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Hey Leute, ich bin neu hier und habe einige Fragen :)
Zuerst zu mir: bin 18, ca. 169cm groß, 60 kg schwer und trainiere seit 1-2 Monaten im Fitnessstudio.
Also, wie oben im Titel erwähnt bin ich der Meinung dass mein Bizeps von außen unproportional klein aussieht... sollte ich ein paar andere Muskeln mehr trainieren oder was mache ich da am besten?
Ich würde mich über nette und hilfreiche Antworten freuen :)
Dein Bizeps ist klein, so wie der Rest am Körper.
Wie sieht dein TP aus?
60kg, 1-2 Monate Training....also jetzt bitte.
Für 1-2 Monate training sind das doch gute Fortschritte..
Ihr Teens habt einfach überhaupt keine Zeit mehr, nicht wahr?
wenn jedes jahr ein neues smartphone unterm weihnachtsbaum liegt, wie soll man da geduld und werte noch kennen?......
Heut hat mir erst einer erzählt er macht das "10 Wochen Programm" - was auch immer das ist .... lol .. :confused:
Wahrscheinlich sowas wie die Bosstransformation, die geht ja auch nur 12 WochenZitat:
Zitat von CDB33
Hat nen früherer Kunde von mir auch gemacht, nichts besonderes.
Sieht jetzt deutlich besser aus, weil er nen Jahr durchgängig trainiert. In den 10 Wochen hat man logischerweise nichts gesehen.
Es wird gemunkelt, dass die meisten Pakete von ein und der selben Person sind #spankZitat:
Zitat von Orothred
ordentlich essen und weitertrainieren. poste dochmal deinen trainingsplan, dann bekommst hier bestimmt noch ein paar anregungen.
bzgl deiner Fortschritte: ordentlich essen und weitertrainieren
und im Mai noch mal schauen, dann bist du sicherlich ein ganz stück weiter. viel erfolg.
ja meine! also kauft leute kauft:evil:Zitat:
Zitat von Stemmhard