Kennt jemand das zeug bzw erfahrungen, shops, etc?
soll ja laut studie und inet der hammer sein...
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Kennt jemand das zeug bzw erfahrungen, shops, etc?
soll ja laut studie und inet der hammer sein...
Ich nehm dafür LecithinZitat:
Zitat von mike1983
Ist viel billiger
http://edubily.de/2014/07/ein-kleine-muskel-sensation/
wo kaufste?
hat sich was bei dir geändert?
Obs daran lag oder an anderen Faktoren, aber es läuft sehr gut im MomentZitat:
Zitat von mike1983
Habs am Anfang bei DM gekauft, ist Sojalecithin, dann 4kg Sonnenblumenlecithin im Internet.
Das ausm DM hat aber viel besser geschmeckt.
Sojalecithin ist übrigens frei von Phytostrolen und Antinährstoffen
kann meine freundin gleich mal mitbringen:D
Obs daran lag oder an anderen Faktoren, aber es läuft sehr gut im MomentZitat:
Zitat von mike1983
Habs am Anfang bei DM gekauft, ist Sojalecithin, dann 4kg Sonnenblumenlecithin im Internet.
Das ausm DM hat aber viel besser geschmeckt.
Sojalecithin ist übrigens frei von Phytostrolen und Antinährstoffen
hab bei ebay gesehen für 23 euro kilo oder wo kaufst das in ner großen menge?
wie ist die einnahme?
ich weiß nicht was bei euch immer "total wirkt"b, beneidenswert :D
ich hab schon vor fast 10 jahren lecithin, phosphatidylserin + cholin standardisiert probiert... ich merke da NULL :D
wenn ich bedenke dass ich heute das zeugs noch nötiger bräuchte....
:)) ich habs noch nicht getestet...
soll ja m-tor helfen bla bla bla usw
für 5 euronen will ichs mal nehmen:professor: soll dem gehirn ja auch helfen:D
ja ich weiß, hatte ich schon in nem andern forum... dann hau mal rein
mich läßt diese m-tor sache kalt... HICA merk ich auch nicht ^^
hab mal natron genommen, dass kann ich empfehlen. is billig und wirkt gegen übersäuerung auch intra.
schmeckt nur nicht besonders;)
stehe boostern usw immer etwas skeptisch gegenüber...
habs gerade gelesen mit dem hica... obs was bringt:ratlos:
merkste denn deine rote beete?
jap.. das einzige.. 4g arginin akg mit ,25- 0,3 l rote bete saft... da merke schon etwas, wenn ichs weglasse... wobei der pump anfangs echt stärker war, aber ich will auch nicht so den pump... warum auch? zuviel und dauerhafter pump ist eh kontraproduktiv, verhindert den abtransport von schlackenstoffen.
nehme es aber auch generell täglich, um eine bessere durchblutung zu gewährleisten und evtl. alters-bluthochdruck entgegenzuwirken... obs was bringt sei dahin gestellt.
aber der rote bete saft eignet sich auch ungemein, alles mögliche reinzukippen, was sonst unerträglich wäre... extrakte, vitmin c, etc... und mit chili und pfeffer wird die sache richtig lecker^^
Um auf die Menge PS aus der Studie zu kommen braucht man ca. 14g LecithinZitat:
Zitat von slimline
Gekauft habe ich es hier:
http://shop-breinbauer.com/1-kg-100-...lgator-NON-GMO
Ist halt Pulver und wie gesagt, das Granulat von DM schmeckt besser und ist nur unwesentlich teurer
Wann nimmst Du das Lecithin ein? Vor dem Training oder verteilt über den Tag?Zitat:
Zitat von simme
ich morgens und vorm training jeweils 7gramm
Vor und nach dem TrainingZitat:
Zitat von Hardin
http://edubily.de/2014/08/tipp-5-14g...ithin-pro-tag/
Danke euch beiden! Werde beide Einnahmen mal testen.
Hallo,
aktuell wird ja viel über Phosphatidsäure diskutiert und es ist sehr gehyped.
Hab mir da so einige Seiten im Internet durchgelesen, die ja bis zu 100% mehr Muskelaufbau versprechen.
Das soll ja angeblich dem mTor "helfen" und so zu Kraftsteigerung und Muskelaufbau beitragen.
Bin allgemein sehr skeptisch gegenüber soetwas, da ja auch eine Menge unnötige Supps im Umlauf sind.
