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Mir ist aufgefallen, dass ich seit dem ich wieder trainiere ständig Muskelkater im Kiefer habe und manchmal den Mund gar nicht richtig aufbekomme. Kann das vom BB kommen, wenn man bei der Anstrengung zu sehr die Zähne aufeinander presst. Habt ihr so etwas auch schon einmal gehabt, oder kann es nicht vom Training kommen ??
Muskelkater im Kiefer :salook:
Ich weiß nicht wie dein Trainingsplan aussieht, aber solange du kein "Kieferheben" oder "Kieferdrücken" machst sollte das eigentlich nicht vorkommen ;)
Bist du dir den Sicher das es "Muskelkater" ist? Könnten es nicht einfach Schmerzen sein?
Drehst du deinen Kopf während LH-Rudern oder Kreuzheben uzw. vielleicht zur Seite oder drückst deinen Kopf während Bankdrücken nach oben? Das führt nämlich bei vielen Personen zu steifen Nacken oder Kiefer/Zahnschmerzen.
Vielleicht ist es auch einfach eine Verspannung, die von nächtlichen Geknirsche oder heftigen Zähnereiben kommt.
Naja so oder so, ich glaube nicht das es Muskelkater ist, hätte noch nie davon gehört.
Evtl kommt das vom fleißigen Kauen :)
Massephase fordert halt gewisse Opfer.
Ernsthaft, ich denke dass du dich halt verkrampfst.
Ne kaue grade nicht viel, weil ich ja am abnehmen bin. Vielleicht liegt es am Zähneknirschen in der Nacht. Ich meine das ich das früher in Jugendzeiten, beim Traininig auch hatte. Wenn ich die letzte WH rauspresse dann drücke ich die Zähne stark aufeinander, aber wenn das von euch noch keiner hatte liegt es wohl nicht daran.
Kann das sein dass es gar nicht vom Krafttraining kommt und du moeglicherweise stress hast? Wenn ich sehr viel Stress hab kommts manchmal.vor, dass ich die Zähne zusammen beisse, vor allem Nachts. Dann fühlt sich die Kieferregion nach einiger Zeit auch etwas komisch/verspannt an.
Vorerst sollte abgeklärt werden ob Mann oder Frau :professor:
Warum das :gruebel:Zitat:
Zitat von FelixPusher
@loelli
Ich denke wirklich es liegt am Zähneknirschen in der Nacht, einfach mal zum Arzt. Meistens fragt dieser dann nach Veränderungen im Alltag usw. und gibt dir dann "so ein komisches Kunststoff Teil" zum verhindern des Knirschen, (nein es versperrt nicht deine Atmung ;) )oder Tabletten.
Ich habe mal so ein Internetselbsttest gemacht man soll die mittleren 3 Finger übereinander in den Mund bekommen, schaffe gerade zwei. Also liegt einer Kiefernmuskelvespannung vor. Ich habe noch so eine Aufbisschiene für die Zähne, die werde ich mal nehmen die nächsten Tage.
Mach das, falls es nicht besser wird ab zum Hausarzt >)Zitat:
Zitat von loelli06
spannst du die kiefermuskeln beim training unbewusst an. ist nicht unüblich, dass auf die zähne gebissen wird.
p.s.: warum muss hier immer son dämliches Captcha entziffern, bevor ich was posten kann
Hihi :salook:Zitat:
Zitat von loelli06
Das hat doch nur nen Arzt zu seiner Frau mal gesagt, weil er testen wollte was Deepthroat ist.
Deepthroat
wieder was gelernt du Sau^^