DropItLikeASquat

Kurz ein paar Kleinigkeiten zu meiner Person für diejenigen, die es interessiert. ;)

22 Jahre jung, wohnhaft im Pott und seit einiger Zeit Kraftsportlerin mit Ambitionen.
1,60m, zur Zeit knapp 57 Kilo allerdings seit 1 Woche in der Cut-Phase. Zur Zeit so ca. 19% KFA geschätzt), nächste Messung in 2 Wochen. Mittelfristig strebe ich auf jeden Fall eine Wettkampfteilnahme an, in welcher Klasse wird sich noch zeigen.
Splits: Unterkörper, Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps, Schultern/Bauch und jetzt im Cut 3-4x die Woche 45 Min Ausdauer, mal HIIT, mal Steady State. Alle 5-6 Wochen deload. TDEE liegt momentan bei ca. 2.200 kcal, Cut bei 1.700. Makros: C ~220, F ~40, P ~130. Alle 1-2 Wochen refeed.

Angemeldet hab ich mich weil man nie auslernt. Und bei meinen Freundinnen kommt der BB-talk nicht ganz so super an, das Forum dürfte also eine angemessene Alternative darstellen. :D

Gruß, Jenn. :winke:

Scheinst das ja sehr ernst zu nehmen.

Hoffe, dass du dich hier als Frau wohl fühlst.

Zur Zeit bekommen wir grade etwas Zuwachs bei der Frauenquote :D

Hallo,19kfa bei Frau ist gut.

In der Tat... Wir haben hier einen sehr direkten Umgangston. :)

Willkommen übrigens

Hört sich schonmal lecker an

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

In der Tat... Wir haben hier einen sehr direkten Umgangston. :)

Willkommen übrigens

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Solange ihr im Gegenzug auch einstecken könnt ist das kein Thema. :o

Zitat:

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Zitat von TigersLegacy

Scheinst das ja sehr ernst zu nehmen.

Hoffe, dass du dich hier als Frau wohl fühlst.

Zur Zeit bekommen wir grade etwas Zuwachs bei der Frauenquote :D

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Halbe Sachen sind auch Quatsch. ;) Habe lange Zeit Fußball gespielt, brauche aber einfach den Wettkampf mit mir selber. Bin offensichtlich nicht der geborene Teamplayer. ;)

Im "real life" bekommt man von dem Zuwachs leider nicht so viel mit, in Internetforen hab ich's allerdings auch schon bemerkt.

Leider werden die Damen in schöner Regelmäßigkeit durch pubertäre Jungs mit lächerlichen Anmachsprüchen vertrieben. Die solltest Du einfach ignorieren.

Zitat:

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Zitat von Ginzibezwinger

Leider werden die Damen in schöner Regelmäßigkeit durch pubertäre Jungs mit lächerlichen Anmachsprüchen vertrieben. Die solltest Du einfach ignorieren.

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Was, wo gibts denn sowas !? :shock:

Zitat:

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Zitat von Ginzibezwinger

Leider werden die Damen in schöner Regelmäßigkeit durch pubertäre Jungs mit lächerlichen Anmachsprüchen vertrieben. Die solltest Du einfach ignorieren.

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Wird gemacht Chef. ;):d_up:

darf ich mich vorstellen ich bin Zilla ..CockZilla!

wilkommen :))

Zitat:

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Zitat von TheZilla

darf ich mich vorstellen ich bin Zilla ..CockZilla!

wilkommen :))

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Ähm. Das war ausgesprochen stilvoll. ;)

stil ist mein zweiter name , außer dem namen teilen ich und Godzilla uns noch etwas..er haut damit häuser um :))

Zitat:

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Zitat von TheZilla

stil ist mein zweiter name , außer dem namen teilen ich und Godzilla uns noch etwas..er haut damit häuser um :))

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Haarige Arme? :roll:

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Zitat von TheZilla

außer dem namen teilen ich und Godzilla uns noch etwas..

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Den Intelligenzquotient ?

Hey, woher genau ausm Pott komms du? Hab auch jahrelang Fußball gespielt, vielleicht hat man sich ja mal gesehen.
Wenne Bock hast, meld dich per PN :).

Zitat:

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Zitat von DropItLikeASquat

Haarige Arme? :roll:

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Godzilla hat schuppen :))

ich mein was anderes :salook:

Zitat:

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Zitat von TheZilla

Godzilla hat schuppen :))

ich mein was anderes :salook:

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Miesen Mundgeruch?


Ach ja willkomen DropIt, du scheinst es ja ernst zu meinen und da du entgegen der Massen nicht dem Low-Carb Wahn verfallen bist, fällst du schonmal positiv auf :daumen:

herzlich willkommen!!!!!!

hallo und herzlich willkommen!!

Zitat:

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Zitat von DropItLikeASquat

Kurz ein paar Kleinigkeiten zu meiner Person für diejenigen, die es interessiert. ;)

22 Jahre jung, wohnhaft im Pott und seit einiger Zeit Kraftsportlerin mit Ambitionen.
1,60m, zur Zeit knapp 57 Kilo allerdings seit 1 Woche in der Cut-Phase. Zur Zeit so ca. 19% KFA geschätzt), nächste Messung in 2 Wochen. Mittelfristig strebe ich auf jeden Fall eine Wettkampfteilnahme an, in welcher Klasse wird sich noch zeigen.
Splits: Unterkörper, Brust/Trizeps, Rücken/Bizeps, Schultern/Bauch und jetzt im Cut 3-4x die Woche 45 Min Ausdauer, mal HIIT, mal Steady State. Alle 5-6 Wochen deload. TDEE liegt momentan bei ca. 2.200 kcal, Cut bei 1.700. Makros: C ~220, F ~40, P ~130. Alle 1-2 Wochen refeed.

Angemeldet hab ich mich weil man nie auslernt. Und bei meinen Freundinnen kommt der BB-talk nicht ganz so super an, das Forum dürfte also eine angemessene Alternative darstellen. :D

Gruß, Jenn. :winke:

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Du scheinst Ahnung zu haben :)

Was spricht gegen Lowcarb Andy? Bin mit anaboler Diaet sehr gut gefahren..

Ich denke mal, Andy meint explizit den Hype, der momentan herrscht bei Otto normal. Dieses öffentliche "Carbs-sind-so-böse"-Ding eben :winke:

Zitat:

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Zitat von FitTobi

Ich denke mal, Andy meint explizit den Hype, der momentan herrscht bei Otto normal. Dieses öffentliche "Carbs-sind-so-böse"-Ding eben :winke:

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Richtig :professor:

Dass eine AD funktioniert bestreite ich garnicht, aber Low Carb als den einzigen Weg und der Weisheit letzten Schluss für alles und jeden zu bezeichnen, wie es viele tun, ist schlichtweg Falsch.