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Liebe BBSzene
Ich verfolge schon seit längerem ein paar Beiträge im Forum und dachte mir ich könnte doch auch mal meinen Teil dazu beitragen :)
Meine Daten:
Alter 21
Grösse 181
Gewicht rund 97kg
Trainingserfahrung rund 6 Jahre (konstant)
Falls ihr Fragen habt sei es bezueglich Training, Nutrition etc. , gebe euch germe Antwort !
Cheers
Anhang 24485
Anhang 24486
Anhang 24487
Sieht nicht schlecht aus. Kraftwerte?
1 Rep Squat 195kg
1 Rep Bench 135bis140kg
Deadlifts ist nicht meins
Front sieht ja schon mal gut aus.
Beine und Rücken wären natürlich auch interessant.
Möchtest du den Thread als Log führen?
Sieht top aus, das der Rücken gut ist kann man ja quasi von vorne schon sehen bei dem Lat ;).
Mich würde am meisten inersieren, wie dein training aussieht.
Sieht echt sehr gut aus! Wahrscheinlich deutlich mehr als die meisten je erreichen werden bzw auch auch erreichen wollen.
Training würde mich auch interessieren, insbesondere kurz welche Systeme du zu welcher Phase deiner Entwicklung genutzt hast. (GK,2er,Pitt,HFT was auch immer)
Ich bin grundsätzlich jemand der durchgehend durchs Jahr immer probiert eine gute Form aufrecht zu erhalten. Training sieht wie folgt aus :
4 Split
Beine, Calves, Bauch
Chest, Arme
Pause
Back, Bauch, Calves
Pause
Shoulders, Triceps, Bauch, Waden
Pause
hi erstmal :respekt:
wie sieht denn deine Ernährung aus?
Sehr gut! :)
Sieht nicht schlecht aus?!?! Das sieht ziemlich überragend aus. Das ist mit Sicherheit auch mehr, als die meisten jemals erreichen können.
Die englischen Begriffe sind leider zum fremdschämen.
Jop, schön massiv..beine wären interessant.
Sehe ich genauso!!
Beine wären noch interessant ansonsten echt gute Form!!
Apropo du kommst mir irgendwie bekannt vor mein Jung!!
Zumindest habe ich deine Bilder irgendwo schonmal gesehen im Netz bzw. in anderen Foren ;)
Ich vermute mal gute Beine dahinter, rein von meiner Intuition...hab ich recht? :-).
Stell doch mal Beinbilder und Rückenbilder rein, sonst hält das die Meute nicht aus :-9.