Hallo,
ich mach aktuell den WKM-Plan und somit aller 2 Tage Klimmzüge (2x6 x 3 = 36)
Aus Spaß hab ich das auf 50 erhöht, dann auf 75 und jetzt eben auf 100 Stück.
Aber macht das aber überhaupt Sinn?
Danke!
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Hallo,
ich mach aktuell den WKM-Plan und somit aller 2 Tage Klimmzüge (2x6 x 3 = 36)
Aus Spaß hab ich das auf 50 erhöht, dann auf 75 und jetzt eben auf 100 Stück.
Aber macht das aber überhaupt Sinn?
Danke!
Nö
Mach 3*10
Dann aber bei Bedarf mit Zusatzgewicht oder?Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Dein Ernst?Zitat:
Zitat von PhilippAlex
du bist doch der auf andro, der glaubt, dass Jenke bei seinem Experiment wirklich 8kg Muskelmasse zugenommen und 6kg Fett abgenommen hat innerhalb von paar Wochen..........Zitat:
Zitat von WausS
Ich glaub ja schon nicht, das der TE 100 KZ am Stück schafft....bisschen Trollalarm hier denk ich
Natürlich....Zitat:
Zitat von RedRunner10
Du machst 100 klimmzüge am Stück?
Ich glaub der TE meint 100 Gesamtwiederholungen also z.B. 10x10 =100
Richtig! Und du bist der der nach 6 Wochen erfolglosem Gepumpe die Schuld beim Trainingsplan sucht. Bloß nicht bei sich selbst!Zitat:
Zitat von Runn
Hab ich Recht?
looool....Zitat:
Zitat von WausS
naja, muss zugeben, bin doch nicht so gut, wie der Jenke *jaja*
Also das Jenke Experiment ist ja jetzt mal egal, das wurde bei Team 5x5 ja wohl schon diskutiert.
Frage ist: Schaffst du 100 Klimmzüge am Stück?
Also nicht Crossfit-Schultersprengung-Klimmzuggeschaukel, sondern richtige.
Zitat:
Zitat von *Tiger91*
wo finde ich die jenke Diskussion?hab gesucht aber nichts gefunden
hat sich erledigt.bin fündig geworden
Teile uns deinen Fund doch bitte mitZitat:
Zitat von superpippo09
von 100 am stück hat er nie was geschrieben (siehe beispiel im op).
und dokus (=science-fiction auf rtl) haben damit nicht viel zu tun.
kann schon sein, dass er 100 am Stück schafft, wenn er nur halbe oder viertel Wiederholungen macht.
Wenn dir dreimal 10 zu leicht sind, dann nimm halt Zusatzgewicht.
vielleicht hat er sich auch nur an die stange gehängt und bis 100 gezählt:D
Ein Crossfitter also :arcade:Zitat:
Zitat von mike1983
In diesem Forum scheint man schnell gehässig zu werden, wenn jemand aus der Reihe tanzt. Der einizieg Unterschied zu früher ist, dass man damals gleich mit richtigen Kugeln erschossen wurde.
Mann ist das armselig hier!!
Kommt eh nichts mehr an hier