Druckbare Version
Hallo Sportsfreunde,
habe gerade 500g Magerquark runtergewürgt, nun ist mir so schlecht das ich das Zeug warscheinlich längere Zeit nicht mehr sehen kann. Habe das Gefühl mir drückts den Magen ab und dieser Geschmack einfach zum kotzen :heul:
Hab ihr ein paar Tipps für, irgendwelche Rezepte damit es mir beim nächsten Mal nicht wieder genauso geht...?
Vielen Dank!
Ernährungsforum, ganz ganz oben. Da bekommste nen ganzen schönen thread zum Thema. Lesen und beim padre bedanken.
mit süßstoff und kakao pulver zuschütten dann schmeckts wie schoko creme ;)
Genau.Zitat:
Zitat von tonxi
Eventuell noch paar Eiweis rein (gelbe wegschmeissen), schön rühren und lecker...
Es gibt unzählige Möglichkeiten.
Versteh gar nicht, wie man es pur essen kann....Pfui..
Ein echter Mann der mit schweren Gewichten trainiert, isst seinen Magerquark aus der packung, ohne alles!
Und für dich gibts Rezepte im Ernährungsforum als Sticky :D
du meinst eiklar oder?....keine angst vor salmonellen?Zitat:
Zitat von KurdKurd
Ich würde an deiner Stelle 20%igen Quark nehmen, der schmeckt viel besser. Falls du sehr fettarm essen willst, rühr etwas Milch in den Magerquark.
Ich esse abwechselnd Bananen- und Himbeerquark.
Rezept 1:
Drei reife Bananen mit dem Mixer zerhäkseln und dann Quark rein und nochmal Mixer an. Ein Löffel Zucker rein und dann ist es lecker.
Rezept 2:
250-300g Himbeeren statt den Bananen, gleiches Vorgehen.
Die Mengen beziehen sich auf 500 Gramm Quark. Ich esse das jeden Tag und es ist recht schmackhaft.
Gruß
Oh man. Seit 2 Jahren angemeldet, dann so eine Frage und die auch noch im falschen Unterforum (wobei, hätte er sie im richtigen Forum gepostet, dann wäre er ja vielleicht auch schon von alleine über den Quark-Thread gestolpert...)
:kopfwand: :kopfwand:
:auslach: :auslach: :auslach: :auslach:
Da hast du wohl recht...Zitat:
Oh man. Seit 2 Jahren angemeldet, dann so eine Frage und die auch noch im falschen Unterforum (wobei, hätte er sie im richtigen Forum gepostet, dann wäre er ja vielleicht auch schon von alleine über den Quark-Thread gestolpert...)
Bald gibts vielleicht einen Gewinner..."Der 100.000.000ste Quark-Fred"
*LOL*
1-2 große Esslöffel Protein-Pulver,250Gramm Magerquark,350 ml fettarme Milch,1 Banane,halbe Schale Erdbeeren evtl. noch Dextrose.
Das alles in den Mixer schmeißen und sich auf das geilste Shake auf Erden freuen !
mit nem bißchen Wasser verdünen und dann mit Pfeffer oder Gemüsebrühe würzen. Dann pass t es schon.
mit nem bißchen Wasser verdünen und dann mit Pfeffer oder Gemüsebrühe würzen. Dann pass t es schon.
wie ihr den armen quark immer vergewohltätigen müsst... :crybaby: der ist doch auch nur ein kleiner, armer magerquark der möglichst schnell gegessen werden will!
ich esse gemütlich zur zeit am tag nen kilo von dem zeugs, wo ist das problem? ;)
halbes kilo magerquark in nen hohen becher, mit milch bis zum rand aufgießen (eventuell mit flüssigsüßstoff süßen) und mit dem pürrierstab verflüssigen. gibt 2 große gläser quarkdrink - hey, das hast du in ner halben minute unten und schmeckt gar nicht übel ...
wer sein essen trinkt, kriegts schneller runter :bier:
Ich kann das auch nicht verstehen, das viele Probleme haben, mit der MENGE der Nahrungsaufnahme...ich muss mich da eher zügeln :wein: !!Zitat:
Zitat von Ruhrge`BeaT
ich hab den 6monate lang immer so gegessen und dann 6monate pause wegen ekel und seit 4tagen esse ich wieder und das ist sooooooooo lecker.
einfach pur mit bissel zimt, hmmmmmm, sonst kannste eigentlich alles reinkippen. lass deiner fantasie freien lauf. ich denke, dass das sogar mit tomaten oder so nicht so schlecht schmeckt, also passt eigentlich alles zu