da auch gerne immer die Erfolge entscheiden, nunja
wie wirkt sich schlechte ernährung denn jetzt genau aus? welche nachteile bringt es mit sich schlechtes eiweiss zu sich zu nehmen (angenommen chicken wing)?
kein trainingsrückschritt?

nein, natürlich nicht

Chickenwings sind doch kein Zellgift...

Zitat:

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Zitat von pureRevenge

wie wirkt sich schlechte ernährung denn jetzt genau aus? welche nachteile bringt es mit sich schlechtes eiweiss zu sich zu nehmen (angenommen chicken wing)?

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Wer behauptet denn (außer dir), dass das Eiweiß in den Chicken Wings schlecht ist?

Zitat:

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Zitat von Kokusho

Wer behauptet denn (außer dir), dass das Eiweiß in den Chicken Wings schlecht ist?

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habe ich oben bereits beantwortet.....

Karl ess...

Chickenwings sind kein schlechtes Protein.
Isst du allerdings nur Schrott wie cornflakes usw.hast du logischerweise keine gute Grundlage um zu wachsen.
Dieses ganze Industriefutter sollte auf ein Minimum reduziert werden.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Karl ess...

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Ist der hier verpönt, der karless?

Für den Muskelaufbau ziemlich egal. Der Fettabbau wird aber drunter leiden.

Zitat:

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Zitat von pureRevenge

Ist der hier verpönt, der karless?

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ich halte für realtiv inkompetent!

Zitat:

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Zitat von pureRevenge

habe ich oben bereits beantwortet.....

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hast du nicht.

Bin eh überrascht, dass hier noch nicht geschlossen ist.

Zitat:

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Zitat von pureRevenge

Ist der hier verpönt, der karless?

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Sagen wir so: Wo ist er es nicht?

So ganz unrecht hat der Karl Ess nicht :)

In welcher Hinsicht?

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

In welcher Hinsicht?

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seine geniale these :professor: steroide ziehn aus allen schlechten lebenmitteln das eiweiss bzw das beste aus dem schlechten heraus und son kramm :)) :))

im Internet wird soviel Blödsinn vertrieben ...

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

In welcher Hinsicht?

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Zu hoher Konsum von Fleisch, Salz und Zuckerprodukten und industriell verarbeiteten Lebensmittel.

Ja das mit den ganzen Industriefutter sehe ich aehnlich,viele ernaehren sich ja nur von den Schrott.
Thema Fleisch labert er leider viel muell,informiere dich mal was artgerechte ernaehrung bedeutet.
Ohne Fleisch haetten wir und niemals zudem entwickeln koennen was wir heute sind.
Ich habe nix gegen Karl,kucke auch seine trainvideos,allerdings ist seine Propaganda uebertrieben.
Und veganismus ist eh Unsinn;)

Abhängig von Bodybuilding btw. Kraftsport könnte Veganismus mit durchdachter Ernährungsweise am gesündesten sein.
Ich esse gerne Fleisch, vor allem Fisch, aber viele Menschen übertreiben den Fleischkonsum, gerade zur Grillsaison.

Das verarbeitete Lebensmittel nicht optimal sind, dass Pfeifen doch die Spatzen von den Dächern. Wer sagt das bitte nicht?
Es geht eher um den ganzen anderen Quatsch

Da gebe ich dir Recht.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Das verarbeitete Lebensmittel nicht optimal sind, dass Pfeifen doch die Spatzen von den Dächern. Wer sagt das bitte nicht?
Es geht eher um den ganzen anderen Quatsch

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da gibts aber einige die das nicht sagen.
Hier liest man ja schon ab und an das es egal ist was man isst,solange es viel ist.

Zitat:

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Zitat von Philippu

Abhängig von Bodybuilding btw. Kraftsport könnte Veganismus mit durchdachter Ernährungsweise am gesündesten sein.
Ich esse gerne Fleisch, vor allem Fisch, aber viele Menschen übertreiben den Fleischkonsum, gerade zur Grillsaison.

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veganismus ist nie gesund bzw.gesuender als tierkost.
Schon allein aus den Grund das
1.Sie sich mit carbs zupflastern zum großteil
2.gerade omega3 fette tierischen Ursprungs viel viel besser sind als pflanzliches,da es nur die vorstufe ist u.umgewandelt werden muss.
3.veganer oft Mangel an eisen,omega3 u.Protein haben
4.pflanzliches Protein bei weiten nicht an tierisches rankommt.

Ich sagte bei durchdachter Ernährungsweise ;)

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

da gibts aber einige die das nicht sagen.
Hier liest man ja schon ab und an das es egal ist was man isst,solange es viel ist.

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Das sind doch Einzelfälle. Insbesondere von Leuten, die entweder kein plan haben oder eben ihre mangelnde Disziplin damit schönreden wollen

Zitat:

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Zitat von Philippu

Ich sagte bei durchdachter Ernährungsweise ;)

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sehe ich auch etwas anders
Pflanzliche Proteinquellen sind Antinährstoffbomben wie sie im Buche stehen
und mit Eisen und B12 wirds auch schwierig
nicht zu vergessen Vitamin D im Winter

es gibt kein einziges Naturvolk, dass sich Vegan ernährt und keinen einzigen Historischen Beleg der dafür spricht, dass es das in der evolution des Menschen jemals gab

Zitat:

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Zitat von Philippu

Ich sagte bei durchdachter Ernährungsweise ;)

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naja durchdenken kann man wie man es will,die Fakten sprechen gegen diesen "modetrend".
Kuck dir mal Ralf sein ruecken hinten an alles komplett verpickelt.
Angeblich muss der koerper sich erst an die gesunde ernaehrung gewoehnen

Es bleibt jedem selbst überlassen wie er sich ernährt, aber man sollte keinem sein Essverhalten aufzwingen. Ich z.b . könnte mir nicht vorstellen auf Fisch zu verzichten.