Hallo,
ich bin neu in der bodybuilding szene und wollte fragen wieviel pause ih zwischen zwei training lassen sollte z.B. wenn ih jz oberarm trainier?
Meine zweite Frage wäre ob es sinnvoll ist mit (leichtem) Kater zu trainieren
LG Zorny3
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Hallo,
ich bin neu in der bodybuilding szene und wollte fragen wieviel pause ih zwischen zwei training lassen sollte z.B. wenn ih jz oberarm trainier?
Meine zweite Frage wäre ob es sinnvoll ist mit (leichtem) Kater zu trainieren
LG Zorny3
Oberarm? :D
solange er nur leicht ist, aber da musst du sehr aufpassen...
Lies dir mal die wichtig markierten threads durch, glaub kaum dass dein tp gut ist
Ja, bitte zeig mal deinen Trainingsplan
Hab noch keinen Trainingsplan.
Trainiere derzeit auch nur Hände.
Sonst noch Fussball. Fange wahrscheinlich nächstes Monat an ganzen Körper zu trainieren. Würdet ihr mir empfehlen in ein Fitnesstudio zu gehen oder zuhause zu trainieren? Und soll ich dann trotz fussballtraining die Beine noch trainieren?
Lg
Da muss wohl der Link wieder raus >)
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
Unbedingt im Studio trainieren... Standart GK Plan
Wie trainierst du denn nur Hände?^^Zitat:
Zitat von Zorny3
Weil er ein Troll ist natürlich mit Steine zerquetschen!Zitat:
Zitat von Maddin1337
Hab die Befürchtung, dass das kein Troll ist....Zitat:
Zitat von b4nGeR?!
Ok werd ich machen danke!Zitat:
Zitat von hardknocks
Ich meinte natürlich Arme sorry! ^^Zitat:
Zitat von Maddin1337
Ein gutes Video zu dem Thema warum Regneration so wichtig ist (y)
https://www.youtube.com/watch?v=7dN1l5Jvmj8
bist n riesen fan von dem typen, hm?Zitat:
Zitat von Fit_Bochum