Überseuert, hilfreiche Supplemente?

Habe seit gestern mir eine Erkältung zugezogen. Was eigentlich nicht schlimm ist, doch die Häufigkeit lässt mich manchmal verzweifeln und vor allem stoppt es mich in meinen Entwicklungsstand (Diät).
Vor genau 2,5 Wochen hatte ich ne dicke Mandelentzündung mit 10 Tagen Antibiotika Therapie. Und jetzt wieder etwas.
Dann habe ich mich mal erinnert, dass ich mal ziemliche Probleme mit meinen PH-Wert hatte. Damals noch in AD.
Habe mir heute dann nochmals die Urin Sticks gekauft und siehe da -> pH- Wert von 5,5 - 5,6.

Liegt wohl aktuell an zwischenzeitlich hohen Konsum von tierischen Eiweißen (bis zu 3g/kg Körpergewicht) und dazu noch Koffein in einigen Boostern + Fatburner die ich ausprobiert hatte.

Nun zu der eigentlichen Frage:
Habt ihr Tipps wie ich da gegensteuern kann? Ich würde das gerne in Form von Tee's machen.
Trinke z.Zt. ca. 2L Kamillentee um da etwas gegenzusteuern.
Wenn es aber bestimmte Supps gibt, so lasst es mich wissen :)

Als Supp: Basica
Ansonsten Obst, Obst, Obst + Salate + Gemüse

Zu deinen anderen Gewohnheiten schreib ich jetzt mal lieber nix, sonst werde ich hier wieder gesteinigt.

Und wieso glaubst du, dein saurer Urin pH hat was mit deinen Erkältungen zu tun?

Hab mal eben recherchiert, Serpentin soll da wunderbar helfen: http://selbstwaerts.de/heilstein/Serpentin

:))

Zitat:

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Zitat von urs udo

Und wieso glaubst du, dein saurer Urin pH hat was mit deinen Erkältungen zu tun?

Hab mal eben recherchiert, Serpentin soll da wunderbar helfen: http://selbstwaerts.de/heilstein/Serpentin

:))

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Weil unter anderem eine Übersäurung immunsuppressiv wirkt ... Serpentin werd ich mal schauen :)

basentee!
diesen hier verwende ich schon länger und bin absoluter fan davon geworden!

http://www.pharmeo.de/product_info.p...d41302de31f4ee

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

Weil unter anderem eine Übersäurung immunsuppressiv wirkt ... Serpentin werd ich mal schauen :)

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Aber doch nicht im Pipi :crybaby:

kaiser Natron oder bulrichsalz hat bei mir sehr gut geholfen.
viel gemüse>) eigentlich solltest du in der ad nicht übersäuern, wenn du genug Gemüse ißt.

bei mir kam die Übersäuerung vom Kaffee, da ich von 4-5 Tassen auf gute 4-5 Liter gestiegen war:nono: habs aber wieder im griff

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

Habe mir heute dann nochmals die Urin Sticks gekauft und siehe da -> pH- Wert von 5,5 - 5,6.

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Also noch im grünen Bereich und kein Grund zur Sorge.

Der menschliche Körper reguliert seinen Säure/Basen-Haushalt in der Regel prima selbst.
Ein Mittel dafür ist - *trommelwirbel* - Urin. Wenn dein Urin also etwas sauer ist, dann ist das kein schlechtes Zeichen. Das bedeutet ja, dass dein Körper die Säure losgeworden ist.

Relevant ist wenn überhaupt dann nur nur der pH Wert des Blutes. Das kannst du so aber nicht messen, da müsstest du zum Arzt.

http://www.test.de/Uebersaeuerung-Da...04921-2304921/
http://de.wikipedia.org/wiki/Urin#Eigenschaften

Dass die Hersteller irgendwelcher Produkte das allenfalls anders sehen ist klar... ;-)

Basica ist total überteuert. Finde den Mineral Complex von SU super. Ansonste sind "Greens" Konzentrate super wenn du nicht genug Obst/Gemüse essen kannst. Noch n Tipp: direkt nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser mit dem Saft einer frischen Zitrone....bewirkt Wunder!

Zitat:

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Zitat von bb-romeo

Basica ist total überteuert. Finde den Mineral Complex von SU super. Ansonste sind "Greens" Konzentrate super wenn du nicht genug Obst/Gemüse essen kannst. Noch n Tipp: direkt nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser mit dem Saft einer frischen Zitrone....bewirkt Wunder!

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..und cayenne ;)

Zitat:

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Zitat von bb-romeo

Noch n Tipp: direkt nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser mit dem Saft einer frischen Zitrone....bewirkt Wunder!

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mache ich auch so
in kaltem Pfefferminztee kommt das noch geiler

Achja was ich noch vergessen habe: MSM! die ersten 3-4 Tage jeweils 1-2g und dann langsam erhöhen auf 5-6g/Tag. Super Kombination mit ALA, Vitamin C und Superfood/Supergreens sowie NAC

Danke :)
Ich zieh mir jetzt ne Frisch gepresste Zitrone rein, mit den Cayennepfeffer schaue ich mal :)
1 Kilo Grapefruits gekauft, habe iwie mega bock drauf :D

Bin schon auf 6,2 und das "nur" durch Kamillentee :-) + Basica 2 x tgl.
Werde die Tage mein EP umbauen müssen. Alles ziemlich ärgerlich, musste gerade mein Spiroergometrie wegen der Erkältung absagen .. es macht mich sowas von wütend :mad:

Zitat:

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Zitat von cyberknight

Also noch im grünen Bereich und kein Grund zur Sorge.

