Welches Supp tut was? Quelle gesucht

Hallo,

ich beschäftige mich momentan mit den Funktionen der gefühlt 1 Milliarde Supps (wovon 98% Müll ist) und habe bis jetzt (außer Wikipedia) noch keine Seite gefunden, die die wichtigsten Supps aus BB-Sicht und basierend auf aktuellen und vertrauenswürdigen Quellen durchleuchtet. Auch in den Foren könnten die Meinungen teils nicht unterschiedlicher sein und sind dann meistens ohnehin sehr subjektiv. Stickies diesbezüglich gibt es außer zum Creatin auch nicht, weswegen ich nicht verstehe, warum man hier immer auf diese verwiesen wird.

Kennt jemand eine nicht-kommerzielle Seite, die die wichtigsten Supps auflistet und beschreibt (Funktion (bewiesen?), Dosierung, Nebenwirkungen, aktueller Stand)? Dasselbe wäre auch für Vitamine/Mineralstoffe interessant - immer unter Bezug auf Kraftsport.

Ganz konkret beziehe ich mich auf Maltodextrin, L-Arginin, Beta-Alanin, Glutamin, BCAAs, Zink, Magnesium, Fischöl und was es nicht sonst noch alles gibt. Der ganze Marketing-Biotech-Designermüll interessiert mich nicht - evtl. sind gar einige der oben genannten Supps sinnlos.

Danke im Voraus für konstruktive Hilfe!

wie wäre es wenn du einfach mal unsere stickies zu den wichtigsten supplementen liest!?
einfach ist wohl für manche leute ganz einfach zu einfach..

Hast du überhaupt meinen Post gelesen? Egal, für dich liste ich gerne mal alle Stickies in diesem Forum zum Thema auf und du sagst mir dann, welcher davon die Antwort auf meine Frage ist.

Zitat:

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WICHTIG: Booster- Einnahme-Erfahrungsthread
Wichtig: Der Sparfuchs Thread
Wichtig: Der Rabattcode-Thread
Wichtig: Der Whey Thread !!
Wichtig: Creatin: Einnahme-Empfehlungen
Wichtig: Der Fatburner Thread
Wichtig: Der "Supplemente, die die Welt nicht braucht"
Wichtig: UK-Behörde setzt 84 Produkte auf den Index
Wichtig: FAQ RHT
Wichtig: Kreatin-Infos - kurz und schmerzlos
Wichtig: Testobooster/Tribulus Terrestris?
Wichtig: Testobooster/Tribulus Terrestris?
Wichtig: Creatin

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Nun, mein Freund, sage mir mal, welcher dieser Threads auch nur annhähernd das ist, was ich suche. Merkste was? Vielleicht hast du ja eine andere Version des Forums, wo auf mystische Art und Weise ein Sticky namens "wichtigste Supplemente" existiert...

Ich würde es echt begrüßen, wenn mein Anliegen ernst genommen und nicht mit sinnlosen Standardantworten abgefertigt würde.

mit so ner grossen klappe wird dir hier wohl keiner wirklich helfen wollen, merkste was?
T:

solange ich im Recht bin, ist mir das egal. Ist im Endeffekt ja nur der Beweis dafür, dass einige User Dampfplauderer sind und nicht wirklich Interesse daran haben, anderen zu helfen.

damit haste dich gerade doppelt disqualifiziert :klatsch:

Zitat:

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Zitat von failix

solange ich im Recht bin, ist mir das egal. Ist im Endeffekt ja nur der Beweis dafür, dass einige User Dampfplauderer sind und nicht wirklich Interesse daran haben, anderen zu helfen.

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:)) das wird ja immer besser, als druff weiter so :kult:
..der nächste internetrambo bitte..

Bist du nicht der Typ, der im anderen Thread schon genau dasselbe abgezogen hat? Ich bezweifle außerdem, dass du die geistigen Kapazitäten aufbringen kannst, auf meine Frage zu antworten - da disqualifiziere ich mich auch gerne ein drittes mal :D

:)) alter vadder was ein laberhannes! ich lach mich hier gerade schlapp am frühen mittag...

dito :winke:

hahaha...du weißt ganz genau, dass die Schafe hier dir nur Recht geben, weil du so viele Beiträge hast (wahrscheinlich auch Dampfplauderei). Willst du 1 gegen 1? KOMM RAN!

War ja ganz interessant, aber jetzt machst du dich zum Affen

Schau mal hier.

http://examine.com/supplements/