Urlaub und das gute Training

Hallo Leute,

ich fliege demnächst schön 10Tage in die Türkei und meine Frage ist, was ich da am besten Muskelprotektiv nehmen kann.
Ich habe mir ein Hotel mit Fitnessstudio ausgesucht (war nen ausschlusskriterium^^) und werde da wohl dann auch schön trainieren. Nur werde ich nicht meine Supps mitnehmen, da es mir zu viel ist und ich mal eine Supppause einlegen werde.

Nur wäre halt was interessant, dass ich in der Zeit keine Einbußen habe.
Was wäre da empfehlenswert? BCAAs am morgen oder EAAs?

Oder doch was anderes bzw. nichts nehmen in der Zeit?

Vorne weg: Ich bin jetzt nicht sooooo das Tier. Aber schön wäre es wenn eigentlich in der Zeit "nichts" passiert^^ :D


grüße

genug essen, ausreichend trainieren und den urlaub mal urlaub sein lassen, ich würd auf alles mal verzichten

Ohje, Türkei und Baklava .. ich rechne schon automatisch eins, zwo Kilo mehr auf die Waage wenn man wiederkommt ^^

essen essen essen,da brauchst keine supps.
Nuesse,Fleisch,Eier usw

bei all inklusive wird es nicht schwer sein :-)

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

essen essen essen,da brauchst keine supps.
Nuesse,Fleisch,Eier usw

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du wiederholst dich langsam aber sicher in jedem thread hier :)

Zitat:

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Zitat von GER_J0k3r

Hallo Leute,

ich fliege demnächst schön 10Tage in die Türkei und meine Frage ist, was ich da am besten Muskelprotektiv nehmen kann.
Ich habe mir ein Hotel mit Fitnessstudio ausgesucht (war nen ausschlusskriterium^^) und werde da wohl dann auch schön trainieren. Nur werde ich nicht meine Supps mitnehmen, da es mir zu viel ist und ich mal eine Supppause einlegen werde.

Nur wäre halt was interessant, dass ich in der Zeit keine Einbußen habe.
Was wäre da empfehlenswert? BCAAs am morgen oder EAAs?

Oder doch was anderes bzw. nichts nehmen in der Zeit?

Vorne weg: Ich bin jetzt nicht sooooo das Tier. Aber schön wäre es wenn eigentlich in der Zeit "nichts" passiert^^ :D


grüße

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verflucht 10 tage sind GARNICHTS! du wirst dein ganzes leben trainieren ( hoffe ich) genieß die türkei! es ist ein schönes land mit leckerem essen (baklava , kebab, iskender, sesam ringe) ISS!!!! mehr kann man nicht sagen..schalt einfach den kopf ab iss genieß die sonne..

da sich ja alle einig sind: close pls

@zilla : jowoll wird gemacht ;-)

Zitat:

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Zitat von GER_J0k3r

da sich ja alle einig sind: close pls

@zilla : jowoll wird gemacht ;-)

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was du probieren musst ist iskender ..das ist so lecker! viel obst ..und die mais kolben..man ich vermisse mein land :)) und alle süßwaren lang da zu die sind so abgöttisch lecker..

Zitat:

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Zitat von turbo-d

du wiederholst dich langsam aber sicher in jedem thread hier :)

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ja stimmt zu Minimum 90%.
Aber supps sind ja essentiell bei dir weiß ja,hast ja sicher 99%deiner zichtausends post nur supps als Inhalt:).auf einige deiner Dinger "wie bcaa sind standart bei erfahrenen bblern"intrashakes""pre shakes",pwo-shakes,musste ich mir schon mein kommi zu verkneifen.
Ist kein angriff aber du bist echt der, der sich komplett jeden muell reinzieht,und sich dann noch den ganzen Tag hier mit beschaeftigt:)

die muddi vom zilla bringt dir auch gerne ne türkische pizza mit >)

Zitat:

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Zitat von GER_J0k3r

Hallo Leute,

ich fliege demnächst schön 10Tage in die Türkei und meine Frage ist, was ich da am besten Muskelprotektiv nehmen kann.
Ich habe mir ein Hotel mit Fitnessstudio ausgesucht (war nen ausschlusskriterium^^) und werde da wohl dann auch schön trainieren. Nur werde ich nicht meine Supps mitnehmen, da es mir zu viel ist und ich mal eine Supppause einlegen werde.

Nur wäre halt was interessant, dass ich in der Zeit keine Einbußen habe.
Was wäre da empfehlenswert? BCAAs am morgen oder EAAs?

Oder doch was anderes bzw. nichts nehmen in der Zeit?

Vorne weg: Ich bin jetzt nicht sooooo das Tier. Aber schön wäre es wenn eigentlich in der Zeit "nichts" passiert^^ :D


grüße

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Junger mann, mach dir um so sachen doch keinen kopf.
Warum du unbedingt trainieren musst während deinem urlaub kann ichpersönlich nicht verstehen, aber akzeptieren.
Dir würde eine 10 tägige pause im anschluss nur fortschritte bringen und dir sogar helfen einen evtl. vorhandenen stillstand zu beenden.
Aber bcaas und eeas halte ich sogar schon für etwas krankhaft übertrieben.

Geniesse die türkische küche, trink mal nen raki und lass es dir gutgehen.

Zitat:

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Zitat von GER_J0k3r

da sich ja alle einig sind: close pls

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wird gemacht cheffe
sonst fangen hier gleich wieder zwei an zu streiten

So unfunktionale Muskelmasse ist wirklich erschreckend. :-/