Der menschliche Körper reguliert seinen Säure/Basen-Haushalt in der Regel prima selbst.
Ein Mittel dafür ist - *trommelwirbel* - Urin. Wenn dein Urin also etwas sauer ist, dann ist das kein schlechtes Zeichen. Das bedeutet ja, dass dein Körper die Säure losgeworden ist.

Relevant ist wenn überhaupt dann nur nur der pH Wert des Blutes. Das kannst du so aber nicht messen, da müsstest du zum Arzt.

http://www.test.de/Uebersaeuerung-Da...04921-2304921/
http://de.wikipedia.org/wiki/Urin#Eigenschaften

Dass die Hersteller irgendwelcher Produkte das allenfalls anders sehen ist klar... ;-)

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:ohmeister::d_up: Gott sei Dank einer hats verstanden

evtl. nicht so viel sauren Urin trinken :professor:

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

Danke :)
Ich zieh mir jetzt ne Frisch gepresste Zitrone rein, mit den Cayennepfeffer schaue ich mal :)
1 Kilo Grapefruits gekauft, habe iwie mega bock drauf :D

Bin schon auf 6,2 und das "nur" durch Kamillentee :-) + Basica 2 x tgl.
Werde die Tage mein EP umbauen müssen. Alles ziemlich ärgerlich, musste gerade mein Spiroergometrie wegen der Erkältung absagen .. es macht mich sowas von wütend :mad:

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Aber jetzt mal blos nicht sauer werden. :shock:

Zitat:

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Zitat von turbo-d

..und cayenne ;)

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Du ziehst ihn doch nicht so pur auf nen Löffel rein, oder :D

...ne wie gesagt, wasser - zitrone - cayenne.. oder im tomatensaft:

http://www.gigasnutrition.com/blog/?p=1190

Zitat:

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Zitat von turbo-d

...ne wie gesagt, wasser - zitrone - cayenne.. oder im tomatensaft:

http://www.gigasnutrition.com/blog/?p=1190

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Wie viel mg nimmst du?

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

Wie viel mg nimmst du?

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1gr cayenne

Wow, ich muss sagen SUPER ZEUG. Habe heute morgen auf nüchternen Magen Wasser + 1Zitrone + 1g Cayenne Pfeffer .. und sofort spürt man die Thermogenese. Echt top turbo!:daumen: Morgen mache ich es aber mit Tomatensaft
Wie oft kann ich diese Kombi nehmen?

this workout is for the chest, triceps and even involve your back and shoulder muscles,
Dips are alternative to developing chest and triceps muscles....

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

Wow, ich muss sagen SUPER ZEUG. Habe heute morgen auf nüchternen Magen Wasser + 1Zitrone + 1g Cayenne Pfeffer .. und sofort spürt man die Thermogenese. Echt top turbo!:daumen: Morgen mache ich es aber mit Tomatensaft
Wie oft kann ich diese Kombi nehmen?

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jeden morgen!? oder meinst du die tomatensaft kombi? dann vor jeder mahlzeit wie du lust hast..

Joa, also Zitrone + 1g Cayenne + 50-100ml Tomatensaft. Immer wenn ich aufstehe und ZACK ist man topfit!

sag ich doch :)

unglaublich wie die thermogenese steigt nach dem man sich nen gramm cayenne übers futter gestreuselt hat :)

wenn du den zitrus/cayenne drink nochmal ne nummer effektiver haben willst dann press noch 1-2 knoblauchzehen rein!
dadurch wird die thermogenese, proteinsynthese und demnach auch der stoffwechsel nochmal um einiges besser
angekurbelt, ich schwöre auf das zeug!

Ich habe 500mg Knoblauchgranulat besorgt. Kann ich das auch nehmen?
Leider kann ich den Effekt nicht voll ausschöpfen, denn da ich Spätdienst habe, stehe ich um 8:00 auf und nehme direkt den Cayenne+Zitrone Drink.
Und mein Booster kommt 8:30-8:40, da ich um 9:00 schon beim Sport sein muss. Es ist alles zeitlich etwas eng!
Am besten wirkt es an Trainingsfreien Tagen, wo ich um 8:00 aufstehe und nach dem Cayenne+ Zitrone mix joggen gehe.
Das knallt!

Zitat:

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Zitat von Ronny_N

Ich habe 500mg Knoblauchgranulat besorgt. Kann ich das auch nehmen?
Leider kann ich den Effekt nicht voll ausschöpfen, denn da ich Spätdienst habe, stehe ich um 8:00 auf und nehme direkt den Cayenne+Zitrone Drink.
Und mein Booster kommt 8:30-8:40, da ich um 9:00 schon beim Sport sein muss. Es ist alles zeitlich etwas eng!
Am besten wirkt es an Trainingsfreien Tagen, wo ich um 8:00 aufstehe und nach dem Cayenne+ Zitrone mix joggen gehe.
Das knallt!

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granulat hat nicht die eigenschaften von frischem knoblauch da unter anderem das allicin durch den extraktionsprozess zerstört wird. es sind aber trotzdem noch ein paar positive eigenschaften des frischen knoblauchs vorhanden, wäre also eher eine art notlösung.

Zitat:

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Zitat von turbo-d

granulat hat nicht die eigenschaften von frischem knoblauch da unter anderem das allicin durch den extraktionsprozess zerstört wird. es sind aber trotzdem noch ein paar positive eigenschaften des frischen knoblauchs vorhanden, wäre also eher eine art notlösung.

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Muss ich mal ausprobieren, wenn ich nicht gerade arbeiten muss :D