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Hallo Leute ich hoffe daß es so nen tread nicht schon gibt.
Kann mir wer sagen, was für ca. Maße man haben muß, wenn man mit 1,76 Größe in der Figurklasse mitmachen wollen würde, bzw. drüber nachdenkt??
Bräuchte mal ne professionelle Meinung von jemand, der da vielleicht mitmacht, evlt. erfolgreich ist oder wahr und so groß ist wie ich...
Würde mich über Feedback freuen.
Merci. Sixxxpack
(p.s. von der Statur her, kann man sich ansehen unter Bilder *sixxxpack* sind drei stück drin)
ich glaub bei 1,76 grösse darfst du maximal 76 kilo wiegen.
ansonsten gibts glaub ich keine bedingungen was die maße anbelangt!
Danke erstmal....jemand ne ahnung, wo man da was genaueres nachlesen kann???
bzw. auch wie die leute aussehen, die bei sowas erfolgreich sind???
Sixxx
guck mal hier:
http://www.dbfv.de
unter bodybuilding/fitness und dann männerfitness!
Danke, habs mir gerade angeschaut...
evtl. noch ein link bekannt mit Bildern von einer solchen Veranstaltung???
Wenn ich das richtig gelesen habe, würde man mit 1,76 und bis zu 76 KILO in der Männer-Newcomer-Klasse starten können, wenn man noch nie an sowas teilgenommen hat...
werd mal bei google schauen ob ich was finde....
Sixxx
ist glaub ich egal ob du newcomer bist!
in der body-fitness-klasse darfste eben nicht mehr wiegen als körpergröße minus 100!
google mal ein bißchen oder kauf dir ne sportrevue!
das gute an der body-fitness-klasse ist meiner meinung nach, dass es der optimale einstieg ins wettkampf-bodybuilding ist!
außerdem find ich die körper am ästhetischsten!
ich würd da auch gern mal mitmachen, weiß aber nicht ob ich das zeug dazu hab! aber muß ja auch nicht von heut auf morgen sein!
Und dann schau ob Du die 5 Kilo an Fett reduzieren kannst....also ich mein wenn Dein KF nicht eh schon so niedrig ist, daß Du nicht mehr runterkommst...
also ich kann fürn Fettabbau die AD absolut empfehlen...
Man nimmt zwar tierisch ab...ist ja auch klar..weil das ganze wasser rausgeht...
werde jetzt mal sehen, ob ich meine Ernährung so hinbekommen, daß ich genügend kalorien zu mehr nehme, daß ich nicht nur nicht mehr weiter ab, sondern wieder zunehmen kann....fettfrei mein ich....*g*
Tu doch mal bilder rein...
habe auch nen link gefunden....http://images.google.de/images?q=fit...G=Google+Suche
guggstu..*g*
kannst auch mal bei www.posedown.de gucken.
da sind bilder von meisterschaften drin, auch body-fitness-klasse.
z.B. Olaf Maneval,...
ich hab mir für dieses jahr vorgenommen mehr an meinen schwächen zu arbeiten und noch mehr masse zu gewinnen. wenn ich dann mal mit ner defi-phase anfange versuch ich nen kf von 10-12% zu erreichen. mal sehn ob ich dann unter 70kilo komme.
will aber langsam abnehmen, durch reduzierung der kh.
mal sehn. meine bilder siehste ja inner galerie.
Also ich mag ja nicht der Super-Checker sein...aber auf dem Bild mit dem ARM oben hast Du mit Sicherheit keine 20 % KF...!!!
hast du die mit nem elektronischen Teil gemessen????die taugen nix...
das Teil hat bei mir 22,8 ausgespuckt als es mit Fettcaliper um die 10 waren...
wie kommst Du auf die 20???
also bei dem Sixpack glaub ich eher an 12-15 max...(meine amateurmäßige Meinung)
Greeetz Sixxx
Hab mal bei Deinem Link geschaut, dann hast du jetzt gute zwei monate zeit...*lach*...
Germering
8. Mai 2004
Samstag
45. Deutsche Meisterschaft
Frauen-Fitness Figur- u. Leistungsklasse, Frauen, Junioren, Männer-Bodyfitness, Männer
Stadthalle Germering
Info: DBFV e.V. Geschäftsstelle
Tel.: (0 89) 40 77 44, FAX: (0 89) 49 60 39
ALSO HAU REIN...*g*
naja, dies jahr wird das sowieso nix, dafür hab ich auch nicht genug masse! aber vielleicht nächstes oder übernächstes???
die 20% spuckt diese sch***-fettwaage immer aus. man kann entweder normal oder athlet als berechnungsgrundlage wählen.
bei normal: 20%, bei athlet: 15%.
hab zwar ansatzweise wbb wenn ich anspanne, aber leider hab ich im unteren bauchbereich noch etwas reserven!
aber reserven sinf ja dazu da genutzt zu werden! *g*
wegen dem caliper meinte mein trainer, dass der genau so ungenau ist, da man nicht immer genau die gleichen stellen zum messen findet, usw.
letztendlich kann man es sowieso nie zu 100% sagen, deswegen vertrau ich dem spiegel und der waage!
bilder gibts auch hier im forum bei internationalen deutschen oder auf www.all-stars.de
du kannst dich auch mit mir in verbindung setzen
klingonin2000@gmx.de
20 % hast du nie im leben. ich hab auch so ne komische waage und im studio ein anständiges meßgerät. meine waage zeigt immer genau den doppelten wert an wie das gerät im studio.
