Hallo zusammen :-)

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21.04.2015, 16:18
Zenmo

Hallo zusammen :-)

Hei ihr,

habe mich hier angemeldet um Ratschläge u.a Erfahrungen anderer User zu sammeln.
Mein Spitzname ist GiGi ich bin 17 Jahre jung und betreibe seit etwa knapp 3 Jahren diesen
Sport und Lifestyle. Was mich Motiviert hat? ich wollte immer anders sein als mein Umfeld und selbstverständlich
tut das einem Physisch wie auch Mental nur gut Shredded zu sein, ich möchte andere Motivieren.
Kommen wir zu den interessanten Fakten ;)

17 Jahre
1,83 cm
ca. 81 kg
4% kfa

Derzeit mache ich einen 3er Split. Zur zeit achte ich ziemlich stark auf meine Ernährung da ich 110% aus mir
heraus hollen will. Ich hoffe hier in diesem Forum Nette User zu treffen, für Kritik bin ich offen.
Voll die Bewerbung hier :D:D:D

Mfg. Gigi :-)
21.04.2015, 16:26
NoTeaForMe

Herzlich Willkommen :-).

4 % KFA auf 81 kg :shock: Dann müsstest du ja in Dauer-Wettkampfform herumlaufen.

Deshalb sollte es dich also nicht überraschen, wenn hier gleich mal nach ein paar Bildern gefragt wird ;-).
21.04.2015, 16:29
Zenmo

Ich verstehe bis Heute nicht wie das mit dem Bulk und Clean Bulk funktioniert :D
Klar stell ich welche rein, bin später im Gym und mach mal eins :oo:
21.04.2015, 18:17
didol

Willkommen :)
21.04.2015, 22:29
NoTeaForMe

Mich würde es auch ehrlich gesagt wundern wenn "später nach dem Gym" noch ein Bild hier her kommt.....aber ich lass mich gerne Lügen strafen...
21.04.2015, 22:33
Orothred

Wenn hier ein Bild kommt, fress ich ne Dose Whey mit Verpackung
21.04.2015, 22:36
NoTeaForMe

Zitat:

Zitat von Orothred

Wenn hier ein Bild kommt, fress ich ne Dose Whey mit Verpackung

Dann aber bitte mit Beweisvideo auf deinem youtube-Kanal :professor: (gerne auch in Badehose, damit wir mal wieder einen Eindruck von deiner Entwicklung erhalten :kult:)
21.04.2015, 22:55
Orothred

Nix gibts :D
21.04.2015, 23:21
Zenmo

Zitat:

Zitat von PargeLenis

4% dauerhaft = Tod...

Labert von "shredded" und "Lifestyle"...

Du bist doch nur ein weiteres Karl Ess Opfer das nichtmal einen Caliper besitzt....

Kannst du doch nicht direkt so sagen wie ich auszusehen hab?ich mag Persönlich die ganze GA Crew nicht besonders, aber hate sie auch nicht. Ich brauch keinen Caliper, ich könnte ein bild von meiner letzten InBody messung reinstellen. Ob ich ''dir'' was beweisen muss und ob ich das will ist eine andere Frage.:D Außerdem ist es möglich mit niedrigem kfa rumzulaufen. Dich kann ich leider auch nicht beurteilen, will ich auch garnicht. Arbeite mal an dir selbst und sei nicht so Unbewusst andere direkt zu verurteilen bzw. mich.
Gilt für dein companion unter dir genau so. auch wen er Recht hat :kotzen:

Naja im Internet hat jeder große Wörter. :)

Schönen Abend noch ich geh meine Makros zu mir nehmen ;)

PS: hab was vergessen, ein bild werd ich reinstellen mach dir da keine sorgen mein Freund :) will ja nicht nur große Wörter in dem Mund nehmen ;)
22.04.2015, 00:05
*Tiger91*

Bleibt spannend :)
22.04.2015, 01:14
Drummer89

ich weiß nich ob dem TE bewusst is WIE wenig 4% is.
22.04.2015, 11:11
*Tiger91*

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Ich kenne deutsche Meister, ArnoldClassic Teilnehmer, einen ehemaligen Mr. Universe und kenne mich auch bei den IFBB Pro´s ganz gut aus.... und ich kenne niemanden der jemals 4 % KFA hatte....
Ich bin mir nichtmal sicher ob man das überhaupt überlebt...

Also nur ein weiterer Troll mit großer Klappe.... "in Body Messung".... zu dumm um nen Caliper zu bedienen?