Das Soja-Lecithin in dem die Phosphatidsäure ja enthalten ist kostet jedoch nur 5€ auf 300g bei DM, was meiner Meinung nach für die versprchene Wirkung nicht sehr teuer ist.
Habe, auch wegen des geringen Preises, mal darüber nachgedacht den Selbsttest zu machen. Trotzdem würde ich gerne wissen was ihr davon haltet und ob hier jemand schon Erfahrungen damit gemacht hat?
MfG
über die 100% mehr Muskelaufbau kann ich noch nichts sagen.
Da es aber unter anderem die Neurotransmitter Acetylcholin unterstützt, nimmt die geistige Leistungsfähigkeit zu. Soviel ich weiß, wird Cholin (enthalten in Soja Lectihin) auch bei Alzheimerpatienten eingesetzt.
Bei mir hat die geistige Leistungsfähigkeit spürbar zugenommen.
https://www.youtube.com/watch?v=hYo3gJlcdVA
Selbst testen und ein Fazit ziehen
Ich benutz es schon seit längerem weil vor jahren armin von peak immer davon geschwärmt hat! Aber eher weil es gesundheitliche vorteile bringt....und gut sein soll bei geistiger leistung!
100% mehr muskelaufbau-definitiv nein!
https://www.youtube.com/watch?v=yAVoK6ntTaE
oder doch mist?
Was sagst du dazu simme?Zitat:
Zitat von mike1983
Nimmst es ja auch und bist noch dazu tiefer in der Materie als die meisten hier.
Habs mir nur zur Hälfte angeschaut.Zitat:
Zitat von chukkky
Die letzte große Pro-Phosphatidsäure-Studie ist wirklich gut gemacht, aber man muss bedenken, dass eine Steigerung von mTOR um 200% nicht bedeutet, dass man 2 mal schneller Muskeln aufbaut.
Schon garnicht, wenn man sowieso schon alles tut um mTOR maximal zu stimulieren und das tun die meisten hier ohnehin.
Für mich ist das ganze nur eine Spielerei, denn bei dem Preis von dem Lecithin kann man es ruhig mal testen.
Ansonsten ist der Gehalt an Cholin noch ein netter Pluspunkt für den mentalen Fokus und die Hirnleistung
ich futtere meine dose auch mal auf:winke:
ich liebe die ganze studienscheizze, alles wird aus den zusammenhängen gerissen und so zusammen gewürfelt wie die leute es brauchen>) (ps. nicht alle studien sind scheizze)
kollege macht jetzt lowcarb über den tag. nach dem abendessen gibts dann eis zur belohnung:))
Ja werde ich auch tun ;)Zitat:
Zitat von mike1983
:rofl: erinnert mich an den Typen der mit mehreren kg Gummibärchen refeeded :DZitat:
kollege macht jetzt lowcarb über den tag. nach dem abendessen gibts dann eis zur belohnung:))
Was denken solche Leute :D
Nennt sich Carbback loading ;)Zitat:
Zitat von mike1983
:rofl: das hatte ich natürlich nicht bedachtZitat:
Zitat von PhilippAlex
Habe neben edubily auch noch einen interessanten Artikel über Phosphatidsäure gefunden:
http://www.fit-and-fresh.com/50-schn...sphatidsaeure/
Finde es ist ein Experiment Wert, kaufe es bei dm und mache es manchmal in meinen Kaffee.
Hat ja anscheinend noch andere Vorteile als nur Muskelaufbau.
Ich glaub nicht an die Überlegenheit von Lecithin bzgl. mTors gegenüber Leucin, aber Lecithin hat viele positive Eigenschaften, ist gesund und günstig. Kann und sollte man mal testen! ;-)
Ich hätte noch 2x1kg Sonnenblumenlecithin (ungeöffnet) übrig
Das würde ich für 20€ inkl. Versand für beide abgeben
Nimmt das Zeug noch jemand? Olympus Labs hat mit Tr1umph was nettes zusammengepunscht
Hey :)
Ich habe mir auch einige Informationen gesucht. Im Netz kann man ja so einiges finden was einen aufklären kann.
In meinem Fall war es so, dass ich mich über L-Carnitin schlau gemacht habe. Bei https://noodoc.com/acetyl-l-carnitin/ habe ich mich auch gut umgeguckt.
Da habe ich echt sehr gute Informationen zu dem Mittel finden können.
Genauso kann man sich über jedes andere auch umschauen.
Glaube, dass es da echt keine Probleme geben müsste.
Was war bei dir denn am Ende ?