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Ich bin auf der Suche nach einem Proteinriegel für zwischendurch, wenn die Zubereitung eines shakes nicht möglich ist.
Den Protein Block von BB und den Carb Control von BA habe ich in engere Wahl genommen.
Welchen könnt ihr empfehlen?
Der Protein Block hat 50% Protein, der Carb Control 45%, der PB 11% Fett, der CC 16%.
Spricht also eigtl. alles für den PB, allerdings bietet CC mehr Geschmacksrichtungen.
Der Protein Block ist ganz lecker, die Konsistenz ist eher gummiartig wie beim Weider High Protein oder den Protein Bars von Power System aus dem Drogeriemarkt. Den Carb Control habe ich mir vor Jahren einmal geholt und fand ihn absolut widerlich, total mehlige Konsistenz ähnlich Weider 32%-Protein-Bar, pfui! Das Preis-/Protein-Verhältnis des Protein Block ist verglichen mit der Konkurrenz auch fast unschlagbar. Geschmacklich kommt er selbstverständlich nicht an die Zucker- und Fettbomben von Oh Yeah!, Supreme usw. ran.
Ansonsten sind die Protein Bars von Bodylab24 noch heute im Angebot, schmecken auch lecker und 1,20 Euro pro Riegel mit 27 g ist ein Schnäppchen: http://www.bodylab24.de/bodylab24/pr...12-x-65-g-3916
Du kommst leider 1-2 Wochen zuspät auf Bodyenfit gabs die Victory Bars für 1,00€
Derzeit haben die andere Bars von der gleichen Firma für 1,20€ im Angebot.
Was ist denn von den Champ Riegeln mit 45% Protein zu halten?
Mit 1,19€ sind die ja auch noch im Rahmen.
Die Bodylab24-Riegel hören sich auch nicht schlecht an. Leider nur Schokolade(habe noch Schokoladenriegel hier und hätte jetzt gerne eine andere Geschmacksrichtung) und erst ab 70€ versandkostenfrei(ich brauche ansonsten aktuell nichts anderes).
Bei Prozis gibt es überhaupt keine vernünftigen Riegel, oder?
die champ riegel ausm rewe mit 45% protein hab ich auch ne ganze zeit lang in großen mengen konsumiert :D..bevorZitat:
Zitat von Blattschuss
ich mich mit gesunder ernährung auseinandergesetzt habe ;)
aber von den nährwerten her echt ok!
welche riegel aus dem bodylab-shop kann man sonst noch empfehlen?
Den eigenen Riegel im Angebot gibt es ja leider nur mit Schokoladengeschmack.
Den Protein-Block von BB haben sie auch nur in Schokolade...:(
guck mal bei Bodybuilding Depot, die haben auch günstige riegel aus eigener herstellung.
Also die Riegel bei BB Depot finde ich nicht gerade günstig...
Die BA CC riegel schmecken alle Top, hab alle schon mehrmals durchprobiert und find sie viel besser als die Weider Low Carb Riegel
16 % Fett sind aber wirklich üppig bei den CC...:(
Die sind am besten:
http://www.amazon.de/Weider-Low-Carb...=weider+riegel
fuer 25gr.wheyiso definitiv ok.Zitat:
Zitat von Blattschuss
Die aus rewe ectr.enthalten alle sojamuell,schmecken zwar,aber soja ist nun ma Schrott.
Nachtrag,die im Depot Kosten nur 1euro,also billiger wie champ.
Warst bestimmt falsche seite.
Gib ein "su bodybuildingdepot"
Die Riegel von Bodylab können mich auf Grund ihrer Zusammensetzung nicht überzeugen. So bestehen sie primär aus Sojakram. Wer für sich keine Probleme mit Soja und der damit verbundenen Aufnahme von Phytoöstrogenen hat, kann natürlich zugreifen, mir solls wegbleiben.
Die von BB-Depot sind nichts besonderes, aber ganz ok. Ich nehme für unterwegs gerne den Camenbert light aus dem Netto, aber ein Riegel ist da mal ne gute Abwechslung, da geht der von BB-Depot klar. Nur schade, dass deren neuere Riegelzusammensetzung auf Whey, statt auf Casein-Basis ist. :(
bei "sojakram" muss man aber definitiv differenzieren! sojaprotein ist grundsätzlich keinesfalls schlecht wenn es sich um
soja-ISOLAT handelt! an sonsten bin ich auch kein soja fan, aber s.isolat an sich in riegeln geht vollkommen in ordnung
wenn es nicht die einzige proteinkomponente darstellt.
checke mal die von myprotein,glaub die waren aus casein,aber etwas teurer.Zitat:
Zitat von CarloColossos
Ansonsten esse ich auch keine mehr,hatte immer mal die aus rewe,fuer 79cent die mit glaub 17protein aus Milch u.soja.
