Heyho,
https://www.youtube.com/watch?v=BSv1C_TgZ60
wollte mal wissen was ich ändern/verbessern sollte.
MFG Nils
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Heyho,
https://www.youtube.com/watch?v=BSv1C_TgZ60
wollte mal wissen was ich ändern/verbessern sollte.
MFG Nils
Sieht recht gut aus. Leider die falschen Schuhe.
Versuche es mal mit ganz flacher Sohle oder gleich barfuß. Dann dürfe es noch besser werden
musst das auch net in zeitlupe machen
Neuer Versuch dieses mal mit flachen Schuhen:
https://www.youtube.com/watch?v=0KTJycc_xD8
Sieht noch aus wie bei einem Roboter, aber bist schon in der richtigen Richtung. Versuchst noch etwas krampfhaft die richtige Technik einzuhalten.
Aber besser erstmal so, als lockerflockig die Wirbelsäule zu zerstören ;)Zitat:
Zitat von <Lu>
Neuer Versuch neues Glück :D
https://www.youtube.com/watch?v=EoqePla14Ps
Sieht doch schon ganz gut aus...
man merkt, dass du dich noch sehr auf die Technik konzentrieren musst. Du bist die Bewegung noch nicht gewohnt. Weiter dran bleiben und üben. Gewicht erstmal noch nicht weiter erhöhen.
Noch ein Tipp:
Versuch die Hüfte etwas explosiver nach vorn zu schieben, wenn die Hantel über den Knien ist. Aus der Hüfte kommt die meiste Kraft!
Also noch explosiver geht nicht^^... vllt ist das Video weniger gut weil kaum den oberen Teil sieht grml... Aber der Rest passt? Ich bin am Anfang noch immer ein wenig langsam weil ich mich darauf konzentriere genau über den Knien (wenn die Beine fast komplett gestreckt sind) nurnoch durch die Hüfte zu arbeiten.Zitat:
Zitat von Tim812
Heyho,
hier ein aktuelles
https://www.youtube.com/watch?v=CcoBr5jgeXM
Was meint ihr?
Sieht gut aus. Jetzt mehr Gewicht ;)
sry aber deine Posts kann ich nicht für voll nehmen nach deinen Threads. Meinungen?Zitat:
Zitat von jolo123
Sieht ziemlich gut aus.
So solltest du die Form beibehalten
Ja dann verpiiiiiss dich doch 8)Zitat:
Zitat von Nlsolini
Ne, du verpisst dich, wenn du ausfallend wirst!Zitat:
Zitat von jolo123