L-Carnitin für Fettverbrennung?
Servus Jungs,
ich wollte mal grundsätzlich meine Situation schildern und hoffe, dass man mir hier weiterhelfen kann.
Damit man meinen Fall nachvollziehen kann muss ich ein bisserl weiter zurück gehen. Ich war früher ein dickes Kind und als ich 15 wurde hab ich mir gedacht es reicht jetzt, dann hab ich was unternommen, bin sehr viel joggen gegangen habe nicht mehr so viel gegessen usw., mit ca. 16 Jahren habe ich mich dann einfach mal im Fitnessstudio angemeldet was eine sehr gute Entscheidung gewesen ist weil ich dadurch einfach mein Selbstwertgefühl enorm gesteigert habe und ich mein Äußeres sehr verändert habe, so dass mich die Leute nicht wiedererkannt haben.
Nun bin ich nicht oft gegangen, eine Zeit lang nur einmal in der Woche, dann zweimal, normales Training halt, meist an Geräten (McFit), dann habe ich aufgrund meiner vorhandenen Masse die ich immernoch hatte dafür entschieden, Proteinpulver zu nehmen, allerdings nur nach dem Training. Fragt mich nicht warum aber das hat so sehr eingeschlagen, dass ich immer "breiter" geworden bin, sprich sehr ausgeprägte Schultern, breites Kreuz, dicker Bizeps. Parallel dazu bin ich, und tu ich heutzutage immer noch, joggen gegangen was gleichzeitig zu einer weiteren Fettreduzierung geführt hat. Alles in einem bin ich wirklich zufrieden mit meiner Transformation, wenn man bedenkt wie ich früher aussah, aber jetzt kommt das Aber:
Ich bin jetzt 19 Jahre alt, mit T-shirt fühle ich mich relativ gut und Leute sprechen mich immer wieder an warum ich so breit bin und was ich nehm und etc., aber wenn ich mein Shirt ausziehe sehe ich immer noch enorm viele Defizite, hauptsächlich an Bauch und Brust, da ist immernoch viel Fett übrig geblieben was vielleicht auch daran liegt dass ich von Natur aus immernoch sehr gerne esse. Jetzt habe ich bis jetzt einen großen Bogen von Supplements wie Creatin, Anabolika & Co. gemacht aber meine letztendliche Frage ist eigentlich, was würdet ihr mir empfehlen einzunehmen bzw. zu machen, um dieses Fett gezielt abzubauen aber gleichzeitig meinen Körperbau nicht zu verlieren bzw. nebenbei sogar noch weiter zu festigen? Ich habe mich ein bisschen informiert und habe von L-Carnitin Kapseln gelesen, diese sollen genau das bewirken. Könnt ihr mir Tipps geben ob und wie ich das machen könnte?
Danke für's Durchlesen.