Nur weil man dein Hungersixpack sieht hast du noch lange keine 4% KFA .... und bei dem Gewicht auf die Größe wärst du mit 4% KFA erst recht ein Lappen^10

Aber ich halte mich hier besser raus.... sonst weint hier noch jemand... und ich bins nicht :D

81kg auf 1,83 sind bei 4% sehr gut als natural.
22.04.2015, 15:02
*Tiger91*

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Ich bin natural, 2 cm größer und wiege gute 20 KG mehr bei ~12 %
D.h. selbst bei "4%" KFA wäre ich noch bei deutlich über 90.
Und ich bin jetzt kein Schrank..

Da würde ich gerne ein Bild sehen :)
22.04.2015, 15:09
Zenmo

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Ich kenne deutsche Meister, ArnoldClassic Teilnehmer, einen ehemaligen Mr. Universe und kenne mich auch bei den IFBB Pro´s ganz gut aus.... und ich kenne niemanden der jemals 4 % KFA hatte....
Ich bin mir nichtmal sicher ob man das überhaupt überlebt...

Also nur ein weiterer Troll mit großer Klappe.... "in Body Messung".... zu dumm um nen Caliper zu bedienen?

Nur weil man dein Hungersixpack sieht hast du noch lange keine 4% KFA .... und bei dem Gewicht auf die Größe wärst du mit 4% KFA erst recht ein Lappen^10

Aber ich halte mich hier besser raus.... sonst weint hier noch jemand... und ich bins nicht :D

Hungersixpack? ich weiß das ich einen ziemlich niedrigen kfa habe da ich eine sehr starke vaskularität besitze. und eine Messung ist viel genauer als ein Caliper. wahrscheinlich bist du so ein möchtegern Fitness Prototyp. Sorry wird mir aber echt zu dumm langsam. Nimm doch gleich die Katze im sack. Erst etwas Sehen dann beurteilen. Wäre ich jetzt ein xy typ mit 60 kg auf 8% wäre hier nicht so ein shitstorm? oder wie sollte ich das sehen? ich werde ein Bild reinstellen solange das Thema hier geöffnet bleibt. willst du mir also sagen das man nur mit 10% oder mehr rumlaufen kann? hehe ne glaub ich nicht. mir ist bewusst wie wenig 4% ist. ich hab fast nur noch Haut dran. Na gut lassen wir es hier stehen Bilder kommen dann können wir weiter diskutieren. Frage mich ob hier jeder newcomer im Forum mit solchen werten direkt abgestempelt wird. Hammer hart hey :D
22.04.2015, 15:12
Zenmo

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Ich bin natural, 2 cm größer und wiege gute 20 KG mehr bei ~12 %
D.h. selbst bei "4%" KFA wäre ich noch bei deutlich über 90.
Und ich bin jetzt kein Schrank..

1,85 wärst du dann groß, mit 4% kfa auf über 90kg meines wissens nicht möglich, da alles über 85 kg in fett umgewandelt wird. Außer mann nimmt bestimmte substanzen ;) dann kannst du gut 100kg wiegen auf 4%.
Kannst mich verbessern falls ich mir irren sollte. Was du da von dir gegeben hast ist totaler schwachsinn :rofl:
22.04.2015, 15:17
Orothred

Zenmo, und wann kommt jetzt das Bild? Die Dose Whey steht schon bereit
22.04.2015, 15:23
*Tiger91*

Naja, manche kommen schon weiter natural so ists ja nicht. Das wird schon gerne mal unterschätzt.

Parge, du kannst mir auch nen Bild per PN schicken, das müsste bald freigeschaltet sein anhand deiner Beitragszahl.

Dass man nicht alles öffentlich posten möchte verstehe ich, dafür gibts viele Gründe :)
22.04.2015, 15:30
*Tiger91*

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Gibs zu.... du stehst auf Männer :D

Bei dem Username wird man ja bekehrt :-/
22.04.2015, 15:36
*Tiger91*

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Und ich dachte schon du verstehst ihn nicht >)

Ist vielleicht auch ein Grund wieso ich über die 85 KG gekommen bin :rofl:

Tja, obwohl ich ein Tiger bin, bin ich ein Fuchs.