@minime: dann komm ich mal zu dir ins studio!! *g*
selbstvertrauen tanken!
wir hatten da früher ein ziemlich gutes gerät, das hat ausgedruckt körperfett, wasser und fettfreie masse.
das war wirklich klasse. leider gibts das gerät nicht mehr bei uns.
hab mir mal grade die voraussetzungen für die fitnessklasse durchgelesen und das hat mir echt gefallen.
wenn ichs schaffen würde das ganze jahr ohne verletzung durch zutrainieren wäre das für nächstes jahr eine echte überlegung wert.#werd mich da auch mal weiter informieren. wechsele jetzt eh in ein anderes studio in dem einige gute wettkämpfer trainieren, unter anderem ein ehem pro. denke ich werd mir dort auch genug infos holen können.
also die fettwaage bei uns ist vom markenführer tanita, aber wie ich erfahren hab taugen die nicht unbedingt was?! siehe hier:
http://www.bodybuilding-szene.de/545.html
was solls!
Es gibt einige Waagen die sind recht gut kosten aber auch über 1000 Euro.
Auf dem Bild würde ich dich auf ca 14-15% schätzen
Wen schätzt du auf 14-15 %????
na wenn die soooooooooo schweineteuer (die waagen) sind, bin ich mir lieber im unklaren..und fahr einmal mehr ins urlaub, oder hol mir lieber doch den chip für mein auto...*michweglach*...
Sixxx
Arena lern mal giucken und lies dich mal ein ab wann man so aussieht!
Bilder sidn echt cool ^^ Und ich würde liebr ins Studio gehen und mir mit nem Caliper den Kf Ntaiel betsimmen lassen als ne waage zu kuafen für die man nen gebracuhtwagen bekommt
letztendlich ist es ja wirklich nicht so wichtig! hauptsache man ist zufrieden mit dem was man im spiegel sieht! obs dann 20 oder 15 sind ist egal!
wir haben im studio auch so nen teil wo man an beiden daumen und zeigefinger mißt. da hab ich meist um die 17%.
da das inner mitte liegt, glaub ich da einfach mal dran!
@matzedre -> Das soll keineswegs eine Beleidigung oder so sein. Sehe es besser als Motivation. Ich denke mit 75/76kg trocken siehst du hammerhart aus.Zitat:
Zitat von Reinkarnation
Hab ich (ein "abgelsesen) und ein Sixpack kann man auch bei 14-15% sehen. Wenn du dir den unteren Teil des Bauches anguckst wirst du bemerken das die "Packs" dort sehr schlecht bis gar nicht zu sehen sind.
Der Caliper kann auch "schlecht" messen und zwar wenn die KF Verteilung überwiegend am Bauchbereich ist.
Unterwasserwiegen ist nahezu 100%ig.
Die Infrarotmessung ist auch relativ genau (die Körperdaten müssen halt richtig eingegeben werden).
Dieses Gerät ist relativ genau
@arena: so ein ähnliches gerät haben wie im studio. wohl ein vorgängermodell!
75kg trocken wär natürlich ein hammer! ich arbeite ja dran.
allerdings dürft ich dann nicht mehr inner fitness-klasse starten.
daher werd ich erstmal versuchen auf 70 kilo trocken zu kommen.
@Sixxxpack
Hallo erstmal... vergiß das mit der Fettwaage, das ist alles Müll und bring Dir überhaupt nix. Wenn dann mußt Du mit der Klemme messen...außerdem entscheidet dann am Ende eh die Optik. Klar -> je weniger Fett desto besser aber wenn Du Dich da auf eine Waage verläßt bist Du verloren.
Hier mal ein Bild von meinem letzten Wettkampf im Mai 2003. Bodyfitness-Klasse. Habe auf den Bildern genau 86 kilo bei 1,86 m Körpergröße. Diät angefangen damals mit 103 kg.
http://www.bbszene.de/board/album_view.php4?id=371
Die folgenden Bilder sind ca. 2-3 Wochen nach dem Wttkampf entstanden. Da wiege ich natürlich schon wieder etwas mehr. ca. 93-94 Kilo.
http://www.bbszene.de/board/album.ph...ort_order=DESC
Werde jetzt im Frühjahr wieder dabei sein....
Grüße
Spacy
@spacecowboy: deine bilder gefallen mir hier im forum am besten!
hoffe auch mal irgendwann annähernd so auszusehen...
wünsche dir viel glück bei deinem wettkampf! poste mal was draus geworden ist. vielleicht find ich ja auch was in der sportrevue?!