Aber soja meide ich komplett seit Ner Weile.
Und dann geb ich mir lieber nen gutes mkp vom Depot mit 300ml Milch,kostet dann insgesamt knapp 1euro,schmeckt geil u.hat 35gramm Protein.
Ich habe auch überhaupt nichts gegen Soja, da ich aufgrund von leicht erhöhten Cholesterinwerten mit den tierischen Eiweißen etwas aufpassen muss/will.
Geschmacklich ist Sojaprotein generell nicht meins. Sojaprodukte hab ich wegen der Phytoöstrogene aus der Ernährung gestrichen. Wie schaut es beim Protein mit Phytoöstrogenen aus - weißt Du das? Ansonsten kann man es ja nur eingeschränkt empfehlen und die differenzierung würde auf Individualebene stattfinden.Zitat:
Zitat von turbo-d
@Eisenveteran. Kenne die von MyProtein, gehen klar. Wenn MP eine Auktion macht und ich da was bestelle, bestelle ich immer mal 1, 2 mit. So scharf bin ich nicht auf Riegel. Wenn ich aber "Sündigen" will, dann ist es immernoch besser, als anderweitig zu sünden! ;D
sojaisolat ist frei von isoflavonen und phytoöstrogenen, sonst hätte ich es ja nicht empfohlen. würde es aber wie gesagt immer nur in verbindung mit anderen proteinquellen nehmen.Zitat:
Zitat von CarloColossos
Genau so mache ich das auch! Das Sojaisolat wird immer kombiniert mit einem Mehrkomponenten-Protein(Milch+Molke) in den Shaker gegeben.
Also enthält das Isolat keine Östrogene?
Bezüglich der Riegel habe ich mir jetzt mal das Mix-Paket der CCs bestellt. Da ist mir zwar eigtl. etwas zu viel Fett drin, aber ansonsten sind die Werte gut.
Als nächstes dann wahrscheinlich den Protein Block in Geschmacksrichtung Vanille, Schoko habe ich noch ein paar da.
Beim DM habe ich mir auch die 45%-Riegel von Champ gekauft. Die haben wirklich gute Werte und am wenigsten Kalorien, allerdings mit 1,15€ für 45g auch nicht gerade sonderlich günstig...
Das muss nicht unbedingt sein. Hier kommt es wohl auf die Zubereitung an...Ich erinnere mich noch an die wütende Reaktionen im PEAK-Forum diesbezüglich etwas zur Zubereitung des hauseigenen Isolats zu sagen. Es gibt "isoflavone-low" und "isoflavone-rich" Soja-Isolat. Wahrscheinlich wissen die meisten Vertreiber selber nicht, was sie aus China beziehen ;) Ich meine es bedarf eines zusätzlichen Arbeitsschrittes um die Isoflavone mit Alkohol "abzuwaschen", ich bezweifle sehr dass das immer gemacht wird. Wen es interessiert, der sollte mal "isoflavone rich soy isolate" googeln.Zitat:
Zitat von turbo-d
Diese Studie sagt z.B. Soja-ISOLAT einen anti-androgenen Effekt nach.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17585029
Insgesamt ist es aber sehr umstritten, ob diese Phythoöstrogene überhaupt einen Einfluss auf die eigene Testoproduktion haben ob Isolat oder ganze Sojabohne. Wer will kann alles beweisen, es gibt sogar Studien, die sagen dass die Pflanzenöstrogene im Soja einen antiöstrogenen Effekt haben.
Hier eine Übersicht: http://www.ironmanmagazine.com/soy-a...-testosterone/
Der Trend ist im Moment halt zu sagen Soja sei böse, vor ein paar Jahren fanden es noch alle gut, weil es angeblich trockener macht, mal gucken wie es in ein paar Jahren aussieht.
Aber im Ernst, wer ab und zu Soja ist, ob als Tofu oder Isolat, was soll passieren?
Zitat:
Zitat von Metalhead
nichts! darauf wollte ich hinaus denn wie immer macht auch hier die dosis das gift.
bei nen paar gramm soja in nem EW riegel muss man sich dies bezüglich keine gedanken machen,
in hohen mengen würde ich soja aber niemals konsumieren! ist für mich ein antinährstoff
http://www.bodybuilding-depot.de/rie...n-bar-low-carb
Hat die schon mal jemand probiert? Preis und Nährtwerte gehen wohl kaum besser, nur geschmacklich bin ich unschlüssig...
Ja, sind ok. Etwas chewy und schemcken etwas fade. Kollagenanteil ist verhältnismäßig niedrig. Ist aber eher ein Diätriegel, da er ganz gut sättigt und man schon ein paar Min dran kaut ;)