Das klingt plausibel. Drei Beine wiegen halt mehr als zwei.
22.04.2015, 15:46
*Tiger91*

Muss ja Muskeln wachsen lassen und dabei auf euch Kinderchen hier aufpassen.
22.04.2015, 15:53
*Tiger91*

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Da fällt mir auf... von dir habe ich auch schon lange kein Bild mehr egsehen.
Hau mal was raus :P

Mich beschleicht das Gefühl, dass wir uns kennen :D

Auch anhand deines nahen Standortes zu mir.
22.04.2015, 15:55
*Tiger91*

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Persönlich?

Verrat du es mir.
22.04.2015, 15:58
*Tiger91*

Kannst du mir dann wenigstens dein Geheimnis verraten wie du so schnell so aufbauen konntest?

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=159837

Dort hattest du nur 93kg
22.04.2015, 15:58
Orothred

Zitat:

Zitat von *Tiger91*

Kannst du mir dann wenigstens dein Geheimnis verraten wie du so schnell so aufbauen konntest?

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=159837

Dort hattest du nur 93kg

Bestimmt Protein >)
22.04.2015, 16:03
*Tiger91*

Soso :))

...........
22.04.2015, 16:09
Orothred

Lasst uns hier mal schweigen und gespannt aufs 4%-KFA-Foto vom Zenmo warten :professor:
22.04.2015, 16:12
Orothred

Zitat:

Zitat von PargeLenis

Und ich bin der Osterhase :D

Komm, ich sitz hier mit nem Eimer Whey im Arm und zitter :D
22.04.2015, 16:14
slimline

wie wärs wenn du nur die verpackung isst und mir dann den inhalt schickst?
22.04.2015, 16:16
Orothred

Zitat:

Zitat von slimline

wie wärs wenn du nur die verpackung isst und mir dann den inhalt schickst?

So wars aber nicht ausgemacht
22.04.2015, 17:15
Zenmo

Zitat:

Zitat von slimline

wie wärs wenn du nur die verpackung isst und mir dann den inhalt schickst?

beste Antwort heute.
22.04.2015, 17:18
Orothred

Zitat:

Zitat von Zenmo

beste Antwort heute.

Und wann kommen jetzt Bilder? T:
22.04.2015, 17:35
Zenmo

Zitat:

Zitat von Orothred

Und wann kommen jetzt Bilder? T:

hatte vor 30 Minuten erst Schule aus, bin Grad am essen. Wen ich im Gym bin mach ich ein aktuelles rein bzw. Schau mal gegen abends hier rein. :-)
22.04.2015, 17:49
PhilippAlex

4% :)
.....
22.04.2015, 18:29
tintifax_2

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)

Anhang 27300
So sehen 4% aus ...
22.04.2015, 22:50
Zenmo

Hammer hart.. Leute kann mir einer sagen wie ich das bild in einem kleineren format hinbekomme ??
22.04.2015, 22:52
Orothred

Paint.NET, Gimp, Photoshop.... Ansonsten auf einen der hunderten Bilderhoster im Netz hochladen und Link hier posten
22.04.2015, 22:54
Zenmo

Zitat:

Zitat von Orothred

Paint.NET, Gimp, Photoshop.... Ansonsten auf einen der hunderten Bilderhoster im Netz hochladen und Link hier posten

Ne die sache ist das die Kamera auf HD ist und die bilder auf 2960x2800 hochläd :D na gut gib mir 5 min >)
22.04.2015, 23:01
Zenmo

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)

So Leute hab gegesen alles erlediegt hier habt ihr die Bilder.
nochmals meine stats-

- 17 Jahre jung
- ca. Saubere 81 kg
- 4% kfa bin derzeit im bulk also könnten es auch gute 5% sein.
Bild ist nach dem training sprich bin da ziemlich aufgepumpt :D
Anhang 27302

hoffe es hat geklappt :D ich glaube nicht das ich mehr als 6% haben sollte man sieht selbst adern am Bauch wie an den Beinen. Hoffe das hier ist jetzt mal geklärt.Bild hat keinen Filter nur leider etwas schlechtes licht..

Chears.:bierle:
22.04.2015, 23:05
Orothred

Bin dann mal Whey fressen -.-

Aber im ernst, auch wenn du sowieso schon zurück ruderst..... Wenn du uns überzeugen willst, solltest du schon etwas weniger an haben :D
22.04.2015, 23:06
Zenmo

Zitat:

Zitat von Orothred

Bin dann mal Whey fressen -.-

Aber im ernst, auch wenn du sowieso schon zurück ruderst..... Wenn du uns überzeugen willst, solltest du schon etwas weniger an haben :D

boah leute -.- WILL ViDEO:D

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