@ matzedre
Danke für die Blumen, matzedre :hippie: Aber wie Du weißt, ist man nie zufrieden und sieht sich selbst natürlich ganz anders. Hoffe, daß ich mich diesmal etwas verbessert hab und noch einen drauflegen kann. Im letzten Mai hatte ich mich für die Deutsche Meisterschaft qualifiziert, konnte aber leider nicht hinfahren. :kopfwand: Vielleicht habe ich ja nochmal die Chance... man wird sehen :evil: Im Idealfall steht wieder was in der Sportrevue, das würde mich auch freuen.
In Deinem Fall kann ich Dir nur raten -> dran bleiben -> Training kurz u. intensiv durchziehen -> Ernährung optimieren -> genügend Ruhephasen gönnen -> und Spaß an der Sache haben.... der Rest wird sich von alleine einstellen! :daumen:
sportlichen Gruß
Space
danke für die tips space!
wirst das schon schaffen. drücke dir die daumen.
Zitat:
Körpergröße minus 100 = Wettkampfgewicht
Ein Athlet mit einer Körpergröße von z.B. 175 cm darf also nicht mehr als 75 kg wiegen.
Es lebe der BMI !
[schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Find ich blöd sowas! [/schild]
[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]richtig blöd wäre plus 100 [/schild]Zitat:
Zitat von 8pack
Hi matzedre,Zitat:
das gute an der body-fitness-klasse ist meiner meinung nach, dass es der optimale einstieg ins wettkampf-bodybuilding ist!
wenn man sich die Bilder von beispielsweise spacecowboy ansieht, finde ich diese Definition etwas unglücklich, vielleicht sogar despektierlich ( auch wenn Du das, denke ich, nicht so meinst ).
Leute, die hier antreten, haben in punkto Relation Masse-Definition wohl das Maximum dessen erreicht, was selbst bei Vorliegen einer "Vorzugsgenetik" sauber ( oder halbwegs sauber ;-) ) realisierbar ist und dafür wahrscheinlich etliche Jahre harten, intelligenen Trainings und optimaler Ernährung investiert.
Ich sehe hier eher eine Parallele zu den"offenen Klassen", hinter der eine unterschiedliche Philosophie steht, aber nicht unbedingt eine Vorstufe.
Gruß
@solution:
sorry, sollte natürlich auf keinen fall despektierlich gemeint sein!
vor allem respektiere und bewundere ich die sportliche leistung der athleten, da die meisten vollkommen natural trainieren.
deswegen ist diese leistung so hoch anzuerkennen.
außerdem finde ich die proportionen gerade in dieser klasse als ästhetisch und beneidenswert.
kann sein, dass ich mich, durch meine noch fehlenden hintergrundkenntnisse etwas missverständlich ausgedrückt habe!
@ matzedre
Habe es auch nicht so aufgefasst !Zitat:
sorry, sollte natürlich auf keinen fall despektierlich gemeint sein!
Diese Definition zur BF-Klasse ( "Einstieg" ) habe ich hier aber schon öfter gelesen, wollte daher nur mal meine Meinung schildern...
Gruß
"Ein Athlet mit einer Körpergröße von z.B. 175 cm darf also nicht mehr als 75 kg wiegen.
Ausschlaggebend ist die Angabe der Körpergröße im Pass oder Personalausweis."
ist das nicht irgentwie dumm? bsp. mit 15 jahren wurde mein Personalausweis erstellt. in ihm steht das ich 173cm bin. jetzt bin ich aber 176 (war ich damals glaube ich auch schon, aber diese beamten ;)....).
dürfte ich bei diesem wettkampf also nur 73 kg wiegen??
gruß
hab noch einmal eine frage bezüglich der body-fitness-klasse:
wenn man sich die fotos der athleten dieser klasse anguckt stellt man fest, dass die muskelmasse bei einigen gar nicht so überwältigend scheint (so solls ja auch sein ;) ).
jedoch frage ich mich, ob das nur so scheint oder ob die athleten wirklich vergleichsweise "schlank" sind?!
ich hab nämlich die vermutung, dass das auf den bildern dünner wirkt als in der realität. gerade dadurch, dass oft fotos von schwereren gewichtsklassen daneben stehen und so die wahrnehmung leicht getäuscht werden könnte.
deswegen würd ich gerne mal die maße eines solchen athleten wissen. umfänge und so weiter.
ich selbst bin bspsweise 1,70 "groß". ich weiß ist ne doofe frage, aber ab welchem bizepsumfang kann man bei meiner größe an eine teilnahme bei so einem wettbewerb denken? vorausgesetzt man ist in wettkampfform.
vielleicht kennt ja jemand solche daten oder eine homepage eines athleten der in diesere klasse startet.
vielleicht kann mir ja jemand diese zugegebenermaßen doofe frage beantworten.
